Misundelse er kendt for folk i enhver alder og stilling, og kun en meget lille procentdel af dem kunne klare det på det rette niveau eller næsten ingen følelse.
Hovedårsagerne til misundelse er utilstrækkelig (ofte diskret) selvværd, komplekser, utilfredshed med ens liv, et ønske om at få noget værdifuldt, for at være mere vellykket og lykkeligt.
Generelt koncept
jalousi - En negativ følelse, der opstår ved synet af en anden persons succes og evner.
Denne tilstand kan være meget udtalt, smertefuld eller mild, ubetydelig.
Jo stærkere misundelsen, den sværere at håndtere. Personer, der er meget jaloux på nogen, kan forsøge at gøre meanness, op for at begå forbrydelser, for at få det, de ønsker, eller at fratage en person af det, han har.
Misundelse ledsages ofte af følgende følelser:
- vrede, vrede
- irritation;
- sorg, tristhed (sværhedsgraden kan være anderledes, endog dyb, forstyrre den person at leve fuldt ud);
- lovovertrædelse (for eksempel i forhold til forældre, Gud, hvis en person er en troende og mener, at Gud kunne være mere gunstig for ham).
Det er vigtigt at forstå, at jalousi er tæt forbundet med en følelse af utilfredshed med ens liv, og jo mere en person ikke er tilfreds, jo mere vil han misunde dem, der efter hans mening er mere succesfulde og glade.
Hvis en person tilfreds med livet, vil han lejlighedsvis kun føle en meget lys "hvid" misundelse eller slet ikke føle det.
Folk, der er jaloux kan:
- fornærme dem, der er misundede
- at kritisere dem (selv i en aggressiv form)
- ved enhver lejlighed til at tale om dem i et negativt lys;
- anvende forskellige vold for dem (fysisk, psykologisk, seksuel);
- træffe afgørelse om mord eller anden alvorlig forbrydelse.
Samtidig vil ikke alle misundelige mennesker virkelig vise negative følelser. Så at følelsen af misundelse ville skubbe dem til noget alvorligt det skal være meget stærkt, uudholdelig.
Misundelse, som enhver negativ følelse, er normalt.
Det er vigtigt at acceptere eksistensen af denne følelse og arbejde med årsagerne til dens udseende, og ikke med det: øge selvværd, ofte med hjælp fra en kvalificeret psykolog, håndtere usikkerhed, lære nye færdigheder.
Hvorfor: Svar fra psykologer
Hvor kommer misundelse fra? Følelse af misundelse vises ikke uden grund og som regel er det tæt forbundet med hvordan en person opfatter verden, sig selv, hans succeser, præstationer, hvordan han interagerer med samfundet, og hvilke muligheder han har.
Folk er vred og misundelig
Både natur og menneskeligt samfund fungerer i overensstemmelse med princippet "Den stærkeste gevinst".
I naturen overlever de stærke individer og efterlader afkom, og de svage dør, til sidst forbedrer hver art gradvist, og erhverver de nødvendige funktioner til bedre overlevelse.
I et samfund af mennesker ser dette princip anderledes ud, blødere, men fortsætter med at eksistere på trods af den aktive popularisering af menneskehedens ideer.
Det drejer sig ikke om overlevelse, men om succes generelt.: En stor sum penge, fremragende arbejde, nyttige, interessante hobbyer, sundhed, skønhed, pålidelige venner, en kærlig familie.
Jo mere vellykket du er, desto større chancer skal du have for at leve et godt liv og give dine efterkommere det bedste.
Det er disse holdninger, som samfundet giver til hver person, og de bestemmer stort set, hvordan han vil opføre sig. Derfor ønsker vi alle at være de bedste og at have muligheder for egen gennemførelse.
Også i samfundet kan stillingen "Alle opnå succes" er udbredt, hvilket er fejlagtigt lidt mere end helt.
Succesen for hver person afhænger af et utroligt antal faktorer, som ikke er direkte afhængige af ham.: opdragelse, træning, levevilkår, miljø, muligheder der eksisterede siden fødslen (for eksempel et barn vil få en bedre uddannelse, en anden - ekstremt fattig eller slet ikke overhovedet, man vil have vidunderlige legetøj og sjældent købe tøj til en anden) sundhedstilstand, alder, psykeegenskaber, situationen i samfundet og endog bare sagen.
