Inspiration - den største forskel mellem kreative mennesker. Under det indebærer evnen til at gøre noget fra hjertet. Dette er spændingen og dedikationen, som det er nemt at "flytte bjerge". Så du kan svare, og reflekterer over emnet inspiration. Men er disse udsagn korrekte? Hvad er inspiration fra psykologiens synsvinkel? Er det nemt at gøre denne tilstand? Hvad skal der gøres for at få det til at komme? Hvordan finder man hvad "inspirerer" os til at gennemføre vores planer?
Hvad er inspiration?
Inspiration er en sindstilstand, der giver en person et stort udbud af energi, entusiasme og produktivitet. Takket være ham er der en koncentration af bestræbelser på at fuldføre opgaven, personen er forpligtet til at gennemføre den.
Tror ikke, at inspiration kun er for kreative mennesker.. Uden det bliver selv neglene skævt. Alt, hvad en person kræver, kræver en inddragelse og indsats fra ham. Jo mere nogen er sat til at arbejde, desto mere produktive vil han udføre. Ønsket om at gøre noget er resultatet af inspiration. Den højeste manifestation kan betragtes som indsigt eller indsigt - en pludselig beslutning, der pludselig kommer i betragtning efter meget tanke. Takket være indsigtet så verden verdenskrigets periodiske tabel og mange andre fremragende opdagelser.
Digtere og filosoffer, kunstnere og kunstnere reflekterer om inspiration. Alle søger en måde at få det på. Når man troede på, at denne tilstand fremkommer på grund af musernes patron ved forskellige videnskaber og kunst. Folk har altid forsøgt at få deres fordel, opfinde for disse ritualer og ceremonier. Tiderne er ændret, men selv nu finder de sig i en kreativ dumhed, de fleste søger deres "muse". Hvordan gør man det? - Emnet for det næste afsnit.
Hvordan får man inspiration?
Der er mange metoder eller teknikker, der giver dig mulighed for at blive mere inspireret. Sandsynligvis er der så mange af dem, som der er mennesker på Jorden. Efter alt er hver person unik. Han har brug for sin egen individuelle tilgang, der inspirerer ham. Nogle søger denne betingelse i eksterne faktorer, andre forsøger at finde det i sig selv.
Til at begynde med, lad os se på hvilke ændringer der sker i kroppen generelt, når en person oplever en følelse af inspiration. Da det er forbundet med en persons kreative potentiale, uanset hvilken type aktivitet det er nødvendigt at kigge efter de dele af hjernen, der er ansvarlige for kreativitet. Denne funktion udfører højre halvkugle. Følgelig inspiration er født i den. Som følge heraf oplever en person en følelsesmæssig løft. For dette er ansvarlige stoffer kaldet "hormoner af lykke". Først og fremmest er det dopamin og serotonin. De giver tillid, giver en følelse af glæde, tilfredshed.
For at "lykkens hormoner" kan produceres, er deres komponenter nødvendige, som kommer ind i kroppen med mad. Så hvis du vil føle dig inspireret - nødt til at genopbygge næringsstoffer reserver, blandt hvilke den ledende position er optaget af aminosyretryptophan. Fødevarer, der er rige på proteiner, omega-fedtsyrer, kulhydrater, mineraler og vitaminer, gør et godt stykke arbejde med dette job:
- Slik (mørk chokolade, halva);
- Frugter, bær, bananer;
- Mejeriprodukter (yoghurt, mælk, hytteost);
- Frø og nødder (valnødder, mandler, cashewnødder, pistacienødder, brasilianske);
- Rødt kød;
- Kyllingæg;
- Fisk og skaldyr (rød fisk, rejer, muslinger).
Men at de begyndte at handle, har du brug for den rigtige mentale indstilling.. Og der er allerede så mange mennesker, så mange meninger. Mange har hørt om genier, der har inspireret af alkohol eller stoffer. Det er selvfølgelig skadeligt for mennesker. Men hvem ved, de ville skabe deres kreationer uden disse "stimulanter"?
I de fleste tilfælde vælger folk flere uskyldige muligheder, for eksempel: rejser, sport, shopping, meditation, taler med dyr osv. Faktisk er alt dette ikke vigtigt, det vigtigste er aktiveringen af den højre halvkugle, produktionen af "hormoner af lykke". Hvordan dette vil blive opnået - det personlige valg af hver. Det er lige så vigtigt at lære at koncentrere og koncentrere sig og skubbe alt overflødigt ind i baggrunden.
På grund af en persons ansvar for sit liv, er det værd at tænke på sikre metoder, der giver dig mulighed for at få inspiration. Blandt dem er den største effekten vil bringe sådanne handlinger:
- Tag en tur i frisk luft;
- Lyt til fuglesang og / eller klassisk musik;
- Lede en aktiv livsstil, lege sport
- Læs inspirerende sætninger, succeshistorier;
- Se den motiverende video;
- Chat med interessante mennesker;
- Rejs mere, prøv nye aktiviteter.
Inspiration er en blanding af eksterne stimuli, der påvirker en persons interne ressourcer. For at det kan opstå, er det nødvendigt at have tilstrækkelige reserver af stoffer til fremstilling af "hormoner af lykke". Men at finde inspiration er halvdelen af kampen. Det er lige så vigtigt at holde det til slutningen af arbejdet. Om, hvordan vi ikke falder ind i en kreativ dumme, lad os tale videre.
Hvordan ikke at miste inspiration?
Når vi har inspirationskilde, er vi inspireret, styr alle kræfter til implementeringen af det valgte projekt. Men ikke altid den primære stimulering er nok til at fortsætte med at arbejde på det krævede niveau.
Simpelthen falder en person i en kreativ dumhed. Lektion ophører med at være sjov, alt "bogstaveligt" falder fra hænderne, tanker "gå ikke" til hovedet, inspiration "forsvinder" i en ukendt retning. Apati er forårsaget af en mangel på "lykkens hormoner". Nogle gange er det nok at spise et par bananer med chokolade. Men ikke alt er så simpelt. Uden et eksternt incitament til at vende tilbage til arbejdet er ikke altid muligt.
Her er inspirerende sætninger.. For eksempel er "succes et skridt væk fra det sted, hvor hænderne falder" eller "før du trækker tilbage, husk hvad du startede" osv. En god måde at "genoplade" inspiration kan også betragtes som en midlertidig aktivitetskifte. Det er et par minutter værd at blive distraheret, og derefter komme tilbage til arbejde.
Det er vigtigt, i en skæbne af kreativ entusiasme, ikke at nedbryde dig psykisk og fysiologisk. Når alt kommer til alt, passer verden ikke på kilen. Derfor skal du opgive styrke for at kunne nyde "frugterne" af dit arbejde.
Hvad er berømte mennesker på udkig efter inspiration?
Den mere ekstravagante type aktivitet en person vælger for sig selv, jo mere usædvanlig bliver hans søgning efter mus. De fleste kreative personligheder opfinder egentlige kreative ritualer for sig selv, idet det kun nævnes, at der skabes en kraftig stigning i arbejdsproduktiviteten.
For eksempel russisk rapper Samoel Han trækker inspiration til sine sange i adrenalin-løbene, som han arrangerer på gaderne i Moskva i søvn. Sandt nok, ud over musene, støtter trafikpolitiets repræsentanter regelmæssigt det.
amerikansk skuespiller bradley cooper, for at komme ind på den næste rolle, er det nok at besøge koncerten af hans yndlingsband Metallica.
Skuespiller Dmitry Maryanov argumenterede for, at kunstnere søger inspiration i kærlighed, i kommunikation med det modsatte køn. Det hjælper med at modtage mod, føle en bølge af styrke og lyst til at skabe.
Salvador Dalikendt over hele verden for sine usædvanlige malerier, praktiserede en original teknik. Han slog sig ned i en stol, mens han holdt nøglen i en hånd. Dernæst giver kunstneren sine tanker på en fri tur. I det øjeblik, da han faldt i en drøm, faldt nøglen ud og vækkede ham op. Således så verden mange af sine surrealistiske værker.
mode trendsætter Coco Chanel Jeg fik min inspiration fra mine elskere. Hun gik gennem mænds garderobeskabe på udkig efter friske ideer til hendes samlinger. Takket være hendes mod og beslutsomhed har kvinder opdaget mange praktiske og praktiske ting fra mænds mode.
Leudwig van beethoven betragtes som barbermaskine for at være den største fjende af inspiration. Fordi han undgik hende på alle måder. Den store tyske komponist styrker sin hjerneaktivitet takket være en spand koldt vand, som han regelmæssigt hældte på hovedet.
Honore de Balzac under sit kreative liv drak han mere end 50 tusinde kopper kaffe. Det var denne drik, der gav ham styrke og energi. Pennen "gik ikke" i en berømt forfatters hænder, indtil han forbrugede 5-7 portioner af forfriskende væske.
Tysk digter og filosof Friedrich Schiller Han begyndte kun at arbejde, da røde æbler lå på hans skrivebord. Hvad der forårsagede kvalme i sine kolleger og venner, havde en gavnlig indvirkning på tænkerens kreative evner.
Fransk forfatter tiltrak museet på en meget original måde. Victor Hugo. For dette låste han sig i et værelse og tog alle sine tøj af. Desuden beordrede grundlæggeren af romantik strengt hans tjenere om ikke at give ham ting, før et andet arbejde var færdigt.
En anden berømt forfatter Charles Dickens udviklet en slags ritual til søvn. Han dækkede altid hovedet mod nord og opladede dermed den nødvendige kreative energi. Denne originalitet slutter ikke der. Fra tid til anden besøgte han morguehuset og undersøgte de døde menneskers legeme. Det vides ikke, om musen "ventured" for at besøge forfatteren på et eksotisk sted, men Dickens kreative arv er imponerende.
Strålende russisk komponist Igor Stravitsky tog inspiration fra fysisk anstrengelse. Favoritøvelsen var headstand, som forbedrer blodcirkulationen i hjernen, udvikler skulderbælgenes muskler.
Gamle græsk filosof Aristoteles gjorde musen temmelig "sved", da han søgte inspiration til sine konklusioner til fods og praktiserede dem med sine elever. De gamle grækere hævdede generelt, at "i en sund krop er et sundt hjerne". Således var en aktiv livsstil og motion meget populær blandt medlemmer af den intellektuelle elite.
Det er muligt at diskutere inspirations temaet i meget lang tid, men det der er skrevet er nok til at forstå essensen af dette fænomen. Inspiration er et vigtigt element i succes. Uden det, bør du ikke forvente et godt resultat. Der er mange tricks at inspirere. Blandt dem er sidst men ikke mindst inspirerende sætninger. Men der er andre effektive tricks. Det er tilrådeligt at vælge den, der passer individuelt til en bestemt person, og takket være ham altid at forblive fuld af styrke og energi.
