Hvad er farlig tilstand af følelsesmæssig deprivation?

Tilstanden for følelsesmæssig komfort hos enhver person afhænger af, hvor tilfreds hans grundlæggende behov er.

Hvis alt er okay, han er i stand til at styre sine tanker, handlinger og også at tage ansvarlige beslutninger.

Ellers opstår følelsesmæssig deprivation - utilfredshed med statender opstår som en reaktion fra psyken til visse problemer.

Hvad er det i psykologi?

Følelsesmæssig deprivation - en særlig reaktion fra psyken til et ubehøvlet behov

Det kan manifestere sig i form af psykiske lidelser, hvor en person taber en følelse af selvtillid og sikkerhed, i stedet for hvilken der er en følelse af angst, tomhed og frygt for ændringer.

En sådan krænkelse af den følelsesmæssige tilstand fører til, at Manden er i konstant spænding hvorved det mister evnen til at tænke fornuftigt, finde en vej ud af forskellige situationer, se og bruge nye perspektiver.

I stedet bliver det lukket og engstelig gidsler til stressog nogle gange langvarig depression.

Han forsøger at "lukke sig op" fra omverdenen så meget som muligt, indsnævrer sin sociale cirkel og søger på alle måder at isolere sig fra mennesker, til hvem han er yderst forsigtig og utroskabelig.

Årsager hos voksne og børn

Der er to hovedgrupper af årsager, der fører til følelsesmæssig deprivation:

1. Dramatiske begivenheder. Katastrofer, katastrofer, forræderi eller tab af en elsket, alvorlig sygdom, vanskelige livssituationer i forbindelse med tab af arbejde eller tab af levebrød - alt dette fører til, at en person ikke ønsker at tillade nogen destruktiv information i hans sind, bare nægte at eksistere .

   Samtidig er en følelse af mistillid overfor andre født i den, tro på ens egen styrke, og evnen til at se på situationen nøgternt er tabt. Personen er besat med problemet og ønsker ikke at lede efter måder at løse det op, oplever igen og igen tragiske hændelser. At være i en tilstand af konstant stress, ophører han med at se linjen mellem den virkelige tilstand af ting og fiktion, hvis detaljer han kan dummify og vind sig i en sådan grad, at han ikke kun kan løse problemet, men også nærme sig det.

2. Unmet behov. Behovet for kærlighed, respekt, selvrealisering og social anerkendelse skal realiseres i alle sammen med fysiologiske behov. Hvis mindst en af ​​dem ikke er tilfreds, begynder personen at opleve følelsesmæssig lidelse. Der er irritabilitet, depression, selvværd fald.

   I denne tilstand forbliver en person, indtil manglen på et bestemt behov er tilfredsstillende.

I barndommen er hovedårsagen til deprivation manglende taktil kontakt med forældre (især mor), samt at ignorere barnets følelser, når kun de vigtigste (i voksenperspektiv) behov er i forgrunden: sundhed, søvn, mad, tøj.

Mangel på kommunikation og behagelige følelser fører til udviklingsforsinkelse barn på mange områder (intellektuel, tale).

Dette gælder især for børn, der vokser op uden forældrepleje. i børnehjem og pensionskoler.

Som voksne oplever de mistillid til mennesker i særdeleshed og til verden som helhed kan det være ret svært for dem at åbne op for en partner og skabe en fuldverdig familie.

I en ældre alder er det ikke mindre vigtigt at kommunikere med jævnaldrende, uden at barnet ikke vil være let at tilpasse sig livet i samfundet.

symptomer

De vigtigste symptomer på følelsesmæssig deprivation er:

1. Følelse af utilfredshed. Uanset hvad en person gør, er han hjemsøgt kun af en følelse af tomhed og magtesløshed. Moral tilfredshed er fuldstændig fraværende, det være sig arbejde, social aktivitet eller hobby. Denne situation rammer hindringen af ​​nye mål, præstationer og sejre.



2. Reduceret interesse for livet. Væsentlige værdier er begyndt at blive stillet spørgsmålstegn ved, prioriteter revideres, nye konklusioner trækkes, som næsten altid er forkerte og modsiger personens livsstil. Som et resultat opstår ideen om at alle de gode ting i livet "allerede er sket", og kun en række vanskeligheder og problemer venter fremover.
3. Følelse af tomhed. Den konstante følelse af at miste noget meget vigtigt tillader ikke en person at slappe af og finde en vej ud af denne situation.

   Det ser ud som om der er et tomrum inde i det, der er umuligt at udfylde.

4. øsamfund. En person begynder at undgå andre mennesker og beskytter sig mod enhver form for kommunikation. Det begynder at virke for ham, som absolut ingen forstår ham, på grund af hvad han er nedsænket i sine tanker. Han forlader næsten ikke huset og stopper endog med at bemærke, at livet, der har sine egne glæder, stadig er fyldt med livet.
5. Vrede og aggression. Sådanne stater kan manifestere sig ikke kun i forhold til udenforstående, men også for dem selv: En person begynder bevidst at gøre sig selv, som om i straffe for noget.



6. Øget angst. En uforklarlig følelse af angst og frygt for ændringer, nye begivenheder - alt der er forbundet med usikkerhed. En person begynder simpelthen at frygte fremtiden, bliver passiv og undgår enhver aktiv handling, desværre "gå med strømmen". En sådan tilstand kan påvirke søvnkvaliteten, hvilket fremkalder søvnløshed forårsaget af angst om natten.
7. Hyppige humørsvingninger. Ustabiliteten af ​​den følelsesmæssige tilstand afhænger undertiden ikke af eksterne årsager.

   Pludseligt latter giver plads til tårer og sorg - aggression.

effekter

En langvarig tilstand af følelsesmæssig deprivation kan føre til nogle negative konsekvenser. Hos børn er det

• adfærdskifte (oftest hyperaktivitet) for at tiltrække voksen opmærksomhed
• fremkomsten af ​​fantasier, fiktive venner mv.
• falder i en tilstand af konstant despondency;
• kompensere for manglen på forældres opmærksomhed ved kommunikation med jævnaldrende (og ikke altid velstående).

Hos voksne synes virkningerne af deprivation noget anderledes og ser ud som:

• ønsket om at kompensere for manglen på positive følelser ved at se film, musik, bøger, spil (typisk for den første fase af deprivation) og forskellige ekstreme hobbyer;
• forekomsten af ​​obsessive tilstande, hysteri, psykose, vrangforestillinger;
• udtømning af kroppen forårsaget af langvarig mangel på appetit og søvn;
• langvarig depression, apati
• auto-aggression (forsætlig tilførsel af alvorlig skade for ens helbred eller forekomsten af ​​psykosomatiske sygdomme);
• promiskuitet;
• brug af psykotrope stoffer eller lægemidler
• udseendet af obsessive tanker om selvmord, op til udøvelse af hans forsøg.

Det er bemærkelsesværdigt, at alle manifestationer og konsekvenser af deprivation tendens til at forsvinde midlertidigt på grund af fremkomsten af ​​alvorlige trusler mod livet (krige, alvorlige sygdomme osv.), Der udløser mekanismerne for overlevelse og skubber alle symptomer i et andet plan.

Coping metoder

Du kan overvinde deprivation udelukkende ved at opnå harmoni med sig selv og skabe følelsesmæssig balance.

Ofte er en person simpelthen ikke i stand til at gøre dette alene, fordi han ikke er klar over, at problemet i princippet eksisterer.

Derfor er det så vigtigt at lukke folk var til tidenkunne hjælpe og overbevise om at søge hjælp fra en psykolog eller psykoterapeut.

Som regel indeholder vejen til at overvinde problemet flere faser:

1. Identifikation og identifikation af den underliggende årsag, der fører til følelsesmæssig deprivation.
2. Overvejelse af muligheden for at eliminere grundårsagen, hvis det er muligt (for eksempel tilfredshed med visse behov).
3. "Afbrydelse" af deprivationsmekanismer (i tilfælde af at det ikke er muligt at fjerne hovedårsagen).

Mindst midlertidigt ude af tilstanden af ​​deprivation mand kan hjælpe:

1. Høj fysisk aktivitet. Dans, aerobic, gymnastik, fitness osv. Udløser indre mekanismer i kroppen for overlevelse, midlertidigt at skifte det menneskelige sind fra forstyrrende tanker og obsessive ideer.
2. skabelse. Kunstterapi er særlig nyttig, fordi den giver dig mulighed for at "smide ud" følelser, følelser, følelser gemt dybt inde, mens du bliver befriet fra angst og frygt.

Men alt dette skal gøres i forbindelse med regelmæssig ekspertrådgivning - kun i dette tilfælde vil det være muligt at håbe på et positivt resultat af terapi.

Hvad angår følelsesmæssig deprivation hos børn, der vokser op i en familie, men oplever en lignende tilstand, spiller en vigtig rolle i processen med at overvinde det. forældre.

Først og fremmest bør de modtage en konsultation (og undertiden fuldføre et helt kursus af terapi) hos en psykolog til at hjælpe deres barn.

De må forstå, at eventuelle følelser af et barn (selv de mindste) er betydelige.

Forsøg ofte den såkaldte følelsesmæssig opdragelse, tilbøjelige til at være de forældre, der ikke fik det i deres barndom. Det er simpelthen afgørende for sådanne mennesker at mestre sig selv og vise barnet, hvor vigtigt det er:

• genkende dine egne følelser og stemme dem
• tillade muligheden for at begå en fejl, som de ikke straffer, men bidrager til at rette op på det;
• lær at vise medfølelse for andre og for dig selv;
• ikke at være bange for at udtrykke dine følelser og ønsker
• være i stand til ubetinget at acceptere og elske dig selv.

Permanent forældreeksempel ubetinget kærlighed og tæt følelsesmæssig kontakt vil hjælpe barnet med at overvinde tilstanden af ​​deprivation og redde sig fra mulige problemer i voksenalderen.

Emosionelle deprivation er en ret kompliceret tilstand, især hvis det varer lang tid.

Derfor utroligt det er vigtigt at "trække ud" en person i tidefor at undgå komplikationer af denne tilstand med alle de følgevirkninger heraf.

Samtidig er det vigtigt at forstå, at en person ikke selvstændigt kan søge hjælp fra en specialist, simpelthen fordi han ikke er klar over problemet.

Emosionell deprivation - hvordan man opdager og retter sig? Find ud af videoen: