Lavt selvværd - ikke den bedste assistent på vejen til succes og selvrealisering. Selv ved at indse, hvorfor usikkerhed opstod, er det ikke altid muligt at opnå selvtillid. Hvad er årsagen? Mest sandsynligt med graden af forsømmelse af en sådan stat. Ligesom en sygdom, der ganske let behandles i de tidlige stadier og er meget vanskeligere, hvis den ikke er færdig til tiden. På samme måde bliver usikkerhed, som i mange år har været i en person, en del af hans liv. Er der en vej ud af denne situation? Hvordan får man selvtillid efter mange år at være "under baseboard"? Først og fremmest - løft dit hoved, åbn dine øjne og begynd at læse denne artikel.
Teknikker til at hjælpe dig med at få tillid
Vi forstår ikke grundene til at undervurdere selvværd. Tænk på, hvordan man får selvtillid til at arbejde lige effektivt, uanset hvorfor en person er blevet mindre selvsikker. Ikke så vigtige grunde, da de allerede er i fortiden. Hvor er vigtigere måder at hjælpe med med at løse alt på, fordi fremtiden afhænger af dem. Det eneste, vi kan råde over, er at tage en selvtillidstest for at forstå præcis, hvor svært du skal arbejde.
Så for at forbedre selvværd hjælp:
- Succes dagbog;
- Aktiv livsstil;
- Venner og relationer;
- Interessant hobby;
- Daglige affirmationer;
- Opmærksomhed på dit udseende;
- Motiverende videoer eller bøger.
Hvis du bruger alle emnerne fra denne liste, vil du få tillid til dig selv endnu nemmere og hurtigere.
Succes dagbog
Nogle gange bemærker folk ikke livet selv og ophører med at glæde sig over det. For eksempel, hvis nogen har lidt et fejl under ansøgning om nyt job, betyder det ikke, at han ikke lavede snesevis af sejre i noget andet. Hvorfor dvæle ved fiasko, hvis der er præstationer? Et godt stykke råd om, hvordan man får selvtillid, er at have en succeshistorie, hvor man kan registrere alle dine daglige sejre. Det er ikke nødvendigt at vente på nye resultater, du kan huske, hvad der allerede er gjort, og begynde at optage det, og regelmæssigt tilføje nye resultater. I de øjeblikke, hvor selvbegrebet begynder at lide, og hænderne falder, er det nok at genlæse denne dagbog og minde om dine sejre.
Aktiv livsstil
For at Succesdagboken bliver et rigtigt bibliotek, er det ønskeligt at vænne dig til en aktiv livsstil. Hver dag giver mange muligheder for selvrealisering. Hvis de ikke bliver savnet, bliver det indlysende, hvordan man får tillid. For eksempel kan du tilmelde dig grafiske designkurser, fuldføre dem, få et certifikat og dermed øge dit selvværd. Eller gå til dansen, blive mere selvsikker i diskoteker. Hvis der ikke er lyst eller mulighed for at bruge penge, så er der dusinvis af gratis klasser: alle former for flash mobs, udstillinger, litterære aftener, frivillige projekter, sociale initiativer mv. Bare google plakater eller meddelelser om din by. Søgemaskinen vil øjeblikkeligt udstede snesevis af forslag i den nærmeste fremtid.
Venner og relationer
Jo mere aktiv en person er, jo bredere kommunikationskredsen er, desto mere sandsynligt er de at finde et firma og møde deres kærlighed. Sande venner vil altid støtte og komme til undsætning, og en livspartner vil ikke give tvivl om personlig betydning. Men for at de skal vises, er det nødvendigt at stå op fra sofaen og forlade huset. Med alle deres muligheder vil sociale netværk eller mobile apps aldrig erstatte relationer og venskaber. Men noget fælles projekt eller en rigtig hobby vil helt sikkert fortælle dig, hvordan man får tillid og finder ligesindede mennesker.
Interessant hobby
En persons fascination er et erhverv, henholdsvis til hans smag, og ønsket om at engagere sig i det er meget stærkere end at lære eller arbejde. Hvis en person gør noget med interesse, er succes i denne form for aktivitet meget mere reel. Derfor er en hobby en god mulighed for at opnå selvtillid. For eksempel kan enhver kontorarbejder uden særlige karrieremuligheder være en førsteklasses kampsportinstruktør. Ud over det rent psykologiske aspekt, der er forbundet med at øge selvværd, bliver en hobby meget ofte et spørgsmål om hele menneskets liv og gradvist giver ham indkomst og anerkendelse.
Daglige Affirmations
Hvordan får man selvtillid, hvis der er tvivl om deres evner? Ud over at arbejde på dig selv, er det tilrådeligt at øve selvforslag - regelmæssig gentagelse af, hvor vidunderligt og vellykket vi er. Denne praksis kaldes bekræftelser - en klar indstilling, der tiltrækker de forventede ændringer i en persons liv. For eksempel er det svært for nogen at få et job, fordi han ikke er sikker på hans potentiale. Hvis en sådan person begynder at gentage sig hver morgen, ser man i spejlet en enkelt sætning: "Jeg er meget lovende, alle arbejdsgivere er interesserede i mig, det bedste arbejde er mit", så vil han gradvist tro på det. Og selvtillid sikrer opnåelsen af mål.
Vær opmærksom på dit udseende
Lige vigtigt emne for mænd og kvinder. Specificitet er helt sikkert til stede, men at være velplejet, rent og fit er vigtigt for alle. Det er ikke nødvendigt for dette at bruge betydelige penge. Tøj kan være enkle, men pæne og smagfuldt udvalgte. Dyre fitnesscentre kan erstattes med en gratis sportsplads eller en tredemølle i en nærliggende park. Du vil selv se, hvor meget lettere det er at opnå selvtillid, hvis du er sikker på dit udseende.
Motiverende videoer eller bøger
Internettet er fyldt med alle slags motivatorer eller succeshistorier, som er frit tilgængelige. Bogstaveligt sagt er alt forklaret der. Hvordan man får selvtillid, hvordan man lærer sig med en pige, hvordan man finder arbejde, hvordan man monterer en termonuklear reaktor i køkkenet. Uanset hvad. Der er endda en bog "Sådan styrer Universet uden at tiltrække ordens opmærksomhed." Så i stedet for en almindelig sæbeopera eller et meget intelligent show kan du til en forandring læse eller se noget inspirerende. Hvem ved, måske vil en af disse motivatorer drastisk ændre andres liv og vise vejen til succes og anerkendelse.
Stil spørgsmålet "Hvordan får man selvtillid?" - Det er meget godt og rigtigt. Personen indser i det mindste, at noget er forkert i sit liv og bør rettes. Skam som dette er ikke det værd. Værre, når nogen ikke engang forstår at hans selvværd er for lavt. Hvis han regelmæssigt fortælles, at han fortjener mere end han fjerner sig - det er en grund til at tænke over det og gøre alt for at få selvtillid. Til gengæld gør tilstrækkeligt selvværd det lettere livet og gør det muligt at realisere det fuldt ud.
