Livet er ikke bare eksistens, vejrtrækning eller hjerteslag. Dette er hvad vores dage og tanker er fyldt med. Alle føler sig glade, når hans liv bringer ham tilfredshed. Selvfølgelig er selv den mest munter person undertiden trist eller trist. Men sommetider er det, der fylder livet, kraftigt deprimeret fra dag til dag. Fra dem, der har stødt på dette, kan man høre: "Jeg hader mit liv. Jeg hader folk, jeg har et forfærdeligt job, alt der sker i mit liv er dårligt. "Sådanne følelser kan fratage dig fred i lang tid. For at forstå hvordan man kan slippe af med dem, skal man finde ud af, hvad der kan føre til dem.
grunde
At hate dit liv er en unaturlig tilstand for en person. De mere interessante grunde, der kan føre til dette. Blandt dem er:
-
modetrends - sammenligne dig selv med andre
- besættelse af fortiden;
- situationer der ikke kan ændres
- følelsesmæssig sygdom.
modetrendsNogle gange er det ikke let at bemærke nogle af disse årsager i dig selv. For klarhed er nedenstående standard situationer med fiktive tegn.
Modetrends. Anya var et muntert barn. Men så har hun bemærket, at hendes klassekammerater elsker at gøre narr af hendes optimisme, men kyniske, modige og stikkende teenagere betragtes som klassens elite. Hun vil vise, at hun ikke er værre end dem, og hun tænker op vittig og stikkende svar på deres vittigheder. I sociale netværk fandt Anya mange sider med humor, som gør det sjovt med venlighed, gavmildhed og ægteskabelig troskab. Gradvist vedtog hun en sådan måde at tænke på, og alt, hvad der gav hende til hende i livet, forårsager nu kun et kynisk smil. Men nu gør de ikke sjov af hende.
Hatt, kynisme og uhyggelighed er nu på modehøjde. Selv skurkene i filmene er charmerende og vittige. Sådanne tiltrækker snarere end afstødning.
Sammenligning med andre. Irina er en dybt ulykkelig person. Hun hader livet fordi hun ikke har en mand som hendes søster Tanya. Tross alt er lykke netop i en sådan livspartner. Lena, Irinas kæreste, har heller ingen mand. Men der er en bil og et godt stykke arbejde. Irinas udseende er slet ikke det samme som dem, hun anser for smukke. Alle har noget, der gør dem lykkelige, og det er netop det, Ira ikke har.
Nogle gange er vanen at sammenligne sig med andre tegnet siden barndommen. Tidligere sagde min mor: "Her er alle dine venner fremragende elever, og igen bragte du tre af dem." Og som en person vokser op, begynder han at sætte sig i et negativt lys og sammenligne sig med andre.
Obsession med fortiden. Lyuba ved præcis, hvorfor hun har et forfærdeligt liv. Faktum er, at hun gik for at studere ikke som sømstress, som hun ville, men som en revisor på råd fra sin mor. Hvis bare hun ville have handlet anderledes! Så giftede hun sig mere forsigtigt og ville bestemt ikke være alene med barnet. Når man ser tilbage, beklager Lyuba meget, at hun lavede en fejl, der ødelagde sit liv. Hun hader moren, der insisterede på hende så, og det liv, der går forkert på grund af det.
Situationer, der ikke kan ændres. Svetlana er kun 20, men hun er væmmet af sit liv. Efter at hennes livmoder blev fjernet på grund af en tumor, ser hun ikke punktet i at vågne om morgenen. Hun kan aldrig få børn. Hvorfor så leve? Hvorfor starte en familie, og hvem vil gifte sig med hende? Hvorfor bygge en karriere og tjene penge, hvis du forlader det senere, bliver der ingen?
For Lyudmila er hver dag tortur. Alle familiemedlemmer døde i en bilulykke, og hun lever kun fordi hun følte sig dårlig den dag. Hvorfor leve, hvis ikke at vende barnets latter i deres tomme rum? Hendes undertrykkelse følelse af skyld for ikke at vide, ikke stoppe, ikke at beskytte. Luda er fast overbevist om, at hun måtte dø, og de måtte leve. Tænk på selvmord kommer oftere.
Følelsesmæssige sygdomme. Natalia har et vidunderligt liv. Elskede mand, arbejde, sunde børn. Men til tider er hun dækket af en sådan følelse af depression, at hun føler fysisk smerte. Natasha kan ikke forklare, hvad der er galt med hende, og selv trække dig selv sammen. Hun vil altid græde, ingen appetit og sove. Manden er ked af det, og hans mor siger: "Du er sur på fedt."
Hvad hvis du i en af disse situationer lærte dig selv at kende? Betyder det, at livet aldrig vil bringe glæde igen? Det hele afhænger af hvad man skal gøre næste gang.
Hvad kan gøres
Først og fremmest er det værd at anerkende selv, at kamp for glæde i livet er absolut værd. Om en person lever forgæves eller ej, afhænger af hans humør. Som svar på denne holdning vil livet helt sikkert give noget godt. Og despondency og pessimisme er meget dårlige for helbredet.
Hvis fashionable strømme blev årsagen til sådanne følelser, er det nødvendigt at erkende, at vores tænkning danner det, vi udfylder det med. Dette påvirker i vid udstrækning livskvaliteten. Du bør ikke ofre det for mode, fordi lykke er meget vigtigere. Ligegyldigt hvor charmerende de kyniske og utrolige mennesker virker, strækker sjælen virkelig til hyggelige og glade mennesker.
Stor rigdom - at kunne være tilfreds med hvad der er. En følelse af tilfredshed beskytter mod misundelse og sorg. For at lære at lægge mærke til det gode, kan du lave en takkalender - en notesbog, hvor du om aftenen skal skrive ned tre grunde til at sige tak til Gud, dine kære eller endda dig selv.
Derudover vil det være klogt at indrømme med beskedenhed, at det er umuligt at se alt udefra. I hvert liv er der noget godt og dårligt, men det er forretningen hos dem, der lever i dette liv.
Tidligere fejl kan virkelig påvirke livet. Men som regel betyder det ikke, at absolut ingenting kan gøres. Obsession med fortiden er som et bagspejl i en bil. Nogle gange er det nyttigt at se på det for at udvinde erfaringer fra tidligere situationer. Men hvis man ser konstant på det, er det umuligt at træffe beslutninger i betragtning af, hvad der sker i realtid. Det kan tage en vilje til at fokusere på, hvad der sker nu.
Desværre kan ikke alt i denne verden påvirkes. Nogle gange kan det være svært at genkende, og leve på er endnu vanskeligere. For at få styrke, skal du finde en person, der har brug for pleje. En person bliver lykkeligere og giver nogen noget af deres varme.
Døden af kære er det stærkeste chok, der kan ske for en person. Hvor kan man finde styrken til at leve på? Har jeg brug for det? Værd at tænke, vil gerne have en mand, der døde, så de, han elskede, har mistet lysten til at leve? Selvfølgelig ikke. At forlade smerten betyder ikke at glemme. Du kan gemme varme minder, det gode der er tilbage. Og fortsæt med at leve - hvordan de, der elsker os, vil have det. Så sæt mål, omend små, og opnå dem.
Det er nødvendigt at indhente venners støtte, så de var der i vanskelige dage, for eksempel på bryllupsdagen, hvis vi taler om tab af en livspartner.
Det menneskelige nervesystem er ikke tilpasset en livsstil, som mange anser normale. Hver fjerde indbygger på planeten lider af en følelsesmæssig lidelse, og livet ville være meget lettere, hvis alle disse mennesker straks bad om hjælp. Det er ikke nødvendigt, at antidepressiva ordineres til behandling af depression, hvilket vil gøre en person til en grøntsag, som mange er bange for. Det er muligt, at kroppen simpelthen mangler nogle vitaminer, eller der er opstået hormonal svigt, og måske har du bare brug for nogen til at tale om hvem der ikke vil dømme og være i stand til at se på situationen udefra.
Livet er altid det vi ser det. Nogle gange kan hun ikke lide at elske hende, men det er en god måde at leve det bedre på.
Larisa, Shuya