Som følge heraf har mange mennesker lyst til at være det bedste, eller i det mindste gode nok til at føle lykke i strid med mulighederne. Her fremstår misundelse.
Og kun afhænger af personen, hvordan han vil reagere på det: om det vil skade nogen eller ej Og ikke alle mennesker vil opgive ideen om skade.
Det bør ikke tænkes, at kun alle mennesker er onde og misundelige. Der er mange, der holder tilbage, kæmper med misundelse, går til en psykolog.
Men vi ved ikke deres følelser, fordi de ikke manifesterer sig, må ikke skade os. Men vi kender dem, der opfører sig anderledes. Og hvis disse mennesker forårsage os nok smertevi kan beslutte, at alle er sådan. Men dette er en helt fejlagtig holdning.
Alle misundner mig
Det er usandsynligt, at alle mennesker misundner dig: det er i princippet umuligt. Det er mest sandsynligt, at du gentagne gange støder på himmelens manifestationer på grund af misundelse, har udledt en fejlagtig konklusion: Alle misundner mig.
Men der er mange mennesker, der vil være venlige over for dig og vil ikke forårsage ubehag.
De misundner dig, fordi du har noget, som de, der er jaloux, ikke har. Dette kan være sundhed, skønhed, intelligens, rigdom, succes og så videre. Hvis disse mennesker ville være tilfreds med mit liv de ville ikke misunde dig.
Også almindelige er situationer, hvor folk står overfor negativ holdning, kritik (selv tilstrækkelig og temmelig blød), mener at disse er udtryk for misundelse.
Ofte er denne konklusion lavet af dem, der har et overdreven selvværd.
Det er vigtigt at se på virkeligheden objektivt: langt fra alle, der vurderer dig og dit arbejde negativt misunner dig.
Årsager til misundelse af familiemedlemmer
Hovedårsagerne til misundelse af slægtninge:
- Midlife krise Hver middelaldrende mand vil en dag stå over for denne særlige alderskrise. Denne kriseperiode er altid ledsaget af depressive stemninger, indre følelser, akut utilfredshed med sig selv og ens liv, følelsen af, at alder ikke er langt væk, og til tider frygt for døden. Det overholdes selv i forholdsvis vellykkede og tilfredse mennesker.
Det er i denne periode, at en person kan begynde at misunde den lykkeligere, efter hans mening, pårørende, selv hans børn: de er jo alle unge, sunde, de har et helt liv foran dem.
Når krisen passerer, vil misundelse bløde eller forsvinde. Men i nogle tilfælde går krisen ikke som den skal, og det kan være nødvendigt med en psykoterapeut og en psykologs hjælp.
- Total utilfredshed med livet. Selv uden kriser kan folk være utilfredse med deres liv, præstationer, arbejde, partner, især hvis de ikke er unge. Hvis de har en succesfuld, kvalificeret familie med flere muligheder, kan de begynde at være jaloux.
- Sygdom, alder. Over tid udvikler de fleste forskellige sygdomme, der forgifter deres liv, og i perioder med forværring af en anden kronisk sygdom kan de måske misundes for flere sunde og yngre familiemedlemmer. Også folk nyder ofte ungdom generelt: ungene har jo en masse tid og kræfter, de er smukke, sunde og sikkert lykkelige (selvom det ikke er tilfældet). Ekstrem jalousi kan opstå som følge af dødelige sygdomme, såsom kræft: En person, der har lært sin diagnose, kan begynde at misunde friske slægtninge eller endda bebrejde dem. Det er også muligt i tilfælde, hvor en person har en alvorlig handicap.
- Psykisk sygdom. Mange psykiske sygdomme (især depression) ledsages af en følelse af værdiløshed, en følelse af, at intet godt vil ske i livet, at andre er meget lykkeligere.
Derfor kan en person, der lider af psykisk sygdom, begynde at misunde forskellige mennesker, herunder familiemedlemmer.
- Indledningsvis præsentere negative følelser. Det er svært at misunde den "sorte" misundelse, hvis du værdsætter din slægtning, sætter du pris på ham, og du ved, at han er en vidunderlig person. Er det der vil være en lille "hvid" misundelse, som er nem at håndtere. Hvis forholdet er forkælet af en eller anden grund eller oprindeligt var halvt så, kan udtrykt misundelse godt komme frem.
