Symptomer på kronisk depression, i modsætning til dysthymi og træthed

Udtrykket "depression" i vores dage er blevet en slags etiket, som hænger på enhver lidelse, ledsaget af apati.

Faktisk betyder dette ord alvorlig psykisk lidelse, herunder psykologiske og fysiologiske faktorer.

Hvordan genkender symptomerne på kronisk depression i tide, hvilke behandlingsmetoder der findes, og om det er muligt at forebygge sygdommen - du vil lære om det fra artiklen.

Klinisk billede

Depressiv tilstand konsekvent lavt humør, apati, tab af smag for livet.

Depression er dannet af to kilder:

krop. Manglende begejstring for depressiv lidelse altid ledsaget af økologiske problemer. Sygdommen er karakteriseret ved en nedgang i niveauet af neurotransmittere i hjernen, især serotonin (kendt som "lykkens hormon"). Problemet kan skyldes både forringelsen af stoffets frembringelse og komplikationen af den såkaldte genoptagelsesproces.
sind. På baggrund af et lavt antal af de vigtigste neurotransmittere er en person mere udsat for frustration: selv små problemer og svigt bliver til en deprimeret tilstand hos patienten.

Forstyrrelsen opstår som regel som et resultat af virkningen af en mekanisme, til hvilken en anden i tide forbinder uundgåeligt.

Læger i alt 9 mulige typer af depression ifølge sådanne kriterier som varigheden og lysstyrken af udtrykket af tegn på sygdom, grundårsagen og overvejelsen af visse symptomer. Kronisk depression er karakteriseret ved:

længere varighed (mindst 2-3 år)
forekomsten som følge af hyppig følelsesmæssig overbelastning og overarbejde på baggrund af en generel tendens til melankoli;
implicitte symptomer.

Kan depression være kronisk? Find ud af videoen:

Psykologiske udløsere

Risikofaktorer depression er:

familiehistorie (tilfælde af sygdom i familien);
stress;
tager medicin med bivirkningen ved at blokere serotonin og dopamin samt øge niveauet af norepinephrin og cortisol;
søvnløshed;
psykiske og mentale problemer
sygdomme, der påvirker centralnervesystemet (centralnervesystemet);
alkoholmisbrug
psykologisk pres fra en anden person;
oplevet åndeligt eller fysisk misbrug
Udseendefejl (imaginært eller reelt);
fatalisme og "liv med strømmen", fraværet af glæde i ethvert område af livet (ikke-lovet arbejde, "venner" - kedelige kedelige kolleger og så videre);
negativisme (stikke ud den "dårlige" til skade for den "gode");
lavt selvværd og / eller selvtillid

Ifølge statistikker lider kvinder oftest af depression end mænd.

Dette skyldes den naturlige generelle øgede grad af angst, overflod af de tilsvarende hormoner. Men adskillelsen af faktorer, der fremkalder sygdommen til "kvindelig" og "mandlig" i modsætning til almindelig misforståelseNej.

Træthed og depression

Udtrykket "kronisk træthed" blev forankret i verdens klassificering af sygdomme i 1987. Essensen af sygdommen er i konstant svaghed og sløvhed, ledsaget af manglende evne til at sove og hvile helt.

Mange forvirrer ofte træthed og depression, men disse to fænomener er radikalt forskellige, selv om man kan provokere den anden (gensidig afhængighed).

Blandt de vigtigste forskelle kan kaldes følgende:

Depression er en affektiv lidelse, det vil sige, en persons følelser er genstand for aktiv forandring. I mekanismen for kronisk træthed er flere kropslige processer involveret.
I modsætning til depression har kronisk træthed ingen fysiologiske årsager i sit kliniske billede (hvilket betyder at blokere neurotransmittere under depression). Ifølge læger er kronisk træthed resultatet af komplekse (åndelige, intellektuelle og fysiske) forlængede overbelastninger.
Ny natur: Hvis depressiv lidelse har været kendt for menneskeheden i flere århundreder, er syndromet af patologisk træthed et nyt fænomen. Sociologer forbinder dette med et moderne menneskes rytme fremskyndet til utrolige grænser og øger ansvaret på alle områder af at være.

Kronisk træthed og depression - hvor er linjen? Psykologi:

Kræft af sygdommen

Kronisk depression kan observeres i formularen:

processen med kontinuerlig udvikling af depression;
hyppige og store perioder med depression med små korte pauser
inkonsekvent episodicitet, uforudsigelig veksling af korte "udbrud" af lidelse og rolige perioder

Der er også 4 former for sygdom sværhedsgrad:

lys;
moderat;
moderat alvorlig
alvorlig

Alvorligheden af lidelsen bestemmes af sværhedsgraden af symptomer.

Sygdommen kan udvikles på en af to måder:

somatisering. Karakteriseret af en kraftig forringelse af helbredet. Der er hurtig hjerterytme, angst, tårefølelse, søvn og fordøjelsessygdomme (ofte forstoppelse), en generel forringelse af helbredet.
karakterologiske. Depressive symptomer smelter sammen med karakteren af en person, hvis sygdommen er ramt af en melankolsk eller phlegmatisk person, der er tilbøjelig til selvanalyse. Der er milt, pessimisme, agedonia (manglende attraktion til fornøjelse), frustration og melankoli, en følelse af meningsløshed i eksistensen.

symptomatologi

Kronisk depression er karakteriseret ved følgende tegn på manifestation:

Passiv holdning hos patienten til sin egen livssituation, ligegyldighed.
Inhibering af psyken, manglende evne til at koncentrere sig.
Patienten foretrækker at bruge tid i den supine tilstand, den samlede fysiske aktivitet falder.
Stabilt eller hyppigt dårlig humør.
Søvnforstyrrelser
Fremkomsten af RPP (spiseforstyrrelser: anoreksi, bulimi, kompulsiv overeating).
Følelsen af konstant træthed og vanskeligheder med at træffe beslutninger.
Der er ofte urimelig konstant skyld, selvværd og selvværd er støt faldende.
Tanker om selvmord.

Tilstedeværelsen af 3 eller flere symptomer fra listen kan være alarmsignal. Måske skal du kontakte en specialist.

Forskel fra dysthymi

I 2013 kom ud opdateret version af klassificeringen af psykisk sygdomifølge hvilken dysthymia er en underart af kronisk depression.

Dysthymia er præget af de to første muligheder for udvikling af en lidelse: en følelse af depression permanent eller i lange perioder med små intervaller.

Dybest set er dysthymi form for kronisk depression med mere udtalte følelsesmæssige symptomer.

En patient kan ikke engang være så tydeligt manifesteret et fald i selvværd eller RPP som apati, "tilbagetrækning i sig selv" anhedonia.

Hvordan man kan klare kronisk depression? Find ud af videoen:

diagnostik

Hidtil er der ingen 100% diagnostisk metode. Generelt omfatter foranstaltninger til påvisning af depression:

Fysisk undersøgelse (indikatorer for højde, vægt, puls og tryk opsamles) og fuldføre blodtal. Disse foranstaltninger har ikke til formål at diagnosticere den psykiske lidelse selv, men ved at detektere andre dysfunktioner: for eksempel hypofunktion af skjoldbruskkirtlen eller virkningerne af dårlige vaner.
Samtale med en specialist. En kvalificeret psykoterapeut deltager i diagnosen af en depressiv lidelse. Kun han kan bestemme tilstedeværelsen eller fraværet af sygdommen.

Hvad er faren?

Konsekvenserne:

Først og fremmest er depression farlig. sygdom gentagelse når som helst. Ingen kan forudsige, hvad der vil medføre en ny bølge af depression.
Det er også en kronisk form for lidelsen. farlig "stille", ikke opmærksom på processen med dannelse og udvikling af sygdommen. En person kan ikke engang være opmærksom på eksistensen af sådanne problemer.
Depression forårsager menneskeliv uoprettelig skadeog det handler ikke kun om mulige selvmord. Forringelsen af opmærksomhedskoncentrationen fører til uundgåelige problemer på arbejdspladsen / undersøgelsen, og på grund af den stigende isolation nedsætter patienten sin sociale cirkel betydeligt - og dermed publikum af mennesker, som kunne bemærke problemet og hjælpe med at løse det. Desuden er de komplikationer, der er tydeligere manifesteret som graden af sygdomstigninger, endnu vanskeligere at eliminere. Et slående eksempel er spiseforstyrrelser.

terapi

Hvordan man behandler sygdommen? Depression er en multi-årsagssygdom, så behandling skal være omfattende, omfattende.

medicin

Da den fysiologiske faktor altid er involveret i depression, skal patienten ordineres til behandling. antidepressiva. Oftest anvendes i moderne medicin:

tricykliske lægemidler;
selektive serotonin / serotonin og noradrenalin reuptake inhibitorer;
monoaminoxidasehæmmere;
Trazodon, Bupropion, Mirtazapin

Antidepressiva har brug for tid til udtalt handling og forbedring af det kliniske billede; minimumsperiode - 2-3 uger.

I den forbindelse varer det første kursus i antidepressiva i mindst seks måneder, hvorefter lægen regulerer yderligere terapi afhængigt af situationen.

Alle antidepressiva har visse bivirkningerderfor kan kun en læge ordinere dem. Desuden sælges næsten alle antidepressiva i dag strengt ved recept.

psykoterapi

At gennemføre en samtale med deltagelse af en specialist er også en integreret del af behandlingen.

Det hjælper de syge genskabe det sociale livs færdigheder, bedre kontrollere dine følelser og sandsynligvis vil kunne hjælpe patienten med at finde den samme trigger, "trigger", der provokerede depressionen og er roden af problemet.

Anvendes af:

individuel terapi
familie session;
gruppeterapi;
støttegrupper

Anvendes kognitive (med det formål at normalisere patientens tænkningsproces) psykodynamisk og adfærdsmæssige (hvis formål er at fjerne symptomerne på depression) metoder til at organisere terapeutiske sessioner.

derudover

første behov opgive dårlige vanerfordi de kun bidrager til nedbrydningen af neurotransmitterproduktionssystemet;
i en alvorlig form af sygdommen kan lægen ordinere stemningsstabilisatorer (for eksempel Lithium);
vigtigt at opretholde forhold til kære;
behøver at opretholde en fuld og rigtig ernæring;
I tilfælde af behandlingssvigt skal der anvendes elektrochok terapi.

forebyggelse

Depression kan helbredes, men den nemmeste måde at forhindre det på. Igen kan depression ikke være 100% beskyttet, men risikoen kan minimeres:

blive. Sørg for at hvile dig selv: 5 minutters pauser på arbejde (hvor det er bedre at ikke ryge, men opvarm lidt, især hvis arbejdet er stillesiddende), ugentlig hvile, årlig ferie (eller mindst hvert halve år) og selvfølgelig sund søvn.
Drop dårlige vaner. Alkohol og nikotin stimulerer forringelsen af genoptagelsesprocessen, og koffein i store mængder stimulerer for meget nervesystemet, hvilket kan føre til "spejling" - apati uden koffein eller i slutningen af dets handling på kroppen.
Se din kost. Kosten skal være afbalanceret og rig på vitaminer.
serotonin genereres i kroppen ved omdannelsen af aminosyretryptophan. Sørg for at medtage i dine daglige kostrige tryptofan fødevarer: mælk og ost (herunder sojamelk og tofu), nødder (især jordnødder og cedertræer), bananer, jordbær, æbler, ferskner, oksekød, kyllingebryst, lam.
Hvis du ville have søde - spis 2-3 skiver mørk chokolade. Dette er en fremragende fødevarekilde til serotonin.
neurotransmittere - Dette er en slags "nyttige interne stoffer" i kroppen. De giver en person mulighed for at opleve glæde, derfor er de udviklet som en incitamentsreaktion. Simpelthen satte, gjorde noget for evolution / overlevelse / fordel - "få et slik." Derfor er det nødvendigt at normalisere hormonel baggrund:

ikke sulte, spis lidt og ofte;
sørg for at give kroppen motion - selv en daglig halv times gåtur vil være nok til begyndelsen;
find en hobby / yndlings ting og vie mindst 15 minutter om dagen til det;
har sex og har sunde relationer, der bringer glæde;
pas på dig selv og din krop.

Kronisk depression - slet ikke sådan en harmløs lidelsehvad det vil se ud Glem ikke om rettidig diagnose og bedre - rettidig forebyggelse af lidelsen. Alt er fixable!

Hvordan slippe af med kronisk træthed og depression? Om årsagerne til og behandling af kronisk depression i denne video: