Skilte en mand eller kone er altid et chok. Selv hvis familielivet var fyldt med skandaler og misforståelser, håbede en ægtefælle som regel at genskabe normale relationer. Derfor indbygger et nyt liv ikke altid altid glæde og tilfredshed, folk ofte drukner i et hav af negative følelser: ondt, selvmodedskab, had for en partner, kun ét spørgsmål gnister på dem - hvordan man overlever en skilsmisse?
Artikelens indhold:
Hvis du er skyldig
Hvis partneren er skylden
Psykologens kommentar
Skilsmisse proces
Skilsmisse fra en mand eller kone til begge er en meget vanskelig periode. Det er fyldt med præciseringer af relationer, manipulationer. Alle anser det for nødvendigt at sige mere offensive ord, husk alle syndene, "hold næsen" i manglerne.
Faktisk er det meget svært, som en elsket (og måske stadig), forsøger at udnytte enhver lejlighed til at ydmyge og fornærme.
Men der var nogle gode øjeblikke. Hvorfor ikke huske dem? Hvis en skilsmisse er uundgåelig og intet sker, er det bedre at forsøge at sikre, at denne periode har en minimal effekt på nervesystemet. Tak til din partner - lige kig ind i dine øjne, fortæl mig, at du træffer sin beslutning og ønsker ham lykke, at du ikke er fremmede, og selv om det ikke virkede i din lykkelige slutningshistorie, vil du prøve at afslutte det smukt.
Det er ikke enkle ord, mange vil ikke klare det. Men din partner, selvom ikke straks, vil sætte pris på dem. Måske vil afskedsprocessen være lettere, og i hvert fald vil du føle dig som en person, der er værdig til respekt.
Hvad skal man gøre næste?
Første gang efter en skilsmisse mand eller kone er givet meget hårdt. Den sædvanlige verden er ødelagt, et tomrum er dannet i livet, som tilsyneladende ikke har noget at udfylde. Det værste du kan gøre, når du forsøger at finde ud af, hvordan du overlever en skilsmisse fra din mand (eller kone), er at gå til ekstremer. Nogen lukker sig selv, undgår enhver form for kommunikation, nogen prøver at banke en kile og kaster al sin styrke på jakt efter en ny kærlighed.
Og den første og anden mulighed hjælper ikke med at komme ud af situationen. Undgå kommunikation og være en-til-en hele tiden med oplevelser, minder, stress, du kan bringe dig selv til nervøs udmattelse og antidepressiva. Tænk på, at du med dine egne hænder blokerer dig for dine drømme. Mest sandsynligt vil du stadig have en familie, en pålidelig og loyal partner i nærheden. Men hvordan kan du få det, sidde hjemme hele tiden og hengive sig i tanken om, at livet har svigtet?
Enhver oplevelse er en oplevelse. Den første ting at gøre er at analysere dine egne fejl. Faktisk er en person aldrig skyldig for en skilsmisse. Begge havde forkert opførsel, hvis de var gift for kærlighed. Hvis folk i starten ikke passede hinanden ud af vane, temperament, holdninger til livet, så er skilsmissen helt naturlig. Dette er kun en chance for at finde den person, der vil se på verden ligesom dig.
Forsøg på at starte et nyt forhold umiddelbart efter skilsmissen også, slutter normalt ikke godt med noget godt. Dette kan blive en uendelig forandring af seksuelle partnere eller føre til nye skuffelser, fordi det tager tid at forstå fejlene i et forhold. Det er bedre at bruge det på at forstå, hvad der er inde i dig, hvordan du ser forholdet, hvad du vil have fra din partner og hvad du er klar til at give. Så vil valget og forholdet være bevidst.
Hvis du er skyldig
Det sker, at manden eller kone på en eller anden måde fornærmet deres anden halvdel, og efter at have forstået deres fejl, ønskede de at rette op på situationen. Der er en chance for at genoprette familien, selvom skilsmissen skete. Det vigtigste er ikke at leve i en verden af illusioner. I sidste ende kan din partner simpelthen være træt til at udholde og forklare, hvad han ikke kunne lide.
Men hvis du er sikker på, at du ikke vil give op, men vil være sammen med ham, skal du kæmpe til slutningen. I dette tilfælde er det vigtigt ikke at miste kontakt, hele tiden forsøge at være tæt på at minde dig selv. Ring, spørg, hvordan du gør, tilbyder hjælp, forklar på alle mulige måder, at du har ændret og værdsat dit forhold.
Hvis partneren er skylden
At tilgive eller ikke at tilgive? Hvordan kan man forklare, at en familie kan ødelægges på grund af forkert opførsel? Hvis du ikke kunne redde familien, og partneren er skyld i dette, skal du bare slippe af situationen. Der var trods alt ingen styrke til at udholde. Hvad ville der ske, hvis du ikke afslutte forholdet? Sandsynligvis ville intet have ændret sig. Du vil stadig leve med dine klager, frygt, daglige overtalelser.
Et sådant liv er farligt, ikke kun med hensyn til moralsk sundhed, men også fysisk. Det er trods alt kendt, at et langt ophold i sådanne situationer faktisk påvirker den fysiske tilstand og forårsager en række sygdomme. Men det er ikke det, du drømte om. Så det er tid til at ændre - og livet og dig selv. Ændringer er altid smertefulde, men uden dem kan du forblive under de forhold, der ikke er tilfredse.
Svaret på spørgsmålet "hvordan man overlever en skilsmisse" er at slukke for følelser. De vil ikke hjælpe, men kun tværtimod vil de sætte processen i gang. I sidste ende er hver situation bare, hvad personen ser i den. Det faktum, at for nogen er verdens ende, for en anden er et hav af nye muligheder.
Nyt forhold
Begyndende fra bunden kan være katastrofalt vanskelig. Dette er hæmmet af frygt, fordomme, selvtillid. Det lader til, at det ikke giver mening at starte, hvis alt kan ende lige så dårligt.
Skynd dig ikke til at skynde dig i et nyt forhold, se omhyggeligt på potentielle partnere, studer omhyggeligt de mangler (de alle har) og analyser, om du kan acceptere dem. Efter at have forstået, hvad der præcist ødelagde det tidligere ægteskab, forsøger man at undgå at gentage disse situationer.
Faktisk er der ikke så mange sande grunde til skilsmisse. Ofte spredes folk på grund af den krænkede stolthed, stolthed, uvillighed til at give op. Hvis dette var årsagen til adskillelsen, så kan det ske i følgende henseender, fordi du ikke har lært at sætte fælles interesser i første omgang.
Nogle tips
- Diskutér ikke, hvordan man overlever en skilsmisse med venner og veninder. Som en regel slutter sådanne samtaler i bøder af selvmedlidenhed. Selv de nærmeste folk, der oprigtigt vil hjælpe, siger ikke altid: "Dette er det bedste, du kan gøre det", de begynder at vaske partnerens knogler, og det gør det kun værre.
- Kontakt om nødvendigt en psykoterapeut. Hvis der ikke er nogen økonomisk mulighed, skal du søge efter ressourcer på internettet, hvor de yder psykologisk hjælp i vanskelige situationer.
- Forlad dig ikke fritid. Hovedet skal altid være travlt med at løse eventuelle problemer. Jo flere klasser - jo mindre unødvendige tanker, jo mindre magt om aftenen for minder, der rive sjælen fra hinanden.
- Pas på dig selv: garderobe, motionsrum, bøger. Arbejde på dig selv, gør dig bedre. Dette vil tilføje tillid.
- Fortæl aldrig grimme ting om din partner til fælles venner og bekendte. Måske vil du opdage, at nogen vil være ked af dig. Men først undskyld dig for noget. For det andet vil du udsætte dig selv i et ugunstigt lys. For det tredje var det dit valg, og for det faktum at det ikke lykkedes, ligger ansvaret hos dig. Selv om den tidligere mand eller kone ikke handler i overensstemmelse med denne regel, hold ked af det - smil og sig at du havde mange gode øjeblikke med ham. Disse ord vil helt sikkert nå din partner, og hans passion vil blive slukket.
- Altid smil. Opret dit eget humør. Uendelige tårer og dramaer har ikke gjort nogen lykkelige.
Seraphim, Arkhangelsk
