Angst er kendt for alle.
I den moderne verden årsag til bekymring er mere end nok: stress på arbejdspladsen, problemer i familieforhold, akademisk svigt, sundhedsproblemer.
Men det sker også, at alt i livet er godt, og der opstår angst uden tilsyneladende grund.
Kan angst opstå uden grund?
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen, næsten hver tredje person i verden overalt i livet står over for gratuitous angst.
Samtidig blev 5-8% af jordens befolkning diagnosticeret med "generaliseret angstlidelse". I psykiatrien blev denne sygdom isoleret separat for ikke længe siden - i 1980.
Personer, der lider for dem, er præget af langvarig angst, ikke-begivenhedsspecifik i livet.
Samtidig er der ofte en uforklarlig frygt for sygdom eller ulykke, en person er bekymret for sig selv og hans kære, han kan ikke slippe af med dårlige forebodings.
Hvad er årsagssammenhængende frygt? Psykologen fortæller:
Hemmelig karakter
Hvis årsagerne til almindelig bekymring er reelle problemerder forekommer i livet, er de faktorer, der fører til angstlidelse, ikke så oplagte.
Psykiatere har endnu ikke fuldt ud undersøgt denne sygdom og kan ikke give et præcist svar, hvad der netop provokerer dets udseende. Der er dog visse risikofaktorer:
Genetisk prædisponering. De fleste psykiske lidelser er arvelige. Generaliseret angstlidelse er ingen undtagelse. For de mennesker, hvis familie har lider af denne patologi, øges sandsynligheden for at støde på den.- stress. Hver person har et forskelligt niveau af modstand mod følelsesmæssig overbelastning. Nogle mennesker, under påvirkning af langvarig stress, mister evnen til at komme sig, og angsten bliver kronisk.
- Psykologisk traume. Urimlig angstlidelse udvikler sig ofte hos mennesker, der har været psykisk eller fysisk misbrugt.
- Biokemiske årsager. I den menneskelige hjerne er der neurotransmitterstoffer, der tilvejebringer kommunikation mellem neuroner. De indeholder GABA-hæmmende peptid, hvilket øger angst.
- Kvinde sex. Det vides at kvinder ofte er mere ivrige end mænd. Diagnosen "generaliseret angstlidelse" for det retlige køn er dobbelt så almindeligt.
- Anvendelse af psykoaktive stoffer (alkohol, narkotika, tobak, koffein).
Genetisk prædisponering. De fleste psykiske lidelser er arvelige. Generaliseret angstlidelse er ingen undtagelse. For de mennesker, hvis familie har lider af denne patologi, øges sandsynligheden for at støde på den.Med en unormal stigning i mængden af dette peptid udvikler den sædvanlige angst sig til en psykisk sygdom.
Symptomer på årsagssangst
Urimlig angst manifesterer sig både psykologisk og fysiologiske symptomer.
Blandt dem er følgende:
- Frygt, urimelig spænding over fremtidige begivenheder, en forkoning af fiasko, for tidlig forudsigelse af et ugunstigt resultat. Dette kan være forventningen om en ubehagelig samtale, sen ankomst, dårlig vurdering af det udførte arbejde.
- Angst for deres eget helbred og sundhed for deres kære, frygten for døden.
- Overdrivelse af virkelige problemer. Selv mindre livsvanskeligheder fører til en tilstand af dumhed, en person føler ikke styrken til at klare dem.
- Obsessivt ønske om at kontrollere situationen, find ud af, hvordan begivenheder vil udvikle sig i fremtiden.
- Overdreven irritabilitet, irritabilitet.
- Øget træthed, koncentrationsbesvær.
- Søvnløshed.
- Motorspænding. En person er nøjeregnende, ryster hele kroppen, kan ikke slappe af sine muskler.
- Hovedpine.
- Takykardi.
- Svedende.
- Kvalme.
Fordøjelsesbesvær.- Svimmelhed.
- Tør mund, ikke forårsaget af medicin, dehydrering eller andre sygdomme.
- Hurtig vejrtrækning eller astma.
Fordøjelsesbesvær.Hvordan skelner man fra generaliseret lidelse?
