9 ting at stoppe med at bekymre sig om
Vi er altid bekymrede for noget, hvilket skaber problemer for os selv. Det ser ud til, at angst er designet til at gøre denne verden til et bedre sted, primært for sig selv. Men det er det ikke. Konstant bekymring for alt uden nogen grund forværrer vores bevidsthed, stjæler vores lykke. Det er på tide at begynde at bekymre sig mindre. Føl dig ubekymret. Og 9 regler i artiklen vil hjælpe dig med dette.
1. Stop med at bekymre sig om, hvad andre siger om dig.
Du behøver ikke at tage for øje, hvad udenforstående tænker på dig. Onde tunger elsker at fordømme. Og deres ejere opnår som regel intet i livet selv. Husk dette og reagere ikke bare på dem. Lad dine præstationer være svaret for alle.
2. Stop med at plage dig selv med tidligere fejl.
Lær at tilgive ikke kun andre, men også dig selv. Må ikke plages af fortidens fejl, lære af dem en lektion. Alle gør fejl, det er vigtigt ikke at gentage dem igen.
3. Stop med at bekymre dig om mulige fejl.
Fra svigt er ingen immune. Dette er et faktum. Det er vigtigt at være opmærksom på dette. Men husk, der er ikke noget mere realistisk scenario, hvor du kan svigte end at trække sig tilbage og overgive.
4. Stop med at bekymre dig om, hvad du ikke har.
Overdreven stræben efter velstand gør os til konstant forfængelighed og byrde. Først og fremmest har de fleste allerede noget mere vigtigt og værdifuldt end noget i livet, der ikke kan være: familie, børn, sundhed. For det andet er materialeværdier kun et spørgsmål om tid, hvis du ser mål foran dig og er klar til at gå til dem.
5. Stop med at bekymre dig om noget forfærdeligt.
Vi kan ikke se på vores egen fremtid for at sikre, at alt bliver fint med os. Men dette er ikke en grund til konstant at trække i din fantasi mulige uhyggelige scenarier af kommende begivenheder. Herfra kan du blive skør. I sidste ende kan sådan angst udvikle sig til en utrættelig fobi. Så kast ekstra tanker fra dit hoved, for de vil ikke bringe andet end belastning af bevidsthed og spild af energi.
6. Stop med at bekymre dig og vente på det øjeblik, hvor du endelig vil være glad.
Du må tro på, at du vil være glad. Og vi skal arbejde på det. Bare sæt ikke livet i en sådan "standby". Ellers risikerer du at savne værdifulde øjeblikke. Vær glad her og nu og tro på, at tingene vil fortsætte med at blive endnu bedre.
7. Stop med at bekymre dig om mistede øjeblikke.
Fortid ikke tilbage. Tag en lektion fra de situationer, du har savnet og fortsæt. Måske så har du lavet det rigtige valg, ved bare ikke det? Og du vil aldrig vide. Så hvorfor genere?
8. Stop med at bekymre dig om fejl. Mangler er en integreret del af vores liv.
Og du skal lære ikke kun at nægte, du skal kunne acceptere fejl. Der er ingen katastrofe i den. Og selvom 9 mennesker nægter, vil den tiende helt sikkert give et positivt svar. Fremad og uden frygt!
9. Stop med at bekymre dig om ikke at møde nogen forventninger.
Elsk dig selv, dine styrker og endda dine svagheder. Du er hvad du er. Du gør hvad du kan gøre nu (bare gør det ikke en undskyldning for din bevidste handling). Og selvom nogen havde forventet mere af dig, skal du ikke bekymre dig om det. Bare gør det klart, hvorfor du gjorde netop dette og så meget. En ven vil forstå, at en fjende kan være foruroligende. Men forstyrrer det dig? Hvis ja, vender vi tilbage til punkt 1:
"Stop med at bekymre dig om, hvad andre siger om dig."
Husk disse regler. Du skal ikke bekymre dig forgæves og ikke skabe dig selv intern spænding. Føl den sande frihed og husk det vigtigste: den lykke, du allerede har!
