Alle har nogensinde hørt indre stemmehvem reprimandede eller hjalp med at træffe den rigtige beslutning.
En sådan stemme kaldes en samvittighed, men ikke alt er så simpelt med det. Lad os finde ud af det.
Samvittighed - hvad er det?
Forskellige forskere tilbyder deres fortolkninger af definitionen af "samvittighed".
Vi giver de mest almindelige af dem. Samvittigheden er:
- evnen til at vurdere deres egne handlinger og udøve selvkontrol, når det er nødvendigt
- intern kvalitet, der afspejler en bevidsthed om ansvaret for de begåede handlinger
- en intern kritiker, som sikrer, at en person lever ærligt med respekt for høje værdier
- følelsen af ubehag, der opstår, når en person overtræder sine egne moralske regler.
Hvordan forklarer barnet hvad samvittighed er? En meget vigtig forældreproces er at lægge forældre til det grundlæggende samvittighed til deres barn.
For at gøre dette skal du tale om godt og ondt, for at forklare, at handlinger er gode eller dårlige.
det er ønskeligt på en legende måde at fortælleat en person, der ikke begår dårlige gerninger og ikke lyver, lever roligt, fordi han gør alt efter sin samvittighed.
Hvis han gjorde en form for meanness, så føler han sig ikke godt, føler sig skyldig, kan ikke sove normalt om natten.
Dette bør periodisk mindes om barnet, styrke forskellige eksempler.
Men selvfølgelig er det vigtigste eksempel for ham hans forældre. Så forældre skal vise deres handlinger, at de skal leve i harmoni med deres samvittighed.
Hvad er det sådan?
Samvittigheden er af tre slags:
- personlig. Det er et målesystem der skelner mellem gode og dårlige gerninger;
- kollektive. Bredere end personlige. Det repræsenterer den indre cirkels interesser og kan være i konflikt med en personlig samvittighed;
- åndelige. Hvis de to første typer har nogle begrænsninger på dækningen, så har de ingen åndelig samvittighed.
Dette er menneskets moral, som gælder for alt.
Samvittighedsfuld mand - hvad er han?
ømhed - En meget værdifuld kvalitet, som er udstyret med anstændige og pålidelige mennesker. Hvordan kan man karakterisere en samvittighedsfuld person?
- Han glemmer ikke andre andres følelser og interesser, idet han fokuserer på dem, der forpligter sig til handlinger.
- Han tænker altid på, hvordan hans adfærd svarer til sine egne værdier.
- Han er opmærksom på hans handlinger.
- Han handler ærligt og gør gode gerninger, selv når ingen ser ham.
- Når man begår en handling, tænker det på, om det ikke skader hans handlinger for andre.
Hvem er samvittighedsfulde mennesker?
Mand uden samvittighed - Det er den, som du ikke vil møde i din livssti. Det virker for ham, at han er stærk og snedig, han kan opnå alt, og andre menneskers mening er ligeglade med ham. Han er hensynsløs og uprincipel.
Men i virkeligheden forstår en person før eller senere, hvor mange dårlige ting han har gjort, hvor mange mennesker han har bedraget, og over hvem der har haft hovedet, gik han til sin egen fordel.
Nogle gange kommer det for sent, når han er gammel og kan ikke rette egne fejl. Men følelser af skam og anger kan ikke undgås af nogen.
Hvad skal man gøre hvis din samvittighed gør ondt?
anger - Dette er et almindeligt udtryk, hvilket betyder, at en person på grund af hans ord eller gerninger oplever stærkt ubehag, som om han spiser noget, gnaver indefra.
Faktisk oplever en person en følelse af skyld eller skam, som ledsages af tankerne "det var ikke nødvendigt at gøre det" eller for eksempel "jeg kunne have gjort alt anderledes."
Gnagende samvittighed, samvittighed tortureret: hvad skal man gøre?
Udfører dårlige handlinger mand før eller senere vil begynde at lide plager af samvittighed. Hvad skal man gøre, hvis man føler sig så ubehageligt? Hvordan skal man beskæftige sig med anger?
- Forsøg ikke at drukne din indre stemme: han vil ikke holde op. Det er bedst at lytte til ham, se situationen fra en anden vinkel.
- Analyser dine handlinger. Hvor lavede du en fejl? Hvordan skal handle, så gærningen ikke er uenig med dine værdier?
- Når du forstår din fejl, er det på tide Indløs din fejl. Måske er det ikke for sent at rette op på situationen.
Følelse skam - koncept og psykologi
Hvad er skam?
I psykologi forstås skam som en følelse, der opstår i en person som følge af inkonsekvensen af hans adfærd med de normer, der accepteres af samfundet, samt de moralske normer der accepteres i den.
På samme tid, virkningen af skam på personen afhænger direkte af niveauet af hendes følelser, opfattelse. Så hvis fornemmelsen af skam ikke udtrykkes stærkt, kan den forhindre nogle af dens handlinger.
Og tværtimod, hvis følelsen er stærk, så kan den skubbe en person til nogle handlinger, som han ikke ville gøre i en anden situation, oftest udslæt.
Psykologer bemærker, at følelsen af skammen er direkte relateret til menneskelige moralske værdier, hans ideer om gode og dårlige.
Og når han går over kanten og indser, at hans handlinger eller handlinger er på den dårlige side, opstår der skam.
Hvordan skal man holde op med at skamme sig over dig selv?
Hvordan man kan klare skam? Dybest set er der to måder at håndtere skam på:
- Muffle denne følelse i dig selv. Straks foretage en reservation, at denne metode er en fejl. Men som regel er dette det første, der kommer til menneskets sind. Han forsøger at undertrykke uønskede følelser, skubbe ubehagelige tanker, skjule dem dybt i det underbevidste.
Men i virkeligheden er skamens følelser så stærke, at det ikke vil være muligt at slippe af med det.
Som følge heraf vil en person leve under åget af negative følelser, og før eller senere vil de finde vej ud og ikke på den mest behagelige måde (selv mentale lidelser på dette grundlag er mulige).
- At lade følelser komme ud. I så fald bør du prøve så ofte som muligt at lade skamens følelser manifestere sig, for at genskabe livssituationer. Hvis du for eksempel skammer dig til at tale offentligt, skal du udfordre dig selv og give foredrag, udføre nogle arrangementer mv. Efter en tid vil du indse, at i disse handlinger er der absolut intet skamfuldt, og skamens følelser vil falde.
Faktisk begge disse metoder usikker og baseret på det faktum, at du blokerer for følelse af skam.
Ja, de kan arbejde, men sandsynligvis senere vil skam komme tilbage. Så hvad skal man da gøre?
- Start med dig selv. Forstå, at du i virkeligheden bare skammer dig over dig selv. Hans ord, handlinger, stemme, krop, handlinger. Først når du indser denne enkle sandhed, kan du gå videre.
- Accepter dine følelser. Du er en almindelig person, ligesom alle andre. Og du har fuld ret til at opleve følelser. Alle mennesker skammer sig over noget, der er absolut ikke noget særligt ved det.
- Bliv mere selvsikker. Din manglende evne til at acceptere dine egne følelser kommer fra, at du ikke er selvsikker. Du er bange for, at nogen vil tænke dig forkert, eller du vil se latterligt ud. Arbejde på dig selv, udvikle en selvtillid.
- Forstå, at ingen er perfekte. Hverken dig eller dem omkring dig. Din utilfredshed med dig selv sammen med usikkerhed resulterer i en skam for dig selv.
Opfinde dig ikke et perfekt billede, fordi det er umuligt at opnå det.
- Sammenlign ikke. Alle mennesker er forskellige, de har både positive egenskaber og negative. Derfor er det tåbeligt at tro, at du skammer dig over dig selv, fordi du ikke ligner din ven eller en berømt person.
