Vi fortælles ofte, at hvis vi ønsker livsændringer, så må vi først og fremmest ændre os selv. Men hvad betyder denne sætning for at "blive bedre"?
Positive ændringer er selvfølgelig grundet opgivelsen af gamle adfærdsmønstre, når en person skader sit eget liv og forårsager problemer for dem omkring ham. Normalt for at blive bedre og få nye vaner tager det cirka 30-40 dage. Det er i løbet af denne tid, at nye neurale forbindelser kan blive stærkt dannet i den menneskelige hjerne.
Lad os tage et kig på nogle enkle trin, der vil gøre dig virkelig en bedre person. Ved at praktisere dem i flere uger kan du gøre nye vaner til en del af dit liv.
Vær opmærksom på, hvordan du påvirker andre.
Alt hvad du siger eller gør har visse konsekvenser. Selv helt uvant mennesker er negativt påvirket, hvis du hæver din stemme på sælgeren i butikken, eller nervøst signal du kører. Ligesom du påvirker andre, påvirker andre andre, og spænding vokser overalt som en snebold. Prøv at kommunikere høfligt selv med dem, der behandler dig uretfærdigt. Således kan du begge blive bedre og ændre andres holdning til dig selv. De vil trods alt ikke være i stand til at demonstrere deres værste kvaliteter som reaktion på respektfuld holdning til dem.
Tænk før du siger noget.
Oftere lider folk af ondskabsfulde og uretfærdige ord end fra fysisk smerte. Har du virkelig brug for at sige noget offensivt? Hvordan ville du føle, om det blev sagt i din adresse? Bruger du "ærlighed" som en undskyldning for unødvendig kritik? Mange store og kloge mennesker i historien blev opfattet af de kloge netop fordi de aldrig udtrykte impulsive følelser. Deres hvert ord var værdifuldt og målt, da de altid gav sig tid til at tænke.
- Se også: 8 gode vaner af psykologisk stærke mennesker
Start med at betjene andre mennesker.
Dette vil straks forbedre dig - og ikke kun i øjnene af dem, du hjælper. De følelser, der vil ledsage dig på samme tid, hjælper dig meget hurtigt med at føle dig som en meget bedre person. Undersøgelser har vist, at unge med lavt selvværd hurtigt får tillid til sig selv og begynder at engagere sig i velgørenhed.
Brug dine talenter.
Nogle mener, at dette eller det talent kun kan nydes som en hobby. For eksempel kan en salgschef faktisk være en fremragende kunstner. Hvis han ikke udvikler sit talent, vil verden miste chancen for at nyde sine værker. Og også de mennesker, der kunne lære af ham at tegne, vil ikke kunne udnytte denne mulighed.
Dette sker, når en person ikke er opmærksom på deres talenter. Andre mennesker bruger ikke deres gaver, fordi en gang nogen kaldte dem ude af stand på deres område (selv om årsagen til sådanne angreb og vurderinger ofte er misundelig). Hvordan bliver man bedre, end du virkelig er? Det er nødvendigt at bruge de skjulte kræfter, som alle har. Udvikling af dit talent er en af de mest effektive måder at personlig vækst på.
Arbejde med dine svagheder.
Uden at være for kritisk overfor dig selv, lav en liste over dine svage punkter. Udvikle en plan for at forbedre hver af dem, en for en vis periode. For eksempel, hvis du har tendens til at arbejde, indtil du mister din puls, planlægger du en fridag, tag dig tid til hvile. Hvis du har svært ved at identificere dine svagheder, skal du bede om hjælp fra tætte personer.
Udvikle din åndelighed.
Hvis der ikke er nogen åndelig side i dit liv, så tænk på, hvordan du kan udfylde denne niche. Bøn eller meditation på mange måder hjælper personlig vækst. En person der praktiserer i dem bliver mere afbalanceret, hans livtilfredshed øges. Åndelige praksis giver dig mulighed for at udvikle de bedste kvaliteter - vilje, sanity, ansvar.
Pas på dig selv.
Nogle gange har vi en tendens til at glemme vores behov. Dette gælder især for kvinder, der holder op med at passe sig selv under stress, familieproblemer eller lavt selvværd. Dem, der holder øje med deres sundhed, udseende og andre behov, viser større respekt for andres behov.
Værdsætter dem omkring dig.
Det er meget nemt at tage folk for givet. For eksempel forbereder din ægtefælle hver dag en lækker middag, en ven husker altid sin fødselsdag, og hans underordnede arbejder hårdt hver dag. Postboderen, rengøringsdame, frisøren - så mange mennesker gør vores liv mere behageligt. Nogle af dem vi aldrig engang ser. Tænk hvordan du kan takke disse mennesker? Det kan være et godt kompliment, et postkort, en tallerken kager eller endda en gave.
Følgende disse tips vil bringe dig tættere på store ændringer. Husk, at det er bedre at gøre gode gerninger lidt efter lidt, men regelmæssigt. Når du har disse positive vaner, kan du blive en meget bedre person og gøre godt uden selv at indse. Men det vil blive bemærket af andre mennesker!
Efter emne:
Sådan bliver du en moralsk stærk person: 8 praktiske anbefalinger
Hvordan stopper du at være doven og begynde at handle?
