Arbejde for en person er en indtægtskilde. derfor umuligt at behandle hende let.
Men ofte overdreven ansvar fører til de stærkeste oplevelser, frygt for at miste dit job.
Som følge heraf begynder medarbejderen at have sundhedsproblemer, konflikter i familien mv. For at undgå dette er det nødvendigt træffe den rigtige taktik forhold til arbejdsopgaver.
Årsager til problemer
Desværre lykkes nogle få at finde arbejde for sjælen.
Nogle er tvunget til at arbejde på et uvedkommende sted, der bringer normal indkomst.
Det sker også, at en person kan lide sit erhverv, men konflikter opstår fordi misforståelser i holdet.
Alt dette skaber en negativ vækst som en snebold. Ifølge statistikker er omkring 15% af arbejderne i konflikter på arbejdspladsen.
Psykologer navngiver følgende årsager til konflikt:
- Personens uforenelighed i holdet til personlige kvaliteter. De er alle fagfolk, men helt ude af stand til at kommunikere med hinanden.
Årsager til tvister kan være: forskellige religioner, forskellige aldre, kulturelle værdier.
- Ukorrekt definerede opgaver. Folk forstår ikke, hvad de vil have fra dem.
- Manglen på en klar vurdering af resultaterne af arbejdet. Arbejderen forstår simpelthen ikke, hvorfor nogle bliver skældt, og andre opfordres.
- Manglende præcis opgave.
- Stort lønforskelle arbejdere med ét arbejde. Alle tror at han gør mest arbejde, men han er undervurderet.
- Forskellige faglige mål. Nogen ønsker at arbejde på ét sted, mens andre stræber efter at lave en karriere og bogstaveligt talt "gå til deres hoveder."
- Personlig modvilje mod medarbejderne til hinanden og til myndighederne. Årsagerne kan tjene som rygter, sladder, diskussioner osv. Ofte er holdet opdelt i flere mikrogrupper, i krig med hinanden.
- Banal misforståelse. Især hvis folk har forskellige uddannelsesniveauer, forskellige kulturer. De ting, som er acceptable for nogle, opfylder det negative fra andre.
På baggrund af ovenstående skelnes der mellem følgende typer konflikter:
- mellem to personer. Sådanne tvister opstår normalt inden for samme afdeling, når folk arbejder på det samme projekt. Alle tror, at han gør mere end den anden;
- en mod alle. Ofte opstår denne situation med ankomsten af et nyt holdmedlem;
Allerede arbejdede mennesker ønsker ikke at lade andre i deres bosatte verden. Det sker, at det negative begynder i forhold til den nye chef.
- hoved - underordnet Cheferne er utilfredse med manglen på professionalisme og fejlene fra arbejderne. De er igen fornærmet for at være for strenge og krævende. Somme tider kommer stridigheder imod baggrunden for personlig uforenelighed;
- mellem forskellige i grupper. Der er grupper med et negativt klima. Indvendigt er der mikrogrupper, der er i krig med hinanden. Nå, hvis de konkurrerer med hinanden i hvem der vil gøre jobbet bedre. Men nogle gange er der direkte provokationer og "baser".
Hvordan man behandler arbejdet lettere?
Ansvarlig holdning til arbejdsopgaver er positiv kvalitet. Men hvad skal man gøre, hvis en person føler sig ubehagelig i et hold, og der ikke er mulighed for at finde et andet job?
Hvordan skal man holde op med at bekymre sig om arbejdet? Psykologer giver nogle tips om, hvordan man lærer at forholde sig lettere til en situation:
- Arbejde for penge, ikke til en ide. En person, hvis formål kun er indtjening, vil ikke virke overarbejde, gå på en fridag, afbryde en ferie. En sådan medarbejder er sværere at udnytte.
Derfor forsøger store virksomheder at overbevise arbejdstagerne om en bestemt ideologi, dvs. at arbejde for ideen.
Som belønning udstedes der certifikater, fotografier er placeret på æresrullen osv. Den eneste belønning skal dog være en væsentlig komponent. Enhver, der arbejder for penge, er kun bange for at blive fyret. Han arbejder på grund af en ide, han er bange for censur, en dårlig holdning, derfor har han flere grunde til frustration.
