Der er øjeblikke, hvor alt begynder at "falde ud af hånden" og kloge tanker "forlade" hovedet. Jeg vil ikke gøre noget, jeg mister interessen for arbejdet. Sådanne perioder hedder kreativ dumhed. Jo længere en person er i en sådan stat, jo vanskeligere er det for ham at tvinge sig til at gøre noget. Men hvordan kommer man ud af det? Hvor kan man finde inspiration? Er der effektive måder at inspirere og få styrke på? Hvordan starter man? Hvor kan man få inspiration, når i hovedet "rod"? Vi lister de grundlæggende teknikker, der giver dig mulighed for at komme i gang hurtigere.
Fysisk aktivitet
Da inspiration er en mental funktion, kan en muskelbelastning betragtes som en god måde at genoplade den på. Det er ikke nødvendigt, at dette var en frygtelig træning i gymnastiksalen. Vandreture i det fri, jogging eller cykling, svømning, rulleskøjteløb.
Det vigtigste ved at komme væk fra dit job og forynge. Ikke underligt filosoferne hævdede, at "i en sund krop - et sundt sind." En harmonisk udviklet person vil altid finde hvor man skal tage inspiration og hvordan man undgår følelsesmæssig udbrændthed.
Det er bevist, at regelmæssig fysisk aktivitet forbedrer metaboliske processer i hjernen betydeligt, forbedrer kognitive evner, forbedrer humør. For eksempel var den gamle græske filosof Plato en mester i pankration. Den berømte danske fysiker Niels Bohr er let engageret i fodbold og skiløb. Hans tyske modstykke, Wilhelm Roentgen, var ivrig efter bjergbestigning, rodd, skøjteløb og slæde sport. Mikhail Lomonosov var aktivt involveret i hegn, skydning, engelsk boksning, håndbrydning, vægtløftning, dans og ridning. Sovjetforskeren Lev Landau var meget glad for at stå på ski og endda opfundet sin oprindelige måde at ride på.
Læsning af bøger
Bøger har absorberet hele menneskehedens visdom. De indeholder svar på næsten alle spørgsmål, herunder hvor man kan få inspiration. Trods alt er problemet med at miste kreativ entusiasme lige så gammel som verden. Motiverende historier fra berømte menneskers liv kan nogle gange give styrke selv i perioder med apati og stagnation.
Desuden læser litteraturen dig til at bringe tanker i orden, for at opnå styrke og energi, hvilket er godt i sig selv. Nogle gange kan kloge tanker, som kan hentes fra bogen, give et tip til at løse problemet, der skabte kreative vanskeligheder.
Fuld resten
Mange tror fejlagtigt, at nøglen til succes kun er i uselvisk arbejde. Uden kvalitet hvile, kan ingen arbejde i lang tid. Faktum er, at der opstår en følelse af elation og entusiasme som reaktion på produktionen af "hormoner af lykke" - dopamin og serotonin. Det er dem, der indskyder tilliden til vores kræfter, giver glæde og inspiration. Hvis kroppen er udtømt, er "mursten" for at opbygge de nødvendige hormoner ikke nok.
Også mennesker har brug for og andre stoffer involveret i strømmen af mentale processer. I hvile genopretter kroppen sine reserver og derved forbereder "jorden" til nye præstationer.
Korrekt ernæring
Ikke langt fra sandheden, dem der besvarer spørgsmålet "hvor skal man finde inspiration?" Vil sige - "på køkkenbordet." Faktum er, at mentale processer er tæt forbundet med fysiologi. De "lykkens hormoner", der er nævnt i sidste afsnit, er et glimrende eksempel på dette. De udfylder en person med glæde. Inspiration er i det væsentlige denne følelse rettet mod et bestemt arbejde. Så for at være inspireret og glad, bør du spise disse fødevarer, takket være, hvilke serotoniner og dopamin der produceres mere aktivt.
De mest inspirerende produkter omfatter:
- Mørk chokolade;
- bananer;
- Fisk og skaldyr (fisk, blæksprutter, muslinger);
- halva;
- Nødder og bønner (jordnødder).
Spiser dem til mad, du kan regne med den tidlige tilbagevenden af museet. Det vigtigste med bønnerne er ikke at overdrive det, ellers vil det blive blæst væk igen som ved vinden.
Regelmæssig rejse
I spørgsmålet "hvor skal man finde inspiration?" Hovedordet er hvor. Hvis ønsket om at arbejde går tabt i byen, skal du kigge efter det i landsbyen eller i byen eller i bjergene. Nogle gange, for at starte tankegangen, er det nok at forlade kontoret på gaden. I mere avancerede tilfælde er rejsen egnet, hvis varighed og rækkevidde afhænger af den følelsesmæssige baggrund.
Foruden hvile giver vi andre steder en uvurderlig oplevelse, som giver os mulighed for at tage et bredere kig på verden og os selv. Dette er fordelen ved at rejse. Når alt kommer til alt kommer inspiration til os, når vi er klar til at acceptere det. Klar fysisk, intellektuelt og moralsk.
Motiverende videoer
I en tid med allestedsnærværende internet passer den også til kildens rolle, hvor man kan få inspiration. Der blev skabt tusindvis af forskellige videoer, der motiverer en person, giver ham tillid og lyst til at gøre noget. Nok til at køre en forespørgsel og en søgemaskine vil give snesevis af links til tema videoer.
Fuglesang og klassisk musik
Alt i denne verden består af vibrationer. Levende væsener og livløse objekter resonerer med hinanden. Derfor er musik så populær og vigtig i menneskelivet. Forskere har bevist, at forskellige lyde kan påvirke os og fremkalde en række følelser og følelser, herunder inspiration.
For tænkningsprocessen anses skovfugl syngende for at være gunstig.. Vi er også inspireret af klassisk musik. Først og fremmest vedrører Wolfgang Amadeus Mozarts udødelige værker.
Effekten er forbedret i tilfælde af indførelsen af instrumental musik på naturens lyde. Du kan finde lignende videoer på YouTube. Lignende applikationer leveres til mobile versioner. De kan installeres og downloades direkte til din smartphone.
Udtrykket "hvor skal man finde inspiration?" - ophører med at være et vanskeligt problem, hvis vi anvender de tidligere beskrevne teknikker. De giver dig mulighed for at genoprette, forbedre din følelsesmæssige baggrund, indstille dig til arbejde og altid være i forhøjet humør. Inspiration kommer til dem, der ikke sidder idiot, konstant udvikler og forbedrer sig, samtidig med at de ikke glemmer den rette hvile og ordentlig ernæring.
