Jeg plejede hele tiden at spørge mig selv hvorfor lykønske folk med fødselsdagenNytår, jubilæum Hvorfor ryste hænder? Alle disse hilsner syntes mig forfærdeligt meningsløse konventioner, dumme traditioner, som folk følger efter nogle dumme vaner. Jeg modvilligt lykønskede folk og accepterede også modvilligt tillykke.
Hvad kan faktisk være sociale konventioner?
Men som tiden gik indså jeg, at sociale "konventioner" ikke er alle konventioner. Og det er netop sådanne traditioner, der syntes i samfundet af en grund. Og det faktum, at disse skikke eksisterer i forskellige kulturer i lignende former, tyder på, at de vokser ikke kun fra nogle vilkårlig, forbigående kulturelle traditioner, men fra noget mere generelt og grundlæggende.
For eksempel stammer et tilsyneladende meningsløst håndtryk, når hilsen rent faktisk stammer fra veldefinerede biologiske mekanismer.
Pointen er dette. Naturen forsøgte at gøre folk instinktivt til at stræbe efter hygiejne, undgå infektion. Derfor er vi gyset af synet af gnavere, forfaldne organer, udskillelse, da disse er alle potentielle kilder til skadelige bakterier. Det viser sig, at menneskets afsky er i hygiejnenes tjeneste.
Enhver taktil kontakt med en anden person ud fra vores evolutionære mekanismer er ikke helt hygiejnisk. Et håndtryk eller et kys på kinden ved en hilsen er en lille afvigelse fra hygiejnereglerne. Og i denne tilladte og sikre overtrædelse af reglerne ligger betydningen af et håndtryk. Ved hjælp af ham fortæller vi en anden person: "Jeg stoler på dig, og jeg er klar til at udveksle bakterier med dig lidt." Dette er et biologisk tegn på tillid.
På trods af at vi ikke lever i stenalderen, lever disse gamle mekanismer stadig i os. Og måske placerer et håndtryk virkelig ubevidst folk til hinanden og bidrager til større tillid.
Men hvad er meningen med tillykke med din fødselsdag, nemlig i alle gode ønsker for lykke, sundhed osv.? Efter min mening betyder meningen mere om psykologi end biologi.
Psykologiske Practices og Practices
For at forstå denne betydning, lad os vende os til, hvad der forekommer mig en øvelse fra den østlige kultur, som har et veldefineret formål. I buddhismen findes en sådan teknik, den hedder Metta eller Loving-Kindness meditation.
Denne teknik er, at en person, der sidder i en afslappet stilling med lukkede øjne, ønsker sig selv, hans venner, slægtninge og endda fjender af godhed og lykke. Ønsker kan være så enkle følelser, følelser af kærlighed og venlighed og specifikke bekræftelser (korte sætninger som danner installationen i det underbevidste) som: "Jeg ønsker lykke, kærlighed, velstand ..."
Denne praksis har til formål at udvikle medfølelse, empati, kærlighed til alle mennesker, og det virkelig opfylder disse mål. Videnskabelige studier har vist, at 7 minutter af denne praksis pr. Dag forbedrer en persons forhold til andre mennesker, reducerer vrede og bidrager til udseendet af positive følelser.
(Jeg planlægger at skrive en separat artikel om Metta's meditation snart, så abonner på opdateringer!)
Efter min mening er traditionen med tillykke med fødselsdagen (og gode ønsker forbundet med dette) en psyko-praksis, der tager sigte på at udvikle og opretholde sympati og kærlighed mellem kære. Og ordene med tillykke med sig selv er intet andet end bekræftelser, der fremkalder varme følelser i dig. Og ferien tjener som påskud til at udføre psyko-praktisk arbejde, ligesom religiøse helligdage tjener som grund til en særlig bøn.
Det sker så, at mange af de ting, vi opfatter som simple traditioner og skikke, har en konkret praktisk betydning. Det er muligt, at folk ønskede at komme tæt på kære mennesker, at sende de bedste tanker i deres retning og derfor opfandt ferie. Det sker så ofte, at vi blander os i at tage vare på vores anliggender og problemer, og en fødselsdag eller et jubilæum er en grund til at tænke på en andens lykke for et stykke tid!
Det er muligt, at vestlige mennesker ubevidst kom til noget, som buddhister udøver bevidst og ved, hvorfor. Psykoterapeutens elementer kan manifestere sig i visse områder af kulturer, der oprindeligt er fremmede for dem, og der er ikke noget mærkeligt i dette.
Brug derfor ferie og hilsner som en undskyldning for at dyrke din kærlighed og pleje en anden person, tænke på det bedste og for at distrahere dig selv fra at tænke på dig selv. Tag dig tid til at tænke på de mest oprigtige ønsker. Sæt ikke dette i ren formalitet, ønsk det med hele dit hjerte.
Hvad vil du virkelig have denne person? Tænk på hans liv. Hvad mangler han? Hvad vil han have mest? Hvad kan bringe ham lykke og tilfredshed? Tænk over det og ønsker det til ham med venlig hilsen. Hvis hilsen er for personlig, kan du altid overføre den til en privatperson.
For hans del vil den person, som du lykønsker, forstå, at din lykønskning kommer fra et rent hjerte og er resultatet af din nedsænkning i hans liv og ønsker og dermed din tilnærmelse.
Og når du selv accepterer tillykke, accepter dem med taknemmelighed.
Så fødselsdaghilsener er ikke så meningsløse som de kan synes.
Til gengæld vil jeg gerne takke læserne for alle de hilsner, jeg selv har hørt i dag!
Tak!
