Hvor ofte kan du høre fra en person ordene "Jeg kan ikke længere ændre." Faktisk bliver det sværere at lave ændringer i dit liv med alderen, men det betyder ikke, at det er umuligt at gøre dette. For at forstå, hvordan man ændrer et tegn, er det nok at indse præcis, hvilke funktioner du vil have, lave en plan og fortsæt til dens udførelse.
Hvad skaber karakter?
Udtrykket "alt i faderen" eller "du har bedstemorens temperament" giver virkelig mening, men kun den genetiske fane er kun 7%, og de resterende 93% falder på erhvervede funktioner. En særlig indflydelse på karakteren har:
- uddannelse. Forældre lægger ikke kun genetisk materiale i barnet, men hæver også personlighed i det. De gør det bevidst og ubevidst. De taler om godt og ondt, om normerne for adfærd, etikette. Hvis en pige fra barndommen er blevet fortalt, at hun er stærk og uafhængig, kan hun i voksenalderen have problemer med manifestationen af blødhed og femininitet. Drengen, som er overvåget af sin mor, bedstemor, tante kan vokse mor søn. En overflod af ros fører til en konstant søgning efter godkendelse, og dens mangel fører til et mindreværdskompleks.
- Bopæl. Karakteren af provinsen vil være meget forskellig fra karakteren af en person, der voksede op i hovedstaden. Det er umuligt at niveauere forskellen mellem kulturer. For eksempel i øst går bias til familien og åndelige værdier. Vesten er mere pragmatisk, der er mere opmærksomhed på at opbygge en karriere.
- interesser. De ændrer sig gennem livet. Interesser kan være både en indikator for karakter og et middel til dets korrektion. For eksempel, en person, der kan lide at samle modeller af biler, sandsynligvis pedantiske, flittige, omhyggelige. På den anden side, hvis en person mangler disse kvaliteter, skal du udvikle evnen til at roe ned, holde dig i hånd og koncentrere dig bare for at få en lignende hobby.
- Social cirkel. Som forældre påvirker deres adfærd og holdning til barnet, så venner, kolleger, bekendtskaber kan påvirke en person. Han finder et eksempel at følge, kan blive afhængig af en persons mening, låne andres hobbyer eller kopieringsegenskaber.
3 funktioner du skal slippe af med at ændre karakteren
Før du ændrer din karakter, skal du forstå, om der er en intern ressource. Der er faktorer, der forhindrer forandring, de skal udryddes.
- dovenskab. "Jeg vil begynde at tabe i morgen," "Tilmeld dig kurs på mandag," "Jeg flytter næste vinter", "Jeg vil slutte i januar." Planlægningen er god, men du skal sørge for at lægge ting på den bageste brænder er forbundet med, at det er mere bekvemt, bedre og ikke bare dovent. For at gøre dette er det nok at spørge dig selv, hvad der kan gøres for at nå et specifikt mål lige nu. For eksempel ønsker jeg at udvikle en disciplin. Så vi skal planlægge morgendagens og måske i dag at gøre alt på listen. Udsæt ikke vækkeuret, fordi det er for dovent at stå op for en kørsel kl. 8, og tvinge dig selv til at komme ud af sengen.
- Lavt selvværd. Du skal kunne indrømme dig selv i kærlighed. Dette er den første regel, der skal ændres. Hvis en person ikke elsker sig selv, vil han ikke kunne ændre sin karakter. Den interne tilstand afhænger af det eksterne, og det er meget lettere at ændre det. Start med et simpelt, skiftende udseende - skær, repaint, skift billede, så du føler dig mere smuk mere selvsikker. Opdater garderobe, få en gadget, et tilbehør, der giver dig mulighed for at føle sig mere betydningsfuldt (på dette tidspunkt er det normalt). Så snart selvtillid fremkommer, vil den indre stemme blive mere vægt, at gøre ændringer med tro på din styrke bliver lettere.
- Negativ tænkning. Det er på en eller anden måde forbundet med lavt selvværd. Det er svært for en person, der er usikker på sig selv at tro på, at der kan opstå ændringer i hans karakter. Det er nødvendigt at smide ud sætningen "Jeg kan ikke", "Jeg vil ikke lykkes." Et godt eksempel ville være en film med Jim Carrey "Sig altid ja."
Sådan ændrer du et tegn
Er det muligt at ændre karakteren? Du kan! Det tager tid og arbejde på dig selv. Vi skal gøre 5 trin.
Trin 1 - Analyse
Vi skal tage et ark papir, og det er bedre at starte en dagbog til dette. Opdel siden i halvdelen. På den ene side skal du skrive de kvaliteter, du vil rette i dig selv, på den anden side - hvordan man opnår dette. For at udvikle interpersonelle færdigheder skal du for eksempel kommunikere mere med mennesker for at blive stærkere - lær at se dine frygt i øjnene. Når listen er klar, skal du omdanne den til en plan, hvad der skal gøres og hvornår.
Trin 2 - Sidevisning
Det vil være meget nyttigt at finde nogen med lignende negative træk. Dette vil bidrage til bedre at forstå problemet, at overveje det. Så det ses tydeligt af, hvad du har brug for for hurtigt at slippe af med.
Trin 3 - Rollemodel
At indse, hvordan du gør det, er ikke nødvendigt, du skal finde den person, du vil være som. Det kan være en ven, kollega eller endda en berømthed. Billedet kan være et kollektivt: Prinsesse Diana 's elegance, Mor Teresa' s venlighed, en sans for humor af Melissa McCartney. Vi skal forsøge at kopiere deres adfærd ved at vedtage karaktertræk.
Trin 4 - Kontrol
At lave en plan er kun halvdelen af kampen, du skal sørge for, at den bliver henrettet. Selvkontrol er kvaliteten, uden hvilken det vil være svært at ændre resten. Det er vigtigt at tænke, før du taler, slippe af med dovenskab, styre følelser.
At udvikle en ny vane tager 21 dage. Du kan bruge metoden med et gummibånd på armen. Så snart du bemærker, at der er et negativt træk, skal du smække dig med et gummibånd. Hvis dette gentages 4 gange, sættes elastikken på den anden side og nedtællingen på 21 dage begynder på ny.
Trin 5 - Gode gerninger
God indstilling og hjælpe andre med at give glæde, hjælpe med at føle sig godt til at føle sig mere betydningsfuld. Det er ligegyldigt, hvad der er involveret, det kan være noget simpelt. Til at begynde med kan du gøre en vane med at samle 10 "tak" om dagen. Hver gang en person vil takke dig for noget, send et tak til din mentale spargris.
Før du ændrer tegnet, skal du tænke på, hvilken slags person du vil blive, og hvordan det vil ændre dit liv. Jo mere kraftfulde visualiseringen er, desto stærkere er motivationen og ønsket om at ændre sig.
