Blandt psykologer er der stadig ingen aftale om årsagerne til nuklearation, virkningsmekanismerne og metoder til behandling af depression. Normalt opfattes manifestationerne af denne lidelse af andre og folket selv lider af det som en demonstration af svaghed, dovenskab og dårligt humør, især i vores mentalitet, hvor det ikke er særlig accepteret at elske og værdsætte dig selv. Og på baggrund af misforståelser er myter altid født.
Nogle gange er depression episodisk og går selv. Men der er altid en chance for, at sygdommen kan blive alvorlig og føre til alvorlige konsekvenser, selv selvmord. Derfor er det nødvendigt at have en korrekt ide om depression, men først og fremmest at slippe af med nogle misforståelser.
Myter om depression og hvad der virkelig er bag dem
1. Myte: Depression er slet ikke en sygdom, men blot et andet navn for sorg og tristhed.
Fakta: Ikke alle forstår, at depression er en farlig sygdom, der kræver øjeblikkelig behandling. Forskellige årsager kan forårsage det, og sorg er kun et af mange symptomer på denne sygdom. Under påvirkning af depression i kroppen øger niveauet af stress hormoner, og dette påvirker arbejdet i nogle dele af hjernen. Tristhed går før eller senere, og depression er kronisk og kan vare i livet.
2. Myte: Depression kan overvindes ved hjælp af viljestyrke.
Fakta: Depression er ikke bare en sindstilstand. Ændringer forekommer i kroppen på det biokemiske niveau. Derfor vil hverken magt eller et positivt syn på livet bidrage til at overvinde denne sygdom. Udseendet af de første symptomer bør være årsagen til at søge hjælp fra en psykoterapeut. Vi må huske på, at alvorlig depression kan forårsage selvmord.
3. Myte: Depression er kun mulig i svage mennesker.
Fakta: Depression afhænger ikke af mental eller fysisk styrke. Depression kan forårsage forskellige årsager, alle kan blive offer. Historien kender mange eksempler på alvorlig depression hos stærke mennesker.
4. Myte: Der er ingen effektiv behandling for depression.
Fakta: Ca. 80% af personer med svær depression er fuldstændigt helbredt med psykoterapi og antidepressiva. Sandt nok tager behandlingen tid og kan nogle gange tage mere end et år.
5. Myte: Depression opstår kun i forbindelse med eksterne traumatiske hændelser.
Fakta: Børns psykiske traumer, stress eller bare klassisk efterfølger ikke det mest succesfulde livsscenario - alt dette kan påvirke udviklingen af depression. Men ofte opstår sygdommen på det fysiologiske niveau - i hjernen forstyrres mekanismen for udveksling af neurotransmittere, der er ansvarlige for menneskets humør.
6. Myte: Kun antidepressiva kan helbrede depression.
Fakta: Psykoterapeutiske metoder håndterer meget effektivt sygdommen. Ofte anvendes ikke-standardmetoder som hypnose eller kunstterapi. Med behandling opnås det bedste resultat ved at kombinere psykoterapi med antidepressiva. I hvert tilfælde kan du have brug for dine egne metoder til psykoterapi og visse medicin.
7. Myte: Med depression er der ingen fysiske symptomer.
7. Myte: Med depression er der ingen fysiske symptomer.Faktum: Depression, som andre sygdomme, påvirker kroppens fysiske tilstand, derfor kan man udover psykologiske symptomer manifestere symptomer på sygdommen som hovedpine og muskelsmerter, søvnløshed, træthed og endda en forandring i spiseadfærd.
8. Myte: Depression er arvelig.
Faktum: For en person, der har slægtninge, der er udsat for depression i sin familie, øges risikoen for symptombetændelse lidt og er kun 10-15%.
9. Myte: Depression er en normal tilstand for aldring.
Fakta: Denne misforståelse er født takket være statistikker, hvilket viser, at personer over 60 år er mere tilbøjelige til at blive deprimeret. Med alderen er der tilføjet faktorer, der kan forårsage denne sygdom, som f.eks. Tab af arbejdspladser, dødsfald for en elskede, sundhedsproblemer. Depression er en sygdom, ikke et bestemt segment af livet.
Mange mennesker tror, at det kun kan være ondt at tale med en person om sin sygdom. Det er det ikke. Hvis en person tæt på dig er deprimeret, skal du ikke forlade ham alene med dette problem. Det ville være godt at overbevise ham om behovet for at konsultere en specialist.
