På mørkets dag ydmyge dig selv:
En sjov dag, tro, vil komme.
Mens Alexander Sergeevich Pushkin skaber tro og optimisme, anbefaler vi vores hjemmeside i redaktionen Hvis du tror at du er i depression i over et år, skal du straks kontakte din læge. Du ønsker ikke at leve med depression hele dit liv, og depression er næsten altid behandlet, det er den praksis.
Alt seriøst
Depression er en alvorlig sygdom, der kan banke en person i lang tid, dræbe håb i ham for en lys fremtid. Især hvis det varer mere end et år. Men uanset hvor længe depression varer, uanset hvor svært det undertrykker dig, er det vigtigt at huske, at det ikke forbliver uhelbredeligt. Så hvad skal man gøre med den langvarige sygdom?
Desværre forvirrer folk ofte denne sygdom, som registreret i den internationale klassifikation af sygdomme, med dovenskab eller karaktertræk. De tæt på dem kan undervurdere de problemer, som en person går igennem, mange kan endda begynde at tvivle på sig selv og begynde at tro at deres velvære er deres skyld og resultatet af dovenskab eller lignende årsager. Imidlertid kan ingen karaktertræk forklare depression, melankoli, tab af interesse for livet og andre symptomer på depression i et år eller mere. Depression er ofte ledsaget af skyld, men det er værd at huske på, at nogen kan gennemgå sygdommen, det er ikke et tegn på svaghed og ikke en grund til at skamme sig.
Hvis du overvejer selv angst, fortvivlelse, utilfredshed med dig selv, søvnforstyrrelser og endnu mere selvmordstanker i lang tid, bør du tænke dig at kontakte en specialist.
Endnu engang: bedre til en specialist!
Ofte er folk bange for at gå til lægen, frygt er fordømt i samfundsproblemer relateret til mental sundhed, mulige sociale begrænsninger (registrering, komplikationer med at opnå kørerettigheder) og fordomme mod antidepressiva. Folk kan bede om hjælp fra praktiserende læger og få den forkerte diagnose, og derfor behandling er der ingen forbedring.
Dit gradvise opsving begynder straks efter at du har genkendt problemet!
Depression selv går ikke væk, men leve resten af livet med det hånd i hånd er let: det er nok at gøre ingenting og undgå ændringer.
Familie støtte er vigtig
Depression allerede et år? Med en lang deprimeret tilstand er det svært for en person at træffe beslutninger for sig selv, for mange enkle husstandsopgaver, såsom at gå i forretningen eller gå med en hund, bliver meget komplekse og energiintensive, for ikke at nævne et så alvorligt skridt som at skrive til en læge.
Hvis du er i deprimeret tilstand, ville det være en god ide at indhente støtte fra venner og familie, forsøge at forklare dit problem for dem og bede om hjælp til at vælge en specialist. Selvom det selvfølgelig ikke er nemt, som nævnt ovenfor, er det ikke altid mennesker, der kan reagere korrekt på deres elskendes depression. At tale om sygdommen vil ikke være let, men i de fleste tilfælde er dette det rigtige skridt, for nu skal du føle mere end nogensinde, at du er elsket og plejet.
Hvordan behandles depression?
Hvordan behandles depression?Selv om depression allerede er et år, kommer behandlingen under alle omstændigheder ned til to typer: medicinterapi og psykoterapi, i de fleste tilfælde kombineres begge. Efter samråd med en psykiater kan du vælge det mest hensigtsmæssige kursus af narkotika og type terapi. Det er nødvendigt at forberede nogle af de begrænsninger, der er forbundet med lægemidler - de har bivirkninger, som kan læses på forhånd og kan ikke kombineres med andre lægemidler eller for eksempel alkohol.
For mange kan et besøg hos en psykiater, selv en gang, give styrke: Du tager allerede de første skridt til genopretning, og lægen vil give dig de nødvendige råd om, hvad du skal gøre med din tilstand.
Behandling af depression er en lang og vanskelig proces, der ikke altid går glat og kan ledsages af drastiske ændringer i helbredet: så vil det virke som om du næsten har overvundet din sygdom, den kommer igen igen. Antidepressiva begynder at virke ikke straks, og de kan ikke smides på en gang, da de vil have en effekt, skal du fuldføre et fuldt kursus. Det er dog værd at huske på, at du allerede er i gang, du kæmper med depression, og hver dag, selv det sværeste, bringer dig tættere på genopretningen.
Du har måske allerede begyndt behandling, men du føler dig stadig hjælpeløs og håbløs. Skynd dig ikke for at vurdere dine chancer, i din tilstand vil du helt sikkert føle, at din indsats er forgæves, men det er ikke sådan. I sidste ende er du ikke alene - ifølge statistikker fra Verdenssundhedsorganisationen er 350 millioner mennesker deprimeret, og succesfulde tilfælde af at overvinde det er ikke så sjældne. Du skal bare kæmpe på! Tænk over din behandlingsforløb igen. Skift antidepressiva eller en specialist til mere egnet til dig.
Du er ikke alene
På et tidspunkt var Winston Churchill, Abraham Lincoln, Sigmund Freud og mange andre historiske tal lidet af depression. Alle fandt en løsning på dette problem og opnåede i sidste ende succes i det område, de ønskede, mens medicinen var på et lavere niveau. niveau end i det 21. århundrede.
Depression allerede et år? Under alle omstændigheder kan du klare det, selvom det ikke er selvstændigt, og det vil tage lang tid. Men det betyder ikke, at kun håbløse og glædelige år med kamp venter på dig på dette tidspunkt. Mange store romaner og film blev skabt af deres forfattere, mens de overvinde denne sygdom. Hvis du ikke planlægger at skrive dine egne mesterværker i den nærmeste fremtid, kan du stadig gøre nye bekendte, kommunikere med gamle venner og nyde livet, i det mindste i den tid, hvor depression vil "give slip" af dig. Hvis du finder den rigtige behandling for dig selv, så vil disse perioder øges, indtil du endelig besejrer depression.