- Manglende vilje til at dele. Hvis en person pludselig blev vellykket og velhavende, blev han straks fundet af en masse slægtninge, der ønskede, at han skulle gøre noget for dem: købt, arrangeret osv. Og hvis han nægter, vil misundelsen af hans slægtninge, som allerede er til stede, simpelthen ikke manifesterer, blive stærkere, og de kan begynde at skade ham.
Man bør skelne mellem mindre misundelse og mere udtalt, hvilket er vanskeligt at kontrollere. Let såkaldt "Hvid" Misundelse er ikke en trussel og vil næppe føre til skænderier og konflikter.
Tips og tricks
Hvordan slippe af med misundelse af mennesker? Det er vigtigt at kunne reagere korrekt på dem, der misundner dig: så du kan Hold roen og mental sundhed.
Hvad skal man gøre, hvis de er jaloux af sort misundelse?
"Sort" misundelse er, hvad folk kalder misundelse, som fører til skænderier, konflikter, får folk til at skade dem, som de misunner. Normalt udtrykkes denne følelse ganske stærkt.
Nøgleanbefalinger:
- Det er værd at sikre sig, om dette er misundelse. Som det er sagt, til tider folk, der har hørt kritik, selv konstruktivt, erklærer kritik misundelig. Det er ikke udelukket, at der ikke er nogen tvivl om misundelse. Hvis du ikke kan forstå, hvad der sker, så prøv at tale med den påståede misundelige en-til-en: måske vil han fortælle om hans følelser.
- Bryd samtalen med den misundelige eller skær den. Hvis han opfører sig aggressivt og utilstrækkeligt og forgifter dit liv, er det vigtigt at finde en måde at udelukke ham fra sit eget liv. Du skal muligvis skifte skole, arbejde, flytte.
- Chat med envier ærligt. Ikke altid misundelig - ukendte mennesker. Nogle gange er de nære slægtninge og venner, der begyndte at misunde og forandrede holdninger, efter at du blev mere succesfuld.
Prøv at tale privat med hinanden, forklar at du altid værdsætter kommunikation, tilbyder kompromiser, minde om at du kan besøge en psykolog.
- Over for had skal du altid huske, hvad det er forbundet med. Manifestationer af had er lettere at forstå, hvis du forstår hvorfor det syntes. Påmind dig selv, at en person er jaloux.
- Ring til politiet, hvis de misundelige angreb er for alvorlige. Dette er absolut værd at gøre, hvis envier anlagde vold (hvis volden var fysisk, reparer skaden på hospitalet), truet, engageret i hooliganisme (herunder telefonhooliganisme).
Hvordan man skal håndtere misundelige mennesker?
Tips:
- Kommuniker efter behov eller slet dem fra kommunikation. Undgå dem der kan skade dig eller have ubehag. Hvis det er en kollega, begræns dig til arbejdsdiskussioner.
- Hvis du helt sikkert ved, at en person er misundelig, men endnu ikke har kommunikeret med ham, prøv at tale mindre om dig selv i kommunikation, undgå at skælve.
- Hvis du vil undgå misundelse ved at komme til et nyt hold, også forsøge at tale mindre om det personlige, at skryte, at tale negativt om dem, der ikke har hvad du har. Dette udelukker ikke sandsynligheden for misundelse, men vil reducere den.
Hvordan man skal håndtere enviers, hvordan man forsvarer?
Tips:
- Prøv at diskutere situationen med den misundelige. Det er vigtigt at diskutere en-til-en i en behagelig indstilling. Fortæl ham om dit eget ubehag, forklare, hvad du vil opnå, tilbyde kompromiser.
Men ærligt aggressive mennesker, der udgør en trussel, er det bedre at ikke involvere sig.
- Ring til politiet om nødvendigt. Ingen bør begå ulovlige handlinger.
- Bryd samtalen med den misundelige eller skær den. Skift job, uddannelsesinstitution.
- Chat med guiden. For eksempel, hvis misundelse dukkede op i klasseværelset, henvises til klasselæreren, hovedlærer, direktør. Ledere interesseret i at skabe et gunstigt miljø i holdet vil helt sikkert svare.
også Det er nyttigt at komme til receptionen til psykologen: En kompetent specialist vil helt sikkert hjælpe med at forstå situationen og give nyttige anbefalinger. Hvis envier er ikke-aggressiv og klar til at ændre, kan du invitere ham til en fælles modtagelse.
Sådan beskytter du dig mod misundelig? Find ud af videoen:
