Fortiden er lageret af vores sejre og fejl. Det har stor magt. Vi husker ham, vi opstår, vi trækker det ind i nutiden. Vi er nostalgiske. Men gradvist stoler vi på nostalgi så meget, at vi tillader det at "styre". Hvorfor? Måske er der tale om frygt for at ændre noget kendt? Eller manglende evne til at forbedre selvværd i nutiden? De smertefulde og søde minder fra børnefester og det første kys i rimelige doser føder nutiden og fremtiden. Det vigtigste er ikke at leve af dem, men giv dig selv en chance for at møde magien igen.
Hvad er nostalgi
Nostalgi er et udtryk med 2 betydninger. Den første er direkte relateret til ordet etymologisk oprindelse, der består af to dele: nostoer - hjem og alger - lidelse. Det betyder bogstaveligt talt hjemve. Den anden og vigtigste betydning bruges i dagligdags forstand: længes efter begivenheder, tider, steder, der er forbundet med hyggelige minder.
Der er en anden ikke meget omfattende, men en smuk definition af nostalgi: det er minder om fortiden, der ser mere attraktivt ud end fortiden selv.
Fra et videnskabeligt synspunkt er nostalgisk længsel ikke lig med begrebet kedsomhed. Det er snarere en særlig form for en person, der er fundamentalt vigtig, for at genoverveje sit eget liv og sin skæbne. Men doseringen er meget vigtig. En ting er, når minder om en idealiseret fortid giver os en følelse af vores værdi i nutiden, en anden ting, når nostalgisk humør forårsager afhængighed af opfindte minder.
Nostalgi har mange ansigter. I en intensitetsskala varierer erfaringerne fra søde tristhed (for eksempel på den første dato) til obsessive tilstande eller depression.
Fakta om nostalgi:
- Der er et udvidet begreb om nostalgi: længes efter fortiden, hvor en person aldrig har levet, eller endda for epoker, der ikke eksisterede i virkeligheden.
- Ifølge forskningen bor de flere mennesker i nord, jo mere er de underlagt nostalgi. At konkurrere med indbyggerne i nord kan kun bjergrige folk.
- Begrebet nostalgi som hjemløb var i modsætning til apodemia (forandring af steder). Men i dag betragtes begrebet apodemia som forældet.
- Den populære sætning "nostalgi for fortiden" refererer til pleonasmer eller overflødige sætninger. Ordet "nostalgi" er oversat som "længes efter fortiden", så det skal bruges uden yderligere forklaring.
Historien om begrebet nostalgi
Holdninger til nostalgi påvirkes af filosofernes værker, hellige religiøse bøger og afhandlinger, i politiske ideologier. En af de moderne fortolkninger af den fortabte Sønners evangelier fortæller, at det var hjemligheden og familiens længsel, der kørte hendes søn hjem. Sådanne følelser var ikke fremmede for den antikke verden. Odysseus, på jagt efter Ithaca, var ekstremt hjemsted for sit hjemland. Og i Athen blev eksil til andre lande betragtet som den mest grusomme straf.
Selv om ordet af ordet er græsk, stammer det fra det 17. århundrede i den schweiziske dialekt. Medens man praktiserede på et militærhospital, observerede læge Johann Hofer meget reelle sygdomme hos soldater: søvnløshed, arytmi, feber, panikanfald. Men årsagen var ikke fysiologiske, men psykiske lidelser. Så snart en soldat blev afskediget og sendt hjem, gik symptomerne mirakuløst væk.. Ifølge resultaterne af observationer beskriver I. Hofer først fænomenet, hvilket som følge heraf kaldte nostalgi.
Konceptet blev oprindeligt kun brugt i den specielle medicinske litteratur, og nostalgi blev defineret som en fysiologisk sygdom. Først og fremmest hyrede soldater, tvunget til at tjene i andre lande, længes efter deres hjemland. Symptomerne på nostalgisk sygdom var så alvorlige, at de førte til selvmord. For ikke at genopblive tanker om det indfødte land, var soldater forbudt at synge nationale sange og enhver omtale af deres hjemland.