- At opfatte arbejde ikke som et mål i livet, men som et middel til realisering af udtænkte planer. En sådan medarbejder går hurtigt op på karrierestigen, når høje lønninger. Hvis målet er at etablere magt over andre, tilfredshed med personlige ambitioner mv., Så er medarbejderen hele tiden bange for at miste det, gå igennem det og ikke sove om natten.
- Udfør kun de opgaver, der er fastsat i kontrakten. At ikke acceptere yderligere udgange uden betaling, udskiftning af en medarbejder til hans familieforhold. Selvfølgelig er der enkelte tilfælde, hvor der er brug for hjælp, men man bør ikke acceptere dette regelmæssigt.
Med denne holdning er der mere tid til familie, hobby, rejser, derfor jo bedre er den psykologiske tilstand af medarbejderen.
- De er ikke bange for at forkæle relationer med kolleger og chef. Du kan ikke tolerere fornærmelser, uretfærdige lønnedskæringer, ekstra byrder ud over arbejdsopgaver.
- Vær ikke bange for at lave en fejl. Enhver kan begå en fejl, den eneste konsekvens af en fejl er et fradrag fra lønnen. Derfor er det ikke nødvendigt at indrømme, at chefen skammer og appellerer til samvittigheden.
- Forsøg ikke at tjene alle belønninger. Prisen til årets bedste medarbejder og lignende er bare spild af din tid og energi. De vil ikke medføre væsentlige fordele.
- Forbered jorden for tilbagetog. Du kan på forhånd studere arbejdsmarkedet, afhente passende ledige stillinger. Det ville være rart at udarbejde et CV på forhånd, så i tilfælde af force majeure, send det straks til virksomheder.
- Vær ikke bange for at miste dit job.. Dette er ikke verdens ende, men kun et nyt udviklingsstadium.
- Kend arbejdslovene. Hvis arbejderen kender sine rettigheder, kan han ikke blive bedraget, afpresset.
Det er dog ikke nødvendigt at vise denne viden til kolleger og overordnede uden en grund.
- Forlad arbejdsproblemer uden for døren. Familie er det vigtigste i livet. Når du kommer hjem, skal du glemme arbejde, tilbringe tid for dig selv og dine kære.
Hvordan man holder sig rolig?
Nervøshed på arbejdspladsen skaber en mand selv, men ikke omkringliggende. For at opretholde roen skal du ændre holdningen til det der sker. Først skal du planlægge din dag, for ikke at spilde energi på de små ting.
Først og fremmest er du nødt til at gøre komplekse opgaver, og i slutningen af dagen forlade tingene lettere, for om aftenen er træthed allerede ophobet, og det er svært at koncentrere sig om det endelige resultat.
Således kan du forblive rolig med de korrekte indstillinger:
- Undgå at dykke ind i interpersonel skrabe, sladre ikke.
- Tag ikke kritik til hjertet. Kritiserer kun professionelle, ikke personlige kvaliteter.
- Opfatt lederskab som det er. Høvding kan ikke ændres, det kan kun arrangeres under ham. Hvis dette ikke er muligt, er den eneste vej ud at ændre arbejdspladsen.
- Venligt for kollegermen gør ikke tætte venskaber eller office romances. Afstå fra smiger og smiger.
- Sørg for en behagelig arbejdsplads. Intet skal distrahere fra arbejde, værelset skal være varmt og lyst.
- Hvil jævnligt. Læger anbefaler at tage en pause hver anden time. Du kan stå op, lave en kort gymnastik, få en snack og drikke te.
- Sørg for at gå til frokost. En sulten medarbejder kan ikke opfylde sine opgaver med høj kvalitet.
- Vær ikke bange for at bede om råd eller hjælp. Har mere erfarne kolleger.
- Tænk ikke på problemer og problemer i hjemmet. I de fleste tilfælde skaber personlige spørgsmål nervøsitet på arbejdspladsen.
Hvis en familie har et alvorligt problem, er det bedre at bede om ledig tid end at bekymre sig og være nervøs hele dagen.
- Tag sygdom i tilfælde af sygdom. Du kan ikke arbejde med et ømt hoved, temperatur osv. For det første vil resten af holdmedlemmerne blive inficeret. For det andet vil medarbejdernes sundhed forværres. For det tredje vil arbejdet blive dårligt, hvilket vil skabe uro.
Hvad skal man gøre for at skære væk fra det negative?
Hvordan ikke at reagere negativt på arbejde?
Selvfølgelig opstår der i hvert hold periodisk spændt situation.
For højtydende arbejdsopgaver er det nødvendigt at abstrahere fra en negativ.
Dette kan gøres som følger:
- må ikke opleve irriteret tone ledelse til din konto. Måske skyldes det meget forskellige grunde;
- blæse ikke en elefant ud af en flyve. Normalt bekymrer folk sig for meget om trivielle problemer, der løser sig selv;
- hvis situationen ikke kan ændres, nødt til at komme til efterretning med det;
- analysere situationen, bestemme årsagen, kilden til den negative. Dette vil bidrage til at undgå yderligere gentagelse;
- Fokus ikke på andres meninger. De er besat med deres spørgsmål, de er ligeglade med andre;
- gør kun dine pligterSammenlign ikke dig selv med andre.
Hvordan man overlever problemerne?
Hvis der var problemer på arbejdspladsen, skal du forstå, hvorfor det skete. derefter Vurder graden af ens skyld og skylden hos dem omkring.
Fra hver situation er det nødvendigt at drage konklusioner, som hun tog væk, og at hun tilføjede i livet.
hvis du kan rette noget, så gør ethvert forsøg på dette. Hvis du ikke kan ændre - for at acceptere situationen. Ifølge muligheden for at ty til hjælp fra en advokat.
Du kan ikke holde følelser i sig selv, det er bedre at give dem til at gå udenfor.
For eksempel græd, fortæl en elskede om det.
Den næste fase er erkendelsen, at der ikke er sket noget forfærdeligt. Dette er blot et andet skridt, der fører til selvudvikling.
Skandale i holdet: hvordan man opfører sig?
Enhver skandale på arbejdspladsen eller en fornærmelse kan tilbagebetales ved hjælp af særlige psykologiske teknikker. Hvis dette ikke er gjort, vil konflikten vokse til en fuldvundig krig, der forstyrrer det normale liv. Modtagelser til at betale skandalen:
- neutralisere. Det er muligt at neutralisere ilden, der har blusset op ved at forlade lokalerne i et stykke tid.
Modstanderen vil have tid til at køle ned, hvorefter du kan fortsætte samtalen i en rolig tone.
- Bryd mønsteret, dvs. udfør handlinger, som angriberen ikke forventer. For eksempel kan du sige: "Godt vejr i dag" eller "Du ser godt ud." Dette vil bringe den rowdy i en stupor.
- acceptere. Modstanderen forventer modargumenter, men ikke fuldstændig enighed med hans beskyldninger. Du kan også bede ham om hjælp og sige, at uden ham er det umuligt at klare det.
- Anvend snigskytte teknik, det vil sige igen under påskud, at jeg ikke hørte. Som regel begynder angriberen at gå tabt og kan ikke formulere kravet igen.
- Spørg et ærligt spørgsmål i panden. For eksempel: "Hvorfor elsker du mig ikke? Hvad har jeg gjort for dig? " Normalt finder en person det svært at svare direkte, da han selv ikke forstår fuldt ud.
I de fleste tilfælde er personen selv skyld i konflikten på arbejdspladsen. Hans adfærd provokerer andre til negative.
Derfor følger gennemgå dine handlinger og indse, hvad der udløste udløseren. Sandsynligvis bruger arbejderen for skarp tone, opfører sig arrogant. Bevidstheden om problemet er halvdelen af løsningen.
Erfaringer fra arbejde er normal forekomst for en sane person. Det er vigtigt, at de ikke fører til søvnløshed, neurose og dårligt helbred. For at gøre dette er det nødvendigt at udforme taktikken af holdning til arbejdsopgaver korrekt og finde måder at løse konflikter på.
Hvordan man undgår konflikter på arbejdspladsen? Find ud af videoen:
