Ordet disciplin, oftest forårsager udseendet af "goosebumps" på huden. Dette skyldes den snævre fortolkning af dette udtryk. Flertallet betyder ved disciplin soldatboring, personlig vold, behovet for at løfte ved daggry. Derfor er en af dens omtale mere på kanten af kanten end entusiasme. Men er denne holdning til hende retfærdig? Hvad er disciplin? Er det muligt at undvære det? Hvordan dyrker du denne kvalitet i dig selv?
Hvad er disciplin?
Disciplin er en persons evne til at overholde almindeligt anerkendte sociale normer, at overholde en bestemt tidsplan. Disse regler er oftest tydeligt stavet ud, men til tider supplerer en person dem med sig selv. For eksempel er det almindeligt at gå på arbejde, siger, klokken 8. Nogle særligt ansvarlige medarbejdere "ændrer" kravet og går til kl. 7.30. Dette er hans personlige initiativ.
Begrebet disciplin selv kan ses i to plan. I den smalle plan - er kontrollen med deres adfærd (interne psykologiske holdninger). I bred forstand vi taler om individets socialisering, hendes handlinger, der passer ind i den valgte samfunds generelle doktrin (andre folks krav). Det vil sige, hæren har sin egen disciplin, på fabrikken er den anderledes, og i sportssektionen er den den tredje. Disciplin er nødvendig selv for dem, der ikke ved, hvordan man tvinger sig til at udføre øvelser.
Nogle gange kan der være paradokser eller disciplin fænomenernår almindeligt accepterede normer går imod individuelle begreber. I dette tilfælde tilpasser personen sig enten til holdets krav eller falder ud af det. Der kan være en mindless arv af andres principper, som negativt reflekterer over den enkelte.
I de fleste tilfælde er disciplinen god for mennesket. En klar tidsplan og tidsplan for sager samt respekt for sociale værdier hjælper med til bedre at tilpasse sig holdet. Med sådanne mennesker er der større sandsynlighed for at indgå aftaler om samarbejde, ofte venner eller opbygge et romantisk forhold. Det vigtigste er at kende foranstaltningen i alt og respektere andres principper, ikke at ydmyge dit eget.
Disciplin og dens typer
Da en person er et biosocialt væsen, skal han komme ind i visse samfund. Disse kan være venlige eller arbejdsgrupper, samt fest, religiøse og andre organisationer. I den henseende er det almindeligt at tale om forskellige typer disciplin:
- Stat - baseret på civile relationer
- Arbejde - foregår i arbejdsgrupper;
- Teknologisk - er nødvendig i produktionsprocesser;
- Finansielle - etableret under finansielle forhold
- Militær - kræves til militært personale;
- Forhandlet - opstår i et kontraktforhold
- Selvdisciplin er etableret i forhold til sig selv.
Hvis man skal tale præcist om statsdisciplinDet er værd at bemærke, at det er tæt forbundet med lov og orden og lovlighed. Den første sikrer en bæredygtig udvikling af den sociale mekanisme. Lovlighed etablerer retsstatsprincippet.
En vigtig rolle i udformningen af den offentlige mening spilles af traditioner, told, moral og lov. I nogle tilfælde kan de gensidigt udelukkes, men oftest supplere hinanden.
Hvordan bliver man mere disciplineret?
Det er umuligt at udvikle virksomhedens disciplin uden at indføre sine grundlæggende forhold i det personlige liv. Hvis en person er ekstremt uordenlig i hverdagen, så er der ikke behov for at forvente orden fra ham på arbejdspladsen. Derfor bør udviklingen af denne færdighed begynde med den daglige rutine og organisere personlige rum. Følgende teknikker hjælper med at udvikle disciplin:
- Sportsaktiviteter;
- Sove- og ernæringsplan
- Planlægge din tid;
- Træningskoncentration og udholdenhed;
- Regelmæssig motivation.
Gennemførelsen af disse enkle anbefalinger vil øge personens kondition betydeligt.
Sportsaktiviteter
Mange mennesker stødte på et paradoks i livet, da atleter, der ofte betragtes som "ikke forvirrede" af intellektet, af en eller anden grund bliver indflydelsesrige forretningsmænd, politikere og offentlige figurer.
Kassere stereotyper og konventioner. Atleterne lykkes ofte på grund af deres udholdenhed og disciplin. Disse færdigheder udvikles af dem i processen med at besøge gymnastiksalen, på sammenkomster eller konkurrencer. Enhver succesfuld præstation foregår altid forud for dedikerede træningsprogrammer og en stram daglige tidsplan.
Derfor kan enhver, der mangler ro, lære af atleterne. Det er værd at tilmelde sig for ethvert afsnit, da niveauet for selvdisciplin vil stige markant.
Sove- og ernæringsplan
Planen for disse bestanddele af liv er af afgørende betydning for alle. Genopretningen af styrke afhænger af en sund og regelmæssig søvn, og på den rigtige ernæring - kroppen er fyldt med den nødvendige energi. Hvis du udvikler en klar tidsplan for søvn og opvågnen samt regulerer ernæring, vil den generelle vitale energi øges markant, der vil være mere tid til arbejde og et ønske om at gøre noget. Disciplin begynder med de mest grundlæggende elementer. Søvn og ernæring er praktisk taget grundlaget for alt.
Planlægge din tid
Problemer med disciplin er ofte oplevet af folk, der ikke ved, hvordan de skal planlægge deres dag. Enhver improviseret fjerner yderligere ressourcer til tilpasning og hurtig respons. Hvis en person planlægger sin personlige og arbejdstid, så forekommer der alle slags "overraskelser" mindre ofte. Selvfølgelig kan der forekomme ulykker, men de vil ikke være så hyppige at ødelægge de samlede statistikker.
To planlægningsmetoder anbefales: ugentligt og dagligt. Den første giver dig mulighed for at håndtere de vigtigste opgaver i syv dage i forvejen. Den anden justerer opgaverne efter omstændighederne. Det er bedst at planlægge den næste dag om aftenen og om morgenen for hurtigt at tilpasse planerne for mulige ændringer. Det vigtigste er at lære at opfylde alle vores planer, klart efter din tidsplan.
Uddannelse af koncentration og udholdenhed
Disciplinens vigtigste fjende er opmærksomhedsforstyrrelser. Hvis du lærer at koncentrere dig, bliver kontrollen mærkbart lettere. Også vigtig evner vedholdenhed.
Det er bedst at udvikle disse færdigheder på en legende måde og udføre forskellige spændende øvelser. Du kan f.eks. Downloade en aktuelt mobilprogram til din telefon, der udvikler koncentration og udholdenhed hver dag uden yderligere enheder.
Du kan gå en endnu nemmere måde. Vælg ethvert objekt (skifte, ark, stand osv.). Prøv at holde dig opmærksom på det så længe som muligt. Udøver så ofte som muligt denne øvelse, udvikler en person evner til udholdenhed og koncentration. Det vigtigste er at undvære fanatisme og ikke forvandle spillet til en rutine.
Regelmæssig motivation
Enhver disciplin skal være motiveret, ellers bliver det til meningsløs vold mod sig selv. En person bør være opmærksom på, hvorfor han skal indsamles. For eksempel besluttede pigen at smide de ekstra pund, gik på en kost, tilmeldte sig fitness. Hun hængte en plakat derhjemme med en smuk skøjter i arme af en rigtig macho. Installeret sådan en pauseskærm på skrivebordet og telefonens skærm. Motivet er altid foran øjnene og minder jævnligt på, hvorfor hun begyndte at træne og have en god ernæring. Ønsket om at se attraktivt er drevet af kontemplationen af den valgte rollemodel.
Disciplin hjælper en person til mere effektivt at udføre de opgaver, han opretter for sig selv. Derudover forenkler det socialiseringsprocessen, så det bliver en del af samfundet. Hvis vi nærmer sig udviklingen af denne færdighed kreativt, vil der ikke opstå nogen indre opposition, og effektiviteten vil stige.