Det vigtigste tegn til at mistanke om tilstedeværelsen af generaliseret angstlidelse er manglen på en objektiv årsag til spænding.
Over for en følelse af angst, skal du først omhyggeligt Analyser begivenhederne i dit liv, almindelig frygt vil altid have en bestemt kilde.
Der er en test for matchende psykologiske symptomer til en diagnose af "generaliseret angstlidelse." skal sats på en skala fra 0 til 3 point Nylige manifestation af følgende symptomer:
- nervøsitet, angst, mental tilstand "på randen af sammenbrud";
- manglende evne til at tage alarmen under kontrol
- stærk angst ved forskellige lejligheder
- besvær med at slappe af
- rastløshed;
- irritabilitet eller inkontinens
- forventning om negative begivenheder.
14 eller flere point kan indikere en sygdom.
Derudover skal du være opmærksom på den fysiske tilstand.
Tilstedeværelsen af mindst tre fysiologiske symptomer antyder, at angst gik ud over det sædvanlige og udviklet sig til en psykisk lidelse.
Hvis du har mistanke om en generaliseret angstlidelse bedre at søge hjælp fra en psykoterapeut og gennemgå en hel lægeundersøgelse.
Nøjagtige laboratorietests, der identificerer mentale abnormiteter, eksisterer ikke. Derfor vil lægen først og fremmest udelukke mulige fysiske sygdomme, der har lignende symptomer (diabetes mellitus, hypertension, mave-tarmkanalen, skjoldbruskkirtlen).
Diagnosen vil kun blive foretaget, hvis tilstanden af angst er til stede i lang tid - fra seks måneder eller længere.
Generaliseret angstlidelse - symptomer:
Hvordan man behandler panikanfald?
Med lidt udtalte symptomer på angstlidelse kan behandlingen finde sted. uden brug af lægemiddelbehandling.
Samtaler med en psykolog eller psykoterapeut hjælper med at håndtere årsagssygdom.
på samme måde godt resultat Vis teknikker til muskelafslapning, abdominal vejrtrækning, auto-træning.
Pludselig, ukontrollabelt angreb Angst kaldes "panikanfald." I dette tilfælde er de fysiologiske symptomer så udtalt, at patienten mistænker et hjerteanfald eller slagtilfælde.
Ved gentagelse af panikanfald eller i tilfælde af, at symptomerne på angstlidelse når sådan styrke, at de forhindrer en person i at føre et normalt liv, påvirker hans faglige kvaliteter, er det nødvendigt at bruge medicin.
Til behandling af denne sygdom ordinerer psykiatere anxiolytika og antidepressiva. Benzodiazepin-beroligende midler, såsom Diazepam og Lorazepam, er meget effektive. Således at patienten ikke udgør en afhængighed, disse medicin foreskrev korte kurser.
Blandt antidepressiva til behandling af generaliseret angstlidelse er serotonin og noradrenalin reoptake hæmmere (Sertralin, Fluoxetin, Duloxetin, Escitalopram, Pregabalin) den mest effektive.
Disse lægemidler ordineres i en lille dosis, men har en kumulativ virkning, så behandlingen tager lang tid.
Panikangreb. Frygt for ingen grund. Hvordan man behandler:
forebyggelse
Den moderne mand står overfor for meget stressDerfor er forebyggelsen af årsagssangst relevant for alle.
Først og fremmest er det nødvendigt at udelukke virkningerne af psykotrope stoffer, afholde sig fra alkohol, rygning, for at begrænse kaffeforbruget.
Generelt påvirker en sund livsstil, let fysisk anstrengelse, en afbalanceret kost altid gavnligt sindstilstanden. Det hjælper med at håndtere angst. yoga og meditation.
I tilfælde af alvorlig psykologisk traume bør man ikke forsømme psykologers ydelser. Fortsat angst, angst, venter på problemer kan ødelægge en persons liv.
For ikke at miste glæden i livet, skal du være opmærksom på din indre stat, hold øje med fysiske signalerat vores krop fodrer. Uredelig frygt har deres rødder og at klare dem fuldt ud.
