Denis de Vito eller Arnold Schwarzenegger, Meryl Streep eller Sarah Jessica Parker kan næppe kaldes smukke i overensstemmelse med den almindeligt anerkendte standard for tiltrækningskraft, men deres karisma og indre tro i deres styrke tjente millioner og lavede endda nogle politikere fra nogle skuespillere. Og vil du gerne imponere publikum med offentlige taler, klart og tydeligt præsentere al din viden og demonstrere evner uden tøven og tæthed? Brug derefter de hemmeligheder af absolut selvtillid, der er angivet nedenfor.
Vær sikker på at du ser ud.
For en kvinde er nøgleafbrydelsesfaktoren ved at kommunikere og positionere sig i samfundet indre frustration med sit udseende. Fødselsmærker med halvt ansigt, en uheldig medfødt bid eller en skurk kan virkelig tjene som et vægtigt argument til fordel for kvinders usikkerhed, men lad os være ærlige: De fleste af disse problemer har ingen sådanne problemer.
Og hvad er der? Som regel kritiserer det svagere køn sig selv for de ekstra pund, dårlige hårforhold, hudproblemer, skøre negle, skæve ben, propper, fremspringende ører og ... listen kan genopfyldes i lang tid.
Det er vigtigt at indse, at de fleste af problemerne er konstrueret, vi kan rette nogle af dem ved at begynde at tage vare på os selv, og vi kan aldrig ændre resten. Plastikkirurgi som en mulighed for at fjerne ekstern utilfredshed og udvikling af tillid vil ikke blive overvejet. Elsk dig selv som du blev skabt, med alle de ufuldkommenheder, der gør dig unik mod baggrunden for millioner af kvinder rundt om i verden.
Harmoni med dig selv = absolut tillid.
For dit udseende elsker dig selv? Nu er det tur til indre kvaliteter. "Jeg ryger, ikke leger sport, griner højt, konstant vågner om morgenen, smug mens du spiser" har også brug for forståelse og tilgivelse. Tilgiv dig selv for hvem du er. Lad dig ikke blive flov og ikke undskylde andre omkring alt. Din modvilje og dine personlige kvaliteter, hvis du føler dig godt tilpas med dem, bør ikke være skjult og undertrykt på andre menneskers indtryk.
Begynd at sætte pris på din tid.
"Du vil ikke være rart for alle" uanset hvor svært du prøver. Derfor er det værd at bruge din dyrebare tid på overarbejde redigeringer af arbejdsrapporter eller små opgaver af uendelige slægtninge. "Zaskochi på ét sted, der næste, på vej" - kendt? Forestil dig nu, at dette ur kan bruges i et varmt duftende bad og laver en nakkemassage. Eller lav den lækre kage, hvis opskrift har opsamlet støv i en måned på køleskabet. Det er det.
Sig "nej" selvsikker og høfligt og tilbringe øjeblikke til hvile for dig selv.
Glem det fortid.
Hukommelser af tidligere fejl kan ødelægge ethvert selvværd. Forsøg at undgå ubehagelige situationer og mennesker, men hvis begivenheden allerede er sket, kan du ikke vinde båndet tilbage alligevel, derfor er det meget irrationelt at bruge følelsesmæssige ressourcer på intern anger.
Mange af os er ikke velbevandrede i konfliktens miljø: Efter en verbal sammenstød raser tanker og udtryk i mit hoved hele aftenen, som lovovertræderen skal sige. Det er vigtigt at forstå, at øjeblikket er gået glip af, og lad situationen gå hjem.
Lov dig selv.
Opmuntre dig til hver lille ting, om det er spist en kage i stedet for to eller en købt yogamatta. Mind dig selv om dine styrker oftere, gem noter om nødvendigt, og læs dem fra tid til anden.
Sammenlign korrekt.
Du må ikke matche dig selv med andre. Husk, at der altid er mennesker, der er bedre eller værre. For at vurdere din succes er det nok at se tilbage på dig selv for fem år siden eller følge ændringerne i løbet af det sidste år. Lav lister på basis af en enkelt periode og lav planer for den næste. Dynamikken i din personlige vækst vil være indlysende, hvis du detaljerer dit liv på flere grundlæggende områder, såsom at studere, karriere, personlige relationer, hobbyer, kreativitet, rejser eller andre. Optag det, du vil opnå i den tildelte tid i hver kategori, og analyser resultaterne.
Hvordan udvikler du tro på dig selv? Respekter og elsk dit udseende og personlighed, gør ikke undskyldninger, bevidst at komme i en skyldig stilling, kend dine styrker og ros dig selv. Du er velkommen til at bruge hemmelighederne til absolut tillid, udveksle en stor regning i en minibus eller nægte venner i den næste latterlige anmodning. Du vil føle at verden rundt ændrer sig og bliver til dig et endnu mere behageligt og behageligt sted.
