Hvordan genkender man symptomer på latent depression i tide?

Diagnosen "depression" hos de fleste mennesker er forbundet med sine klassiske manifestationer - depression, mørkt humør, mangel på positive følelser.

Men er alt så klart? Skjult depression, symptomer og tegn på hvilke passer ikke til det generelt accepterede mønster af diagnostiske grænser, er ofte vildledende med hensyn til deres sande natur. Hvad er dens egenskaber og behandlingsmetoder?

Hvad er det?

Depression, som i dens sværhedsgrad når ikke diagnosen "større depression"kaldet latent depression.

Samtidig kan nogle af symptomerne være helt fraværende eller forekomme i en meget ubetydelig form, og der kan heller ikke være nogen udtalt svækkelse af den sociale funktion.

Hvad hedder der ellers?

Mindre, maskeret, subklinisk depression, subdepressiv lidelse - alt dette forskellige navne på skjult depression.

Ordene "små" og "maskerede", præfikset "sub" siger, at dets symptomer ikke er så indlysende som i en større depression, maskeret, skjult, men tæt på denne diagnose.

Depression kan ofte gå ubemærket og uigenkendt. 11 vaner af mennesker med skjult depression:

årsager til

Årsagen til skjult depression er ofte en lang række ændringer - fysiologisk, psyko-emotionel, hormonal, som sammen fører til forekomsten af lidelsen. Men det kan også fremkaldes af engangstunge tunge, stressfulde situationer:

Tab af en elsket.
Tab af beskæftigelse med yderligere finansiel usikkerhed.
Tvunget flytning på grund af negative faktorer.
Konfliktsituationer på arbejdspladsen - for eksempel lederskabstryk kombineret med den konstante tunge følelsesmæssige atmosfære derhjemme.

Den afgørende faktor her er enten manglende evne for en person til at ændre situationen, ellers en sådan holdning til hende. Dette bestemmer risikogrupper Folk, der kan være udsat for latent depression:

erhverv forbundet med en stor følelsesmæssig belastning;
genetisk disposition
lav stress tolerance
lavt selvværd;
mangel på en persons overordnede kvaliteter
mangel på egne boliger og / eller vanskelige sociale forhold.

Hvis disse faktorer er til stede hver for sig eller i et kompleks, kan man sige, at en person har en risiko for subdepressiv lidelse.

Klassificering og sorter

Der er to typer skjult depression:

neurotisk - en neurotisk lidelse, der har formen af langvarig neurose
reaktiv - Situationelt forårsaget depression.

Men disse forskelle er så vage, at de oftere siger, at begge disse manifestationer forekommer inden for samme depressive tilstand.

Symptomer og tegn

I de kliniske tegn på latent depression somatiske manifestationer hersker. Dette er hovedforskellen fra tegn på alvorlig depression - med en forholdsvis normal følelsesmæssig baggrund er der en funktionel lidelse i det vegetative system, indre organer.

På samme tid kan eksternt tegn på latent depression overhovedet ikke overholdes eksternt - en person kan forblive rolig og være munter, venlig, udføre sine faglige opgaver godt og opretholde sin sociale aktivitet.

Symptomerne på latent depression er som følger:

Labile følelsesmæssige tilstand. Forblivende generelt roligt, undergår en person følelsesmæssige sammenbrud - græder uden grund, årsagssammenhæng, sammenbrud i slægtninge eller slægtninge. Som regel overgår sådanne stater hurtigt, en person beroliger sig og refererer til problemer i professionel sfære eller træthed.
Appetitforstyrrelser. I dette tilfælde kan en person enten nægte at spise mad (anoreksi) eller spise for meget og tage for meget mad. Ændring af smag præferencer og mængden af fødeindtag uden nogen åbenbar grund skal varsles til en elsket.
Søvnforstyrrelser. For lang søvn, hvorefter en person stadig føler sig "brudt" og træt, samt søvnløshed, kan rastløs søvn med hyppige vækkelser også tale om mindre depression.
Selvmedicinering. Ofte foreskriver en person behandling for sig selv og tager antidepressiva købt på apotek i håb om, at lægemidler kan hjælpe uden behov for livsstilsændring.
Obsessive Syndrome. Med dette syndrom kan en person gøre helt ubrugelige rytmiske bevægelser - for eksempel rykke med en fod, slå fingrene på bordet og også gøre ubrugelig tælling af ting eller mennesker for nogle særprægede tegn - røde biler, folk i tørklæder osv. i sig selv forfølger det ikke yderligere mål - det kan også indikere latent depression.
Psykogen smerte. Med latent depression kan en person opleve urimelig smerte, lokaliseret i forskellige dele af kroppen. Det kan også være bare et ubehag eller en brændende fornemmelse - og når du går til en læge, er årsagen som regel uforklarlig.

diagnostik

Problemet med at diagnosticere latent depression er, at årsagen til at gå til en læge er ofte somatisk smertemens deres psykologiske årsag - implicit i de fleste tilfælde - forbliver i baggrunden.

Lægen ordinerer test, men det resulterende billede forklarer ikke årsagen til smerten. Patienten er som regel tavs om deres psykiske lidelser.

At diagnosticere latent depression nyttigt at besvare følgende spørgsmål:

Har du stoppet med at føle sig tilfreds med dit liv?
Har du nogen indsnævring af dine interesser på det seneste?
Er det svært for dig at træffe beslutninger?
Kommer ofte negative tanker til dig?
Kan du se manglen på mening i dit liv?
Er din søvn forstyrret?
Er der nogen negative ændringer i dit intime liv?
Føler du tunghed i brystet?
Er du mindre energisk end før?
Er der appetitlidelser i det seneste?

De fleste bekræftende svar på disse spørgsmål tyder på, at du meget sandsynligt har en subdepressiv lidelse.

Maskeret depression - hvad er det? Find ud af denne video:

Hvordan man behandler?

Behandling af mindre depression er bedst egnet. kompleksved hjælp af lægemidler, specialhjælp og familieterapi.

Narkotikabehandling

antidepressiva - Fluoxetin, Tsitalopram, Luvox og andre vil hjælpe med at lindre en følelse af depression fra den psykologiske situation, der fremkalder en mindre depression og lette symptomerne på depression.
beroligende midler - Phenazepam, Atarax, Relanium - har beroligende virkning. De vil lindre angst eller panik, bidrage til at holde roen. Mange af dem har kontraindikationer - graviditet, alder op til 18 år, nyresvigt og andre.
nootropica - Phenibut, Vinpocetine, Piracetam - forbedrer blodtilførslen til hjernen, som har en gavnlig effekt på hukommelsen, øger effektiviteten og modstanden mod høj psykologisk og fysisk stress.

Psykolog hjælp

En vigtig tilføjelse til behandling af skjult depression med lægemidler er hjælp fra en kvalificeret specialist.

Der er mange teknikker og metoder til vellykket behandling - adfærdsterapi, gestaltterapi, psykoanalyse, kognitiv psykoterapi - sammen med lægemiddelkomponenten kan forbedre patientens fysiologiske og mentale tilstand, lette undervisningen af mindre depression.

Andre metoder

biofeedback terapi (biofeedback) - en person kan måle og se sine egne fysiologiske parametre, fx tryk, pulsfrekvens, hjernerytmer.

Samtidig overvåger en person ikke alene sin fysiologiske tilstand uafhængigt, men kan til en vis grad kontrollere ham og succesfuld selvkontrol Det har en god effekt på behandling af depression.

Hvad kan du selv gøre?

Det vigtigste er sørg for en god hvile. Men det betyder ikke, at han skal være fuldstændig passiv - moderat aktive fysiske handlinger eller psykologiske øvelser - især hvad bringer dig glæde, vil være en god baggrund for behandling af depression.

Undgå og på ingen måde Fremkald ikke stressende situationer. Hold styr på din kost - så den har det maksimale antal vitaminer og mineraler, der kræves til din krop.

Spørg venner og familie om hjælp - i at organisere moralsk ro og en afslappet atmosfære.

Prognose og forebyggelse

Varigheden af behandlingen af latent depression afhænger i vid udstrækning af dets forsømmelse - behandlingen af den oprindelige form vil finde sted i gennemsnit i flere måneder, det samme kan blive forsinket i flere år.

Det vigtigste er at diagnosticere depression i tide - så vil behandlingen blive stærkt forenklet.