Selvværd er en af de vigtigste faktorer, der påvirker, hvordan en person bygger sit liv. Lavt selvværd forårsager fiasko, men det er retablerbart. Typen af personlig opfattelse gælder ikke for medfødte kvaliteter, fordi den er dannet under livet og derfor ændrer sig. Hvis du gør en indsats, kan du slippe af med eventuelle komplekser; fra de fortryllede og usikre bliver til den bedste version af dig selv, lær at grine på mindre problemer, nemt at dele dem.
Self-rating skala
Grundlæggende om opfattelsen lægges i barndommen og ungdommen. Puberteten er ofte forbundet med komplekser, og dette er ikke langt fra sandheden. Selv voksne er ikke altid i stand til at overvinde sine negative konsekvenser. Teenage komplekser ledsage noget liv, andre med succes overvinde dem. Men der er en anden ekstrem, når det er svært at indrømme manglerne, at se det positive i andre.
For nemheds skyld er der oprettet en særlig skala. Det skelner mellem fem hovedtyper - lavt, lavt, tilstrækkeligt, højt, overvurderet.
Lavt selvværd
Lavt selvværd er en erkendelse af, at der i den nuværende levetid ikke er opnået visse resultater. Det kan ses hos dem, der stadig er langt fra deres mål. Arten betragtes som værst, selv om denne udtalelse er ubegrundet. Det sværeste af alt er dem, der har lavt selvværd. Denne type har fordele.
Et konkret plus er, at en person styres af sine egne drømme. Han forstår, at det ønskede arbejde endnu ikke er fundet, det vil kun være muligt at få en lejlighed om et par år, og for alvorlige relationer har han ikke tilstrækkelig vilje til at acceptere en anden helt. Det ser ud til, at realiseringen af mangler er det første skridt i retning af deres eliminering. Lavt selvværd er dog stadig ikke tilstrækkeligt, så ejeren er undertiden svært at håndtere undertrykkende tanker om hans underlegenhed. Men det er lettere for ham at slippe af med selvafskrivning end for dem, hvis selvværd er for lavt.
Lavt selvværd
Lavt selvværd er en underdrivelse af kvaliteter og færdigheder; sammenligning med andres favor. Det er langt fra passende lige så overpris. Selvvold er konstant sammenlignet med andre, hvilket gør skuffende konklusioner. Det ser ud til dem, at nogen er mere succesrige, vellykkede, smukke, talentfulde. Deres positive kvaliteter ignoreres, opfattes som ubetydelige.
Kvinder er mere komplekse på grund af deres udseende. Vittigheder om "en grim kæreste" har et sandkorn - mange er bange for at være på stedet en uinteressant ven ved siden af en dødelig skønhed. Piger vender sig til plastikkirurger og forsøger at fastsætte, efter deres mening, ikke de bedste ansigtsegenskaber eller fjerne fejlene i figuren. Orientering på kendte modeller, hvis billeder altid omhyggeligt retoucheres, berøver individualitet, gør dem komplekse og afviser deres udseende.
For mænd er et seriøst slag en sammenligning med mere succesfulde klassekammerater / bekendte / slægtninge / berømtheder. Det faktum, at nogen opnår et mål og har alt, hvad der kan drømmes om, gør ondt i sig selv. Disse sammenligninger forårsager ofte apati eller depression. Men både mænd og kvinder oplever ubehag af forskellige årsager. Piger misunder venner, der har opnået høje stillinger; unge falder i fortvivlelse på grund af at deres ven anses mere attraktiv i vennekredsen.
En effektiv måde at øge selvkærlighed på er at opgive sammenligninger eller i det mindste minimere dem. Fokus på selvudvikling er meget mere effektiv end lidelse, fordi venner fik lejligheder, biler, giftede sig med succes eller blev gift. Sidstnævnte negerer ønsket om at blive bedre, dræber det radikalt.
Tilstrækkelig selvværd
Tilstrækkeligt selvværd er det optimale opfattelseskriterium. Det giver dig mulighed for dybt at analysere din egen adfærd, færdigheder, kvaliteter. Dem, der opfatter sig tilstrækkeligt, kan let indrømme fejltagelser, bemærke fejltagelser og søge at rette op på dem. Sådanne personer har tendens til at stræbe efter forbedringer - både i sig selv og i livet generelt.
Ejere af denne type griner nemt på sig selv, indser deres ufuldkommenheder, men ser de bedste kvaliteter. Disse mennesker sætter ikke uopnåelige mål. Det er fremmed for dem at bevise for resten den forestående overlegenhed, at prale om præstationer, for at forsøge at skille sig ud på nogen måde - sandsynligvis udbrød de det efter pubertets udløb. Der er dem, der formåede at finde en "midterste" i voksenalderen, hvilket viser muligheden for forandring i en hvilken som helst periode. Tilstrækkeligt selvværd er ikke en gave ovenfra, ikke et tegn, der overføres genetisk; den kan dannes. Det tager meget tid, men resultatet begrunder alle anstrengelser.
Høj selvværd
Højt selvværd - en objektiv bevidsthed om deres egen overlegenhed i noget. Karakteriseret af succesfulde, uafhængige, opnåede personligheder. Du bør ikke betragte det som den bedste løsning i forhold til passende, fordi der er risiko for stolthed. Men højt selvværd er at foretrække for lavt eller overvurderet, især hvis det understøttes af rigtige fakta.
For sine ejere er det typisk at stræbe efter succes, glæde sig over selv ubetydelige sejre, fremhæve deres styrker. De forstår, at de i nogle brancher er overlegen over for andre medarbejdere, og visse opgaver kan gennemføres uden at anvende titaniske anstrengelser. Der er intet negativt om det. Det er nødvendigt at sikre, at evnen til at tænke kritisk og ikke at rose dig selv.
Højt selvværd
Højt selvværd er den anden ekstremitet; det modsatte af diskret. Det er ikke mindre farligt, selv om det af en eller anden grund anses for at være mere foretrukket.
I et tilfælde er denne type en konsekvens af komplekser. Forsøger