Jeg hader mit job: Måder at gøre en forskel

For mange mennesker er arbejde og positive følelser uforenelige koncepter. "Jeg hader mit job, men behovet for penge gør det derhen." Bekendt sætning, er det ikke? Det kan høres fra alle sider. Problemet er, at manglen på arbejdspladser gør flertallet klamret til noget, endog utaknemmeligt arbejde, men der er en vej ud.

Vi vil forstå årsagerne

Hate for work er et generaliseret koncept. Faktisk, når man siger denne sætning, oplever hver person et andet udvalg af følelser. Nogle forstår had som utilfredshed, anden træthed, stadig andre uretfærdigheder, manglende opfyldelse osv. For at løse et problem er det meget vigtigt at finde ud af, hvad der ikke passer dig bedst i dit arbejde. Overvej de mulige muligheder:

Du kan ikke lide at stå op tidligt om morgenen.
Arbejdet er for langt.
Du har et dårligt forhold til dine overordnede og / eller kolleger.
Du betragter dit arbejde tomt og ubrugeligt for samfundet.
Du er undervurderet, ikke regner med mening.
Arbejdet tager for meget tid, hvorfor dit personlige liv lider.
Ved afslutningen af arbejdsdagen føler du for meget træthed, det er for svært for dig.
Du betragter dig selv som den bedste.
Trods tilgængeligheden af arbejde har du ikke nok penge.
Du vil gerne indse dig selv i noget andet.
Du er træt af at gøre det samme, du vil have en forandring.
Din arbejdsplads er for trangt / ubehageligt / prikket / koldt.
Du har for meget ansvar.
De behandler dig uretfærdigt: de forsinker lønnen, fratager bonusser, tvinger dem til at arbejde overarbejde, erstatte dem osv.

Som du kan se, kan der være mange grunde til at hader dit job. Mest sandsynligt vil du selv vælge flere muligheder på én gang. Tag et stykke papir og skriv ned de mest spændende problemer. Tilføj en liste over elementer, der er helt ubelejlige, men mindre vigtige for dig.

Du kan ikke ændre situationen ...

Skift din holdning til hende. Selvfølgelig vil den nemmeste løsning være at skifte job, men virkeligheden er, at der ikke er så mange job, især med gode forhold lige nu. Hvad er der endnu at bide kuglen og udholde? Overhovedet ikke. Nogle gange er det nok at se på bekymrende problemer fra den anden side:

Hoved idiot? Hvis du mener, at workflow er bygget forkert, skal du prøve at udtrykke dine tanker til chefen (selvfølgelig i forretningsform). Lederen mener globalt, og mindre fejl er ofte ikke synlige for ham. Måske vil dit tip være nyttigt for ham, og du vil blive tildelt en præmie eller forfremmelse.
Udvikle ikke relationer med holdet? Tænk hvorfor. Måske du selv opfører dig uskadelig, irriteret, tænker du over andre? Prøv at etablere kontakt, have behandlet kolleger med noget velsmagende, tilbyde hjælp eller tænk på en anden mulighed.
Ikke tilfreds med opgaverne? Prøv at se på dem som en uvurderlig oplevelse for at lære noget nyt. Parallelt finder du en stikkontakt i en hobby (tegning, sang, samling osv.). Fortynd arbejdsprocessen med forskellige faciliteter, som f.eks. En pause til en lækker kaffe og kage.
Er privatlivet lidet? Tænk på, at dette er en fremragende forholdskontrol. Tilbring weekenden så rig som muligt. Tage alligevel en sygeorlov eller en ferie på egen regning for at afsætte lidt tid til dig selv og din familie.
Ikke nok penge? Penge er aldrig nok. Overvej muligheder for et sidearbejde, tal med chefen om kampagnen. Desuden begynder du at registrere udgifter og indkomster for at forstå, hvor midlerne er divergerende. Meget ofte bruger vi en betydelig del af pengene på ting, som vi nemt kan undvære (kaffe fra en automater, fastfood, cigaretter).
Er du træt? Tag dig ro. Gør dette så ofte som muligt. På arbejdspladsen, glem ikke om pauser, selvom der er meget arbejde. Resterende krop virker hurtigere og mere præcist end træt.
Er du uærlig? Hvis retfærdighed ikke er muligt, bede om støtte fra familie eller venner. Del dine oplevelser, og det bliver lettere for dig. Tag den aktuelle situation som en lektion, drage konklusioner om, hvad du skal gøre for at forhindre gentagelsen i fremtiden.
Er arbejdsforholdene uudholdelige? Prøv at forbedre dem så meget som muligt. For eksempel, hvis rummet er koldt, tag en lille konvektor. Tør støvet af, ventilér rummet. Hvis kardinale ændringer er nødvendige, skal du angive kernen i problemet og mulighederne for dens løsning til myndighederne.

Løs globale problemer, og du er garanteret at hader dit job mindre. Desuden forsøge ikke at koncentrere sig om de negative sider. Find positive øjeblikke og skriv dem ud på et stykke papir.

Hvordan slippe af med det negative?

Konstant utilfredshed, angst, stress suger alle kræfter ud af en person. Som følge heraf begynder han at se alt i sort, hvilket ofte gør en elefant ud af en flyve. På dette grundlag vokser arbejdshadet med spring og grænser. Så hvad kan du mere gøre, hvis du hader arbejde:

Du vil være i stand til at relatere til problemet lettere, når du begynder at spise og sove. Sørg for, at søvnen varer mindst 8 timer, og kosten indeholder fisk, kød, frugt og grøntsager, mejeriprodukter og forskellige kornprodukter. Begynd at tage vitaminer. Vitamin B6 og magnesium er især vigtige for mental aktivitet.
Beroligende (Glycin, Valerian, Novo-Passit, Afobazol eller andre) vil hjælpe med at klare angst og mangel på balance. Drikke dem et kursus og "Jeg hader at arbejde", du vil tale meget sjældnere.
Fyld liv med nye farver. En person tilbringer det meste af sin tid på arbejde, og hvis det forårsager et negativt, skal det på en eller anden måde kompenseres. Tilbring fritid mættet. Tag en vandretur eller i skoven på en grill, kom sammen med venner i fuldt selskab, tilmeld dig for avancerede kurser eller begynder at lære et nyt erhverv.

Forfatterens råd. Når en person siger "Jeg hader arbejde", har han ofte ikke til hensigt at ændre situationen overhovedet. Alt han behøver er at høre ord til opmuntring, så de kære viser deltagelse. Uheldigvis forstyrrer konstante klager meget snart andre, og en person står alene med et problem. Derfor må vi ikke se for medlidenhed, men til løsninger på problemet.

Endelig vil jeg gerne nævne en særskilt kategori af mennesker, der siger: "Jeg hader at arbejde, livet er skabt for at slappe af." Faktisk er arbejdskraft ikke kun en kilde til materielle midler, men også den eneste måde til selvrealisering og selvforbedring. Det kan være anderledes, fra at fodre dyrene i zoologisk have, udføre på scenen og opdrage børn til at bygge byer og beskytte hjemlandet. Det vigtigste er at finde noget af dit eget, så at sige, en sag for sjælen. Nogle gange skal han kigge meget lang tid for at overvinde forhindringer, der midlertidigt arbejder i hadisk arbejde. Men i sidste ende kommer succes efter fejl. Fortvivl ikke, kig efter en mulighed for at ændre dit liv, og alt vil helt sikkert fungere!

Tamara, Abakan