Hvad er depression?
Mange bøger og artikler er skrevet om emnet depression, men jeg vil stadig dele den viden, som jeg en gang stoppede med at opleve denne yderst smertefulde tilstand. Jeg er også sikker på, at det altid er muligt at slippe af med depression uden at tage piller og dråber, medmindre det er en endogen depressiv lidelse.
Lad os først definere, hvad der er depression? Der er lidt skrevet om dette, men denne tilstand er vores valg! Hvis du ikke helt forstår hvad jeg mener, så vil jeg forklare: Kun vi selv beslutter, om vi vil blive deprimerede eller ej.
Og så er alt klart for jer, som vi siger på russisk, lad os vende os til det mest almindelige eksempel på grund af, hvad folk begynder at falde i depression og endda afslutte deres liv med selvmord. Dette er den såkaldte forræderi, eller bare skilsmisse med en elsket. Det er som et eksempel, vi vil tage sagen, når en kvinde ardently elskede sin partner i mange år, og sidstnævnte uventet forlod hende.
Men først tænk: hvorfor falder nogle mennesker i mange år i dårlig humør, mens andre vil brænde i flere måneder og fortsætte? Du siger, at sidstnævnte simpelthen ikke oplevede sand kærlighed? På ingen måde
Hvad er kærlighed?
Fra barndommen har hvert barn sit eget unikke kærlighedskoncept. Med andre ord skaber han i sit hoved det billede af en person (ubevidst), som vil være den ideelle person for ham. Og hvis han i fremtiden møder mennesker, der ligner meget på dette billede, bliver han forelsket i dem.
Hvorfor er folk bange for afsked?
I sovjetiske tider blev mange hjernevaskede ved hjælp af børns eventyr, film, tv-shows, at du kun har en kærlighed i dit liv, og du bør prøve dit bedste for at redde det. Det er derfor, de fleste tror, at hvis de bliver forelskede, vil det være evigt, og nu forbyder Gud din halvdel at forlade dig - det vil være ensbetydende med at miste meningen med livet.
Faktisk er alt lidt anderledes. Prøv at svare dig selv på spørgsmålet: Hvor mange mennesker på Jorden vil falde under dine børns billede, som vil synes dig et ideal? Med andre ord, hvor mange mennesker kan du virkelig elske?
Du kan måske sige, at du allerede elsker den ene (e) alene? Nå, men hvordan ved du, at der ikke er nogen i verden, som du vil elske endnu mere? Har du tjekket det på en praktisk måde? Nej, for du er ikke fysisk i stand til at møde alle mennesker, ikke kun på Jorden, men også i dit eget land.
Baseret på dette kan vi konkludere, at kærlighed er mangesidig, og vi bør ikke være katastrofalt bange for at miste vores såkaldte soulmate. Fordi der ikke er nogen halvdel, fordi vi alle er fra fødslen, er en holistisk person. Af den måde er dette en af grundene til, at folk føler sig ringere. Når alt kommer til alt, ønsker ingen at forblive et halvt år, er det ikke?
Hvordan opstår depression?
Så vi har allerede sagt, at et langt deprimeret humør er vores valg. Men jeg vil gerne give en anden definition, i en snæver forstand: Depression er manglen på en vision om kombinationskomponenter til vejen frem.
Med andre ord, hvis du brød op med din elskede, så ser det ud til dig, at du er i en blindgyde, at du ikke har andre steder at gå, hvilket betyder, at du heller ikke har nogen grund til at leve. Herfra vil du gradvist dykke ind i depressiv lidelse.
Men hvis du oprindeligt vidste, at du efter en mulig adskillelse ville have flere muligheder for den videre vej i dit liv, du ville aldrig blive deprimeret. Fordi du ville forstå, at der ikke er nogen garanti for, at du aldrig vil være heldig nok til at møde din kærlighed. Men hvis du begynder at kommunikere med nye mennesker inden for et par måneder efter at have forladt, vil du have en meget stor chance for at finde en anden person, som du vil elske.
Hvad er kemisk depression?
Du har sikkert allerede hørt, at denne lidelse er en konsekvens af faldet i serotonin i hjernen. Faktisk er alt det modsatte - i første omgang kører du dig selv til en blindgyde med dine tanker, men først så begynder din serotonin at falde. Derfor kan du fuldt ud kontrollere hele processen efter vilje og skøn.
Problemet ligger andetsteds: Det er du endnu ikke i stand til at gøre, fordi du ikke blev undervist i barndommen og skolen. Men husk: Hvis du lærer at se mange muligheder for udvikling af visse begivenheder - vil du glemme ordet "Depression" for evigt.
Et andet eksempel
Lad os tage en situation, hvor du blev fortalt, at du blev udvist fra instituttet. Mange mennesker bliver hurtigt deprimeret af denne grund, fordi de for det første er bange for at fornærme deres forældre, og for det andet vil de ikke kunne få deres erhverv. Men igen ser de slet ikke en vej ud af denne situation, for siden barndommen blev disse mennesker fortalt, at uden et universitet er du fuldstændig nul. Men undskyld mig, men hvor er dette bevis, og i hvilken lov er det stavet ud?
Derfor behøver du ikke blindt at tro på denne eller disse oplysninger, før du er sikker på det. Og i tilfælde af instituttet, kan du finde mange måder, hvor du kan være selvopfyldende i livet. Der er trods alt mange mennesker, der ikke engang har gradueret fra skolen, og derefter blev succesfulde forretningsmænd og har opnået dette ved lovlige midler. Og de har ikke "den vene i hovedet", som hjalp dem til at indse, nej - de opnåede alt på egen hånd.
Det er, hvis du ved det meget godt, og vigtigst af alt, du elsker dit job, så vil manglen på en skorpe på instituttet ikke være en sådan hindring for dig. Se nu på livet på internettet, og du vil forstå, at alle disse skorper var nødvendige kun i Sovjetunionens tider. Og selv da gjorde folk nogle gange uden dem.
Se altid efter forskellige måder, hvorpå du kan finde dig selv i din virksomhed og glemme konventionerne og stereotyperne, tænk fleksibelt og kombinatorisk. Og så har du aldrig brug for antidepressiva. Efter alt fjerner disse stoffer kun symptomerne på depression, men ikke dens årsager.
Jeg håber, at det meget kort og næsten presset ud af fingeren fortalte dig det grundlæggende, at alle ideelt set bør vide. Og hvis du lærer disse oplysninger i dit hoved, og vigtigst af alt - brug det i praksis, så vil du selv ikke bemærke, hvordan depression "Bypassed you". Selvom glem de sidste 3 ord, fordi vi allerede ved, at depressiv lidelse kun er vores eget valg! Husk altid dette, og med denne viden vil du leve komfortabelt og forskelligt.
