Det er almindeligt for hver person at opleve forskellige følelser, hvilket kan være både positivt og negativt.
Især i visse ugunstige situationer har en person ofte angst og bekymring. grunde for dette kan der være en bred vifte af for eksempel stress, fejl på fagområdet, forvirring i familien, forskellige sygdomme.
Angst i denne sag anses for at være en fuldt berettiget reaktion fra organismen til en ugunstig situation, fordi naturen selv er udformet således, at en person skal reagere på instinktniveau for en potentiel fare.
Men nogle mennesker oftere end andre er bekymrede. I dette tilfælde er det almindeligt at tale om øget tendens til at udvikle angst.
Hvad er angst og frygt?
Angst, angst og frygt - normale menneskelige følelser som hver enkelt af os nogensinde har oplevet.
Dette er et passende respons fra den menneskelige krop til visse ændringer i sit miljø.
Mentalt sundt person bør opleve en række følelser, herunder negative, som omfatter intern angst og angst.
Dette er nødvendigt for at forberede dig på forhånd for potentiel fare, for at overleve en stressende situation med det mindste tab, for at leve et fuldt livligt liv.
Angst og frygt er følelser, når en person ubevidst forventer en eller anden form for besvær eller fare.
Samtidig kan der være et fald i opmærksomhed, nedsat koncentration, et fald i interessen i aktiviteten plejede at forårsage positive følelser.
Ofte er der visse manifestationer af angst, såsom migræne, hjertebanken, forværring af humør, appetitløshed, søvnløshed. I sjældne tilfælde udvikles mere alvorlige symptomer på angst.
Psykologi og psykosomatik af frygt:
Symptomer på angst
Følelser af angst og bekymring manifesteret af forskellige ved symptomersom både er psykologiske og fysiologiske. Disse tegn omfatter:
Rystende i kroppen (oftest er der tremor i lemmerne).- Forstyrrelse af fordøjelsessystemet (især fordøjelsesbesvær).
- Kvalme, nogle gange ledsaget af pludselige opkastninger.
- Ændringer i afføring (diarré).
- Hyppige migræne (hovedpine i dette tilfælde er næsten umuligt at fjerne brugen af smertestillende midler).
- Smerter og følelse af spænding i ryggen.
- Forstyrrelse af hjerteslag (hjertet kan "stoppe" eller omvendt er der en stigning i rytmen).
- Nummen af lemmerne, prikkende i hænder eller fødder.
- Overdreven sved.
- Rødhed i huden (oftest på ansigtet).
- Øget kropstemperatur.
- Reduceret arbejdskapacitet, træthed.
- Krænkelse af koncentration og opmærksomhed.
- Søvnforstyrrelser (søvnløshed eller omvendt overdreven søvnighed).
- Irritabilitet, lidenskab.
- Muskelspænding.
- Overtrædelse af hyppigheden af vandladning (en person føler sig nødt til at tømme blæren, selvom den ikke er fuld).
- Panic frygter selv før mindre eksterne stimuli (for eksempel når en person er bange for støj).
- Adfærdsmæssige ændringer (f.eks. Aggressivitet, grusomhed, tårer).
Rystende i kroppen (oftest er der tremor i lemmerne).Hvorfor forekommer det?
Det antages, at stress og udvikling af angst hovedsageligt påvirkes folk i moden alderfordi der ikke er nogen grund til bekymring for et barn simpelthen fordi han er omgivet af venner, familie, kærlige forældre, som altid forsøger at beskytte krummerne mod alle mulige problemer.
Men angst forekommer ofte hos børn. Årsagerne til udviklingen af angst hos børn og voksne er følgende generelle faktorer:
- genetisk disposition påvirker dannelsen af en persons karakter (især overdrevent følelsesmæssige mennesker er mere tilbøjelige til angst og følelser);
- forkert livsstil
- ugunstige miljøforhold
- funktioner af outlook og tænkning.
Børneangst | Voksenangst |
|
|
Morgen tømmermænd
Ofte iagttages en forringelse af den fysiologiske tilstand ofte under tilbagetrækning fra en person, men også en følelse af angst og frygt, selv når Der er ingen synlig trussel mod hans liv og sundhed.
Dette skyldes nogle psykologiske og fysiologiske faktorer.
Især at være beruset, ændrer en person sin adfærd, bliver mere afslappet, er ikke karakteristisk for hans handlinger (ofte utilstrækkelig), for hvilken han senere skammer sig.
Som følge heraf er der en velbegrundet bekymring. Hvis en person ikke kan huske hvad der skete med ham dagen før, øger dette kun følelsen af frygt og angst.
Derudover påvirker alkoholen alle organer og systemer i kroppen, der forårsager forgiftning, forstyrrelse af deres arbejde.
Som et resultat af dette kroppen modtager et signal om, at det er i fareog som et resultat opstår der angst. Dette gælder især for dem, der misbruger alkohol over en lang periode.
Ofte overvælde angst og angst en person efter at have vågnet op (om morgenen). Årsagerne til denne tilstand kan være mareridt, kommende alvorlige forretninger, ubehagelige samtaler eller møder, der ikke kan undgås, økonomiske problemer, familieproblemer.
Om alkohol og panikanfald i denne video:
Konstant angst
Angst og angst, hvis de forekommer fra tid til anden, for eksempel, når en potentielt farlig situation opstårer de normale tilstande i den menneskelige krop.
Hvis angst forfølger en person hele tiden, er det et spørgsmål om patologi.
Så konstant frygt og angst er symptomer på flere psykiske lidelsersåsom neurose, skizofreni, depressiv tilstand.
Nogle fysiologiske abnormiteter kan også ledsages af en øget grad af angst.
Således mennesker, der lider af hypertension, lidelser i skjoldbruskkirtlen, hormonelle abnormiteter, diabetes, hjertesygdomme, har ofte en fri frygt som ledsager dem over en lang periode.
Er der mulighed for angst uden grund?
Selvfølgelig er nogle mennesker tilbøjelige til angst og angst selv i disse øjeblikke når der ikke er nogen reel trussel eller stress.
I dette tilfælde undersøges og bistås af en specialist. Efter alt kan konstant årsagssangst angive tilstedeværelsen af visse psykologiske abnormiteter eller vegetative sygdomme i kroppen.
I dette tilfælde, før du kæmper for panikanfald, det er nødvendigt at fastslå den nøjagtige årsag, som førte til udviklingen af denne stat og eliminerede den.
Skal jeg kæmpe?
Der er ikke noget entydigt svar på det spurgte spørgsmål, det hele afhænger af årsagen til bekymring og hyppigheden af udvikling af angst.
Så hvis en person oplever en vis spænding, for eksempel før en vigtig begivenhed, anses dette for at være en helt normal tilstand.
Hvis angst forfølger en person konstant, selv uden tilsyneladende grund, er behandling nødvendig. Angst Terapi kan være anderledes.
I de fleste tilfælde kræves ændrer kun livsbetingelserne (for eksempel skift job, hvis angst er forbundet med professionelle fejl eller konflikter i holdet), sørg for god ernæring, tilstrækkelig fysisk anstrengelse, sund søvn, opgive dårlige vaner.
I mere alvorlige tilfælde skal du tage speciel medicin (beroligende midler, antidepressiva), samt psykologisk træning og samtaler med en psykolog.
Angst og angst i visse situationer er forhold, som indbygget i nogen person, uanset hans følelsesmæssighed. Fra tid til anden oplever hver af os stress, bekymringer om kære, bekymringer for disse eller andre problemer.
Dette er helt normalt for enhver psykisk sund person. Men hvis angst og frygt forfølge en person hele tiden, er der grund til at tænke, for det kan tyde på, at der er alvorlige psykologiske eller fysiologiske problemer.
I dette tilfælde kan du ikke lade situationen tage sit kursus (som selvmedicinerende) skal se en specialist, og dette skal ske så tidligt som muligt.
Skal jeg slippe af med panikanfald? Find ud af videoen:
