Agorafobi - hvad er det, og hvordan man kan slippe af med fobi selv?

Agorafobi - hvad er det i psykiatrien? I bred forstand er agorafobi frygt for åbne rum. En fobis manifestation kan ledsages ikke kun af psykologiske, men også af fysiske tegn.

De indledende faser og svære former for fobisk tilstand adskiller sig i symptomernes intensitet. Agorafobi bør behandles så tidligt som muligt.

Ellers kan komplikationer provokere progression af mentale lidelser, hvilket vil være meget sværere at eliminere.

Koncept og funktioner

agorafobi kaldet psykisk lidelse, manifesteret i form af frygt for overfyldte steder og åbne rum (døre).

Fremkalde et panikanfald kan indkøbscentre, markeder, offentlig transport, åbne døre og andre faktorer.

På tidspunktet for angorabombens angreb oplever patienten et stærkt følelsesmæssigt chok. Genstanden for frygt kan være specifik eller være en kombination af flere stimuli på samme tid.

Funktioner af fobi:

1. I de fleste tilfælde forekommer de første symptomer på agorafobi i 20-25 år.
2. Agorafobi tilhører den kategori af sygdomme i det neurotiske spektrum.
3. Tendensen til fobier, der manifesteres i form af frygt for åbne rum, forekommer i de fleste tilfælde blandt beboere i store byer (for dem, der bor i landsbyer, byer eller små byer, er risikoen for en sådan fobi minimal).
4. Kvinder er i fare (kvinder er kendetegnet ved en øget følsomhed af psyken og følelsesmæssigheden).

Agorafobi - hvad er det? Find ud af videoen:

Typer af frustration

Oboraphobiens formål er ikke så meget akkumulering af mennesker eller åbent rum, lige så mange specifik faresom ser agorafob i sådanne faktorer.

Årsager til frygt kan være frygt for død eller skade, angreb af specifikke sygdomme, infektion med infektioner og anden frygt.

I nogle tilfælde udvikler agorafobi samtidig med andre typer af fobiske tilstande eller er deres komplikationer.

På tidspunktet for angreb af agorafobi folk kan opleve følgende frygt:

• frygt for hjertesvigt;
• frygt for døden;
• frygt for sjældenhed;
• frygt for mangel på luft;
• frygt for desorientering (manglende evne til at komme ud af mængden);
• frygt for ydmyghed, hvis outsidere bemærker et panikanfald
• frygter ikke at få hjælp fra mennesker.

Årsager til fobier

I de fleste tilfælde er forekomsten af ​​agorafobi forbundet med tidligere erfarne situationer, hvor en person har oplevet ekstremt følelsesmæssigt chok.

Kilden til faren bør være en stor mængde mennesker i det åbne område.

Eksperter udelukker ikke genetisk prædisponering til denne type fobi. De fleste fobiske forhold overføres fra forældre til børn.

Mulige årsager agorafobi kan være følgende faktorer:

• komplikationer og progression af andre psykiske lidelser;
• ukontrolleret indtagelse af stoffer fra kategorien af ​​beroligende midler eller hypnotiske stoffer;
• alkohol- og narkotikamisbrug
• alvorlige stressfulde situationer forbundet med store folkemængder;
• konstante stressfulde situationer og situationer, der traumatiserer psyken;
• øget følelsesmæssighed og overdreven følsomhed af psyken;
• oplevet i barndomssituationer, der traumatiserer psyken;
• progression af neurocirkulatorisk og vegetativ-vaskulær dystoni;
• accentueret personlighedstype (tendens til at overdrive værdien af ​​visse faktorer);
• tilbøjelighed til depressive stater.

Symptomer og tegn

Den vigtigste manifestation af agorafobi er forekomsten panikanfald mens i åbne rum.

En stærk følelse af frygt opstår i paroxysmal form og kan vare op til 30 minutter.

I angrebstidspunktet oplever agorafoben ikke kun angst, men forsøger at forlade potentielt farligt sted men kan også miste evnen til at styre deres egen adfærd. I de fleste tilfælde går de vegetative symptomer sammen med følelsesmæssige tegn på agorafobi.

På tidspunktet for angrebet af panikanfald agorafobisk kan opleve følgende forhold:

• lavt og hurtigere vejrtrækning
• øget hjertefrekvens og symptomer på takykardi
• rødme eller blanchering af huden
• følelse af varme (kan suppleres med feber);
• besvimelse og generel svaghed i kroppen
• forstyrrelse af fordøjelsessystemet
• opkastning eller kvalme;
• hovedpine og svimmelhed
• krænkelse af det vestibulære apparat
• kuldegysninger og tremor i lemmerne;
• pludselige og pludselige adrenalinhastighed;
• "Ringing" i ørerne og synsforstyrrelser;
• sværhedsvanskeligheder.

Hvordan man behandler agorafobi? Om hvilke psykoterapeutiske tilgange mest effektive til behandling af en lignende fobi, i denne video:

Hvordan man kan overvinde frygten for åbent rum?

Hvordan slippe af med agorafobi? Med progression af agorafobi kan patienten nægter at forlade dit hjem.

I sådanne tilfælde er der behov for akut lægehjælp. At klare denne form for fobi alene vil være umulig.

Hvis patienten er i stand til at kontrollere sin adfærd og følelsesmæssige tilstand, kan udviklingen af ​​agorafobi forebygges ved hjælp af korrigerende terapi, idet der tages specielle lægemidler og øvelser, der kan udføres derhjemme.

medicin

For at eliminere agorafobi anvendes beroligende midler og antidepressiva. De fleste stoffer i disse kategorier har en bivirkning af afhængighed til dem organisme. For at udelukke en sådan handling udarbejder specialister behandlingsformer individuelt.

Doserne ændres i løbet af behandlingen. Uafhængigt eller ukontrolleret indtagelse af sådanne lægemidler øger risikoen for komplikationer.

Ved behandling af agorafobi kan tildeles selektive serotonin reuptake hæmmere af monoaminoxidase, lægemidler fra gruppen af ​​benzodiazepiner samt sedativer (herunder homøopatiske lægemidler).

typer medicinanvendes til behandling af agorafobi:

• Atarax (en beroligende, der har en udtalt anti-angst effekt);
• Moclobemid (stoffet blokerer visse grupper af enzymer, arresterer symptomerne på en fobi);
• Sertralin (lægemidlet øger koncentrationen af ​​serotonin i det nervøse væv);
• Paroxetin (et lægemiddel fra kategorien af ​​antidepressiva, eliminerer symptomerne på angst og forhindrer panikanfald);
• Carbamazepin (lægemidlet har en generel gavnlig virkning på humør og psyke, eliminerer symptomerne på irritabilitet, aggressivitet og nervøs over-spænding).

psykoterapi

Brug af psykoterapi metoder er prioriteret område i behandlingen af ​​agorafobi. Baseret på de første resultater af sådanne procedurer bestemmes behovet for at supplere dem med specielle lægemidler.

Varigheden af ​​det psykoterapeutiske kursus afhænger af de individuelle karakteristika af den psyko-emotionelle tilstand af agoraphoba og stadium af progression af mental lidelse.

Følgende psykoterapeutiske metoder anvendes til behandling af agorafobi:

1. Metoden til "flood" eller "shock" -terapi (lægen introducerer ham i en potentielt farlig situation uden at advare patienten; under et panikanfald bruger specialisten særlige teknikker til at påvirke hans underbevidsthed, metoden har nogle kontraindikationer og bør kun udføres af en læge).
2. Psykodynamisk psykoterapi (opgaven med denne teknik er at identificere patientens frygt og bestemme deres grænser; et yderligere forløb af psykoterapeutiske teknikker udvælges ud fra de indsamlede data).
3. Hypnose metode (i psykologisk og psykiatrisk praksis er denne teknik blandt de mest effektive måder at eliminere fobier på).
4. Kognitiv psykoterapi (de vigtigste faser af metoden er at identificere de agoraphobe forkerte tanker, flytte ham væk fra eksisterende frygt, erstatte patologisk overtalelse og efterfølgende konsolidering af resultatet, kontrollere de udviklede evner til selvkontrol).
5. Behandlingspsykoterapi (Specialisten identificerer den specifikke frygt, der fremkalder agorafobi i patienten, fremhæver de situationer, der forårsager de mindste og største angreb af panikanfald, vælger måder at korrigere agoraphobe respons på disse stimuli, da de øges).

Agorafobi. Selvhjælpsmetoder for panikanfald:

Træn selv

Hvis der opstår mistanke om agorafobi, anbefales det del ikke problemet med folk omkring dig.

slægtninge kan forværre situationen, der konstant udtrykker deres erfaringer og er interesseret i agoraphobas tilstand.

Denne anbefaling gælder kun for milde fobier. Hvis du oplever ukontrollable frygt eller komplikationer, er det afgørende at søge hjælp fra psykologer og psykoterapeuter.

Egne kræfter til at eliminere de svære former for fobiske stater vil ikke fungere.

Anbefalinger til bekæmpelse af agorafobiens første udseende:

1. autotraining (selvforslagsmetode, som omfatter bevidsthed om frygt, forbedring af personlige kvaliteter og selvkontrol).
2. Hvis der opstår alarmer før du besøger åbne rum, skal du prøve distrahere fra genstanden for frygt (tænk på hyggelige begivenheder, lav en daglig rutine, analyser situationer, der ikke har en negativ indvirkning på psyken).
3. skal omhyggeligt undersøge rummethvor den maksimale følelse af afslapning og komfort føltes, for at identificere en genstand eller flere genstande, der skaber en følelse af fred, når tegn på panikanfald forekommer, vil en mental repræsentation af beroligende faktorer hjælpe med at klare angst.
4. Visualisering af frygt (i klasser skal du forberede to typer billeder - billeder af potentielt farlige situationer og neutrale naturbilleder, i nogle sekunder skal du omhyggeligt undersøge billedet, hvilket giver psykisk ubehag og derefter hurtigt ændre det til et godt billede).
5. Hvis der opstår en alarm, når du er på et sted, hvor der er et stort antal mennesker, kan du brug hovedtelefoner at lytte til din yndlingsmusik, forestill dig mentalt de pacificerende billeder (blå himmel, hav, smukke landskaber).
6. Teknikeren mastering har gode resultater. åndedrætsøvelser og afslapning (det er muligt at anvende sådanne teknikker til at fjerne angsttilstande og som deres forebyggelse).

Gunstige prognoser med agorafobi er kun mulige i tilfælde af rettidig behandling af psykisk lidelse.

Ellers kan en fobi ikke kun ændre livskvaliteten dramatisk, men også forårsage udviklingen af ​​yderligere sygdomme forbundet med en persons psyko-følelsesmæssige tilstand. Patologiske processer i det underbevidste bliver irreversibel.

I denne video finder du grundlæggende anbefalingerhvordan man begynder at flytte sig selv med panikanfald! 7 trin til at håndtere frygt:

Se videoen: Kom af med angst, depression og socialfobi naturligt (Kan 2024).