I dagens verden, hvor hver mand for sig selv er det nødvendigt at have en stærk karakter og en stærk vilje for at opnå succes i hans karriere og personlige liv. Selvfølgelig har hver person sine egne komplekser, angst og frygt, som han afhængigt af hans overbevisning forsøger at ikke vise til dem omkring ham eller omvendt fortæller villigt om dem til sine slægtninge.
En kvinde er en væsen mere subtil og følelsesladet end en mand, og derfor er det meget vanskeligere for hende at dyrke en hård stang i hende. Kvinder tvivler ofte på deres udseende og evner, er bekymrede for mulige fejl, sammenligner sig med andre mere succesrige mennesker.
Ofte efter sammenligninger er det ikke i sin egen gunst eller mislykkede kærlighedsforhold, at en kvinde bliver selvstændig, hendes selvværd falder, og som følge heraf ophører hun med fuldt ud at nyde livet. Så det burde ikke være.
Der er mange måder at øge selvværd for kvinder på. Du skal bare prøve lidt, og livet vil ændre sig til det bedre.
Eksterne ændringer
Så lad os prøve at regne ud, hvordan man øger selvværd for en kvinde? Ingen vil nægte, at en af de største kvinders dyder er skønhed. Det er nemmest at forbedre udseendet, så lad os starte med det.
Først skal du gå til en skønhedssalon. Justeringer, at der ikke er penge eller tid til dette, accepteres ikke. Hvis du ikke har nok penge til en fuldvurderet pleje af dig selv, skal du bare gå til en billig frisør og opdatere din frisure. Tro mig, for den lille mængde du forlader der, vil mængden af indtryk, der modtages, nøjagtigt distrahere dig fra mørke tanker! En ny frisyre er det første skridt i retning af selvkærlighed.
For det andet, gennemgå din garderobe. Kast bort eller distribuere de ting, der ikke har været i mere end et år - du behøver bare ikke dem. Forlad kun dine yndlings tøj, hæng dem pænt på bøjlerne. Tænk på, hvad der mangler, og i den nærmeste fremtid skal du sikkert købe nye tøj.
For det tredje, køb et gym medlemskab eller begynde at udøve hjemme ved hjælp af video lektioner. Motion vil ikke efterlade et mærke på bluesen og forbedre sundheden og stramme muskler og tone. Du vil ikke være ked af at sukke og kigge på dig selv i spejlet.
Gør det en regel om aftenen hudpleje i 3 faser: rensning, toning, fugtgivende. 2 gange om ugen gør masker til ansigt og hår. Efter to uger vil tætheden helt sikkert blive bedre, du vil begynde at gøre komplimenter.
Interne ændringer
Hvis du i øjeblikket læser denne artikel, har du allerede taget det første skridt i retning af interne ændringer - du har indset, at du har et problem og forsøger at løse det.
For at gøre det rigtigt, skal du udnytte support fra specialister. Nej, det er ikke nødvendigt at straks løbe til en psykolog, det vil være nok at læse nogle gode bøger om emnet selvudvikling, da der nu er masser af dem. Korrekte livsstillinger hjælper dig med at vælge den rigtige vej i forskellige situationer, og så behøver du ikke at bebrejde dig selv for de fejl, der er gjort.
Det andet skridt i retning af at forbedre dit selvværd er at acceptere dig selv som du er. Tag et stykke papir, træk det i halvt. Skriv i de første kolonne dine positive funktioner i kolonnen, i de andre negative. Tænk på hvorfor du skrev ud disse funktioner, diskuter din liste med en elsket. Denne enkle øvelse vil hjælpe dig med at forstå, at du ikke kun har ulemper, men også mange fordele, som du også skal være opmærksom på.
Det forekommer mig, at hovedhemmeligheden i et godt selvværd er at acceptere dig selv som ægte. Alle mennesker gør fejl, du kan ikke bebrejde dig selv for ubestemt tid. Det er vores egenskaber, der gør os smukke og skelner os fra tusindvis af andre mennesker. Forsøg ikke at gentage din karakter, det vil ikke føre til noget undtagen en nervøs sammenbrud. Elsk dig selv som du er.