"Spansk"
Spansk skam kaldes følelsen af akavet som en person føler på grund af andre.
Det er, det er synd for ikke deres handlinger, men for andre menneskers handlinger.
Og det behøver ikke at være rundt, det kan være fremmede eller endda filmens figurer.
Hvordan stopper du at opleve spansk skam? For at forstå dette er det nødvendigt at basere på hvor kommer denne følelse fra? Mest sandsynligt tilpasser du dig mentalt med den person, som du nu skammer over.
Måske kan du godt være i hans sted eller i en lignende situation. Måske har du lignende eksterne træk eller karaktertræk.
På den ene eller anden måde, for at slippe af med denne ubehagelige følelse, er det nødvendigt at holde op med at matche dig selv med en anden person.
Du skal forstå det du er ikke ansvarlig for hans handlingerDu kan ikke gøre dette. Du kan kun være ansvarlig for dine egne handlinger. Derfor kan du ikke bruge en skam for dem.
Næste gang du oplever spansk skam, tale mentalt til dig selv: "Jeg kan ikke tage ansvar for andre mennesker. Jeg gør ikke noget nu, da jeg kunne skamme mig over. " Derefter vil du føle dig bedre.
"Narcissistisk"
Under den narcissistiske skam forstår de følelser, som en person føler med højt selvværd i øjeblikket da føler et hul i sin herlighed.
Det er simpelthen sat, sammenligner han sin egen forventning (oppustet selvudtalelse) og hård virkelighed (hvilken slags person han virkelig er).
Så snart narcissen har en følelse af skam, begynder den føler sig værdiløs, dum, elendig. Sådanne tanker kan helt absorbere ham og endda bringe ham til depression.
Hvordan man kan overvinde den narcissistiske skam?
- Det må indrømmes, at du er bange for at være dig selv. Du er selv kommet op med en slags billede, der ikke kunne matche. Og på grund af dette lider nu.
Forstå at på denne måde løber du bare væk fra det virkelige selv. Forstå at du ikke behøver at leve i frygt for eksponering.
Nu ser det ud til, at du ikke efterligner, hvem du virkelig er. Og bekymre dig om, at andre på et tidspunkt vil afsløre din hemmelighed.
- Stop lade foregive. Begynd at lytte til dine egne ønsker. Opret ikke noget slags billede. Bare leve. Bare vær, hvad du er. Og tro, det omgivende vil tage dig.
- Må ikke jagte efter farvede mål. Det ser ud til, at du ikke er i overensstemmelse med dine egne ideer, fordi du ikke har nået nogen mål, som du satte dig selv, hvorfor det ikke var klart for dig selv. Så du klatrer ud af din hud for at få mindst lidt tættere på dit billede. Og du skammer dig over, at du ikke er sådan. Så stop med at torturere dig selv.
Kører tænder, skammer sig over for at gå til tandlægen: hvad skal man gøre?
Det sker så, at en person har startet tænderne så hårdt, at han nu skammer sig over at gå til tandlægen med rådne tænder.
og en ond cirkel er opnået: han behandler ikke tænderne, deres tilstand bliver endnu værre, men han oplever endnu større ubehag ved tanken om at gå til en specialist.
For det første er det vigtigt at afklare, at en person ikke skammer sig for sine tænder, men af bare det faktum, at han har startet så meget omsorg for dem. Det vil sige, ubehagelige følelser opstår på grund af deres uansvarlighed.
Det eneste der kan rådes her er at bryde denne cyklus. Forstå, at det bliver værre, hvis du ikke går nu. Så vær ikke bange, men lav en aftale lige nu.
Tandlægerens opgave er at bringe dit mundhule i en normal tilstand. Tro mig, han så og ikke sådan. derfor der er absolut intet at skamme sig over.
Samvittigheden og skammen er tæt indbyrdes forbundne. Men du kan og bør arbejde på dem.
Sådan overvinder du følelsen af skam? Psykolog tips:
