Velkommen! Jeg ved ikke, hvad jeg vil have mere - at tale eller få råd, fordi situationen virker håbløs.
Jeg er 36, to børn, single og aldrig blevet. Men jeg fødte min yngste søn fra en mand, som jeg tror, hun elskede meget.
Det var ikke den første kærlighed, men en helt bevidst følelse, når du forstår, hvad relationer skal være, og at i en mand er sjæleforbindelsen vigtig, en bestemt lighed mellem interesser og synspunkter på forskellige aspekter af livet. Vi havde alt dette, men da vi skiltes (på grund af min graviditet), sagde han en masse ting, herunder for ham var dette forhold oprindeligt lunefuldt.
Det var smertefuldt at høre og fornærmende, men indtil videre tror jeg, at det ikke er sådan, at han var min sjælsamler. Sønnen vokser som sin far, og jeg kan stadig ikke glemme denne mand. Det ser ud til, at i livet vil ingen nogensinde møde, hvem jeg vil elske (en ny kærlighed fortrænger den gamle), og det ser også ud til, at kun et mirakel kan hjælpe.
Samtidig forstår jeg alt sammen med mit sind, men min sjæl gør ondt, og der er ikke længere nogen mening i det senere liv. Jeg lever af inerti. Artiklen på webstedet, hvor din adresse er angivet, gav anbefalinger, men de passer mig ikke.
Mit job er stabilt, jeg vil ikke flytte op på karrierestigen - i den forbindelse er jeg tilfreds med forholdet mellem løn og ansvar, ansvar.
Jeg kan kaldes en kreativ person - Jeg kan godt lide at sy, væve fra perler, skabe noget nyttigt fra skrotmaterialer med mine egne hænder, jeg kan lide at lave mad, organisere underholdningshændelser til venner og familie. I dette tilfælde er ingen af disse aktiviteter ikke klar til at skabe en permanent indtægtskilde.
Der er venner, vi møder ofte nok og har det sjovt.
Og med alt dette i tomhedens sjæl.
Jeg er ikke vant til at læne sig tilbage, hvis der er noget problem: For at få fred skal jeg gøre noget, men i denne situation kan jeg ikke gøre noget, for du kan ikke beordre mit hjerte, og jeg er selv bange for at tale med ham - Jeg er bange for, at jeg ikke vil hente telefonen eller bare sige grimme ting.
Kan du rådgive noget?
Med venlig hilsen
Olga, Kirov
Psykologens svar:
Jeg vil gerne starte svaret med en aforisme, som jeg personligt elsker meget: "En håbløs situation er en situation, en indlysende måde, som vi ikke kan lide!"
Du skriver: "Jeg ved ikke, hvad jeg vil have mere - at tale eller få råd," "Jeg forstår alt med mit sind, men min sjæl gør ondt". Man får en fornemmelse af, at du kender det helt godt ud af denne situation (jeg antager, at dette er "behovet for at lade dit yngre barns far gå ud af sit liv"), men enten ved du ikke hvordan man gør det eller af en eller anden grund dybt inde i du ikke vil gøre det . Og måske, både det og en anden på lidt.
Du antager, at "en ny kærlighed skal erstatte den gamle", men det virker ikke sådan: for en ny kærlighed skal komme, skal der være ledig plads til det. Ellers har hun ingen steder at gå. Du skriver "det ser ud til, at kun et mirakel kan hjælpe" som om du var desperat til at påvirke situationen, selv om opløsningen af dine følelsesmæssige vanskeligheder først og fremmest afhænger af dig.
Din hovedopgave er at give slip på afledt kærlighed, eller måske måske at slippe af med håbet om at genoplive relationer og tanken om, at alt kunne være anderledes, og slippe ideen om, at det var denne person "det var min halvdel."
Kærlighed er først og fremmest vores valg og handling. Vi elsker en person, fordi i vores hjerte er der et ønske om at elske ham. Hvorfor fortsætter dette ønske i dig? Hvorfor fortsætter du med at værne om dette ideal fra fortiden? Hvad ville der ske med dit liv, hvis du slipper for denne person? Tænk over det. Jeg antager, at dette har at gøre med det faktum, at "der er ikke længere nogen mening i det senere liv."
Du skriver: "Jeg er selv bange for at tale med ham - jeg er bange for, at jeg ikke vil afhente telefonen eller bare sige grimme ting", hvilket betyder at du har noget at sige til ham, og måske forhindrer denne underdrivelse dig i at udføre dette forhold følelsesmæssigt . Og måske er der noget, som du virkelig vil høre fra ham, men du ved, at du ikke vil høre, derfor frygten for at tale.
Gør to øvelser, når du har fritid og rum:
Øvelse 1
Skriv ham et brev, fortæl alt, der er forblevet usynligt mellem dig: alle fornærmelser, håb og skuffelser, følelser og følelser, de vanskeligheder, du måtte stå over for, da han forlod. Hæld dit sjælpapir ud, gem ikke noget. Men send ikke denne email. Bedste brænde, rive, smide væk.
Hvis dette ikke gav nogen lettelse, prøv igen: Du har måske ikke været helt ærlig. Dette brev løser ikke din situation, men det burde bringe en vis lettelse.
Øvelse 2
Tag to stole og sæt dem næste: du skal tale med din elsker. Sidder på en stol, du er dig selv; sidder på den anden, du er "han".
Tænk på, hvad du gerne vil diskutere med ham, hvilke spørgsmål at spørge, hvad skal du sige til ham. Sæt derefter på den første stol og start en dialog, tal ud, still dine spørgsmål. Og derefter skifte til en anden og blive "dem". Hvad ville han sige til dine ord? Hvordan ville han svare på dine spørgsmål? Hvordan er hans liv? Så læne dig tilbage i din stol og tale fra dig selv ... En sådan samtale kan også åbne noget nyt for dig.
Det er bedre at udføre disse øvelser under tilsyn af en specialist og / eller diskutere deres resultater, men hvis der ikke er en sådan mulighed, skal du huske: Det er vigtigt at være opmærksom på dig selv og respektere dine tanker og følelser. Hvis du har yderligere spørgsmål eller kommentarer, bedes du kontakte os via den e-mail-adresse, der er angivet på min side på webstedet (se underskrift i slutningen af svaret). Hvis du stadig vil diskutere dine følelser og oplevelser i form af en samtale, kan du i så fald arrangere en personlig høring i Moskva eller en Skype-konsultation på et passende tidspunkt for dig.
Konsulentpsykolog Ksenia Terentyeva