Når befolkningen på planeten begyndte at bevæge sig aktivt til andre lande, blev begrebet nostalgi omdannet til et fælles sprog. I dag betragtes sygdommen ikke længere som fysiologisk, men som psykologisk, som beslægtet med depression. Men i hjemmet er dette fænomen hyppigere brugt til at beskrive længslen efter det bedste fra tidligere tider, fortrydelse om en svunden barndom, ungdom. Hvis tidligere nostalgi blev betragtet som livstruende, i dag, for at beskrive nostalgiske erfaringer, bruges mere behagelige ord som "sødt", "charmerende", "behageligt".
Hvad er nostalgi med hensyn til moderne videnskab
Siden fremkomsten af begrebet nostalgi er blevet undersøgt ud fra psykiatriens synspunkt. I dag udforskes det af andre videnskaber:
Med hensyn til psykologi Nostalgi er en forsvarsmekanisme i hjernen, hvorved en person ubevidst sletter eller ignorerer tidligere negative minder. Og de deraf følgende "huller" er fyldt med opfundet behagelige historier og fakta. Psykologer kalder nostalgi trist lykke eller smerte i hukommelsen. Vi beklager at indse, at fortiden ikke kommer tilbage, men hele tiden genoplive den, gør den til en del af nutiden.
Nostalgi koncept nært beslægtet med filosofien. Den filosofiske fortolkning af nostalgi forklarer konceptet som en mytisk længsel efter et tabt paradis, som i virkeligheden ikke eksisterede. Det er ikke for ingenting, at fortiden er forbundet med et smukt land, hvorfra vi engang blev kørt ud og lidenskabeligt drømmer om at vende tilbage. Samtidig betragtes nostalgi som et grundlæggende humør til filosofi. Lignende begreber er pessimisme og melankoli.
sociologi behandler nostalgi som et socialt fænomen, iboende ikke til enkeltpersoner, men til sociale grupper. Social nostalgi beskrives som en universel længsel efter en bestemt ideel verden. Karakteristisk ikke så meget for enkeltpersoner, som for store klasser, klynger af et betydeligt antal mennesker og samfundet som helhed. Social nostalgi som et socialt fænomen er svært at gå glip af. Hvis det i det normale liv bliver plaget af små samfund, så vil der i stormfulde forandringer opstå epidemiske omfang.
Folkets behagelige tilknytning til tidligere erfaringer er aktiv. brugt i reklame. Der er endda udtryk for "nostalgisk markedsføring" eller "retrospektiv strategi" for at beskrive. Den enkle tid for barndommen og ungdommen virker vidunderlig i forhold til den konstante stress og bekymringer hos en voksen. Denne evige strategi slår uden glip, fordi det med hjælp fra gammel musik, stiliserede vintage postkort, det originale emballage design fremkalder minder om ungdom, ubekymrede tider med romantisk kærlighed eller en glædelig rejse.
Hvad er for store nostalgiske oplevelser
Kontrollerede behagelige minder, som mild sorg, tjener som opbevaringssted for positive følelser og ser på, hvilken person der bliver lykkeligere. Men overdreven nedsænkning i nostalgiske minder er relateret til afhængighed: gambling, shopogolism, workaholism. I store doser helbreder længslen efter fortiden ikke, men tværtimod fører væk fra virkeligheden. Mennesket går gradvis ind i sin egen illusions verden i håb om at genopleve de behagelige øjeblikke i livet.
Praktiserende psykoanalytikere siger: idealisering af fortiden er ikke så farligt, hvor meget er en persons håb om, at han i fremtiden vil møde noget "fra det tidligere liv". Et ideelt fortidsliv har den renhed og integritet, som den nostalgiske person mangler så meget i dag. Derfor sammenligner psykologer den ukontrollable nostalgi med sangene af sirener, der tvinger os til at opgive nutiden og stille spørgsmålstegn ved vores fremtid.
Hvordan slippe af med nostalgi: 3 tips psykolog
Hver dag har vi 95% af gårdagens tanker i vores hoveder. Det er, vi er i dag lidt anderledes end os i går. Et andet paradoks af nostalgi: vores hjerne husker ikke selve arrangementet, men de sidste tanker om det. Det er, at vi hver gang pryder fortiden mere og mere. Så vi begrænser vores tidligere erfaring med tidligere erfaringer.
For livet at spille med opdaterede, farverige følelser, skal du i starten ærligt besvare spørgsmålet: nostalgi hvad er det? bare en hukommelse eller et ønske om at tygge på fedtede minder? Ønsker jeg at blive høj fra virkelige levende følelser, smil, begivenheder i dag?
Hvis du er klar til at forlade fortiden, vil råd fra psykologer hjælpe dig med at tænde en slags tidsmaskine, som vil hjælpe dig med at gøre en forskel i livet.
Tip 1. Luk ufærdige gestalter
Vores psyke er arrangeret på en sådan måde, at den søger at bringe alt til sin logiske ende. Og indtil en opgave er afsluttet, forbliver den prioriteret. Derfor er fænomenet ufuldstændigt gestalt i det normale liv lignet et frosset computerprogram. Dette kan være ufærdige relationer, uopfyldte løfter eller ønsker. Og hvis der er mange sådanne opgaver, så er bevidstheden simpelthen ikke i stand til at koncentrere sig om nutiden.
På samme tid for at fuldføre alle de gestalter vil ikke fungere. Derudover kan nogle være uden for din indflydelses zone (for eksempel forfølgelse på en afdød relativ, for eksempel). Derfor er det værd at holde en slags opgørelse, gennemgå dine prioriteter og finde ud af de enkleste ufærdige begivenheder. Og med vanskelige tilfælde er det bedre at håndtere en psykoterapeut.
Tip 2. Arbejde med følelser
Behagelige følelser binder os til fortiden. Vi smiler, når vi flip gennem gamle billeder, lukker øjnene fra minderne om det første kys. På samme tid forårsager tanker om nutiden eller fremtiden angst, forvirring, en følelse af fare. Derfor forsøger vi bevidst at blive der. Hvor vi var gode og sikre.
Arbejde med følelser er åndeligt arbejde, som udføres i flere faser. Selvfølgelig bør du ikke glemme hyggelige begivenheder, men for minder skal du fastsætte en stiv tidsramme. Efter du skal skifte til aktuelle begivenheder. Overraskende nok er nogle få minutter af glædelige minder nok til at forny styrken til en ny dag.
Tip 3. Gør nutiden mere farverig end fortiden
Som Oscar Wilde sagde i bogen "Dorian Gray": "En af fordelene ved fortiden er, at det er fortiden." I virkeligheden er levende i nutiden meget mere attraktiv. Hvis vi regelmæssigt henviser til den smukke fortid, er det en klokke: det er tid til at ændre. Og det første, der kan gøres lige nu: For at give dagens mulighed for at blive den første dag med en ny chance for at leve livet bedre, end du har drømt om.
Du kan gøre noget: læg mærke til andres smil, find en ny hobby, stop med at sidde hjemme om aftenen, gå ind for sport, gå på en udstilling, start en hund, forelske sig eller forelske dig i dig selv. Det vil sige, giv dig en ærlig chance for at åbne grebet fra fortiden og nyd denne fantastiske mulighed for at leve.
konklusioner:
- Takket være nostalgi, husker vi den idealiserede fortid.
- Rose-farvede briller med overdrevne nostalgiske oplevelser er ikke mindre farlige end kliniske afhængigheder.
- Ukontrollabel nostalgi bliver til tåbelig sentimentalitet eller hengive ens egne svagheder.
- Forskere har vist: de rige ser frem, de fattige bor i fortiden.
Den nemmeste måde at slippe af med overdrevne oplevelser er at stoppe med at idealisere fortiden. Desuden var ikke alt om ham så uklart.
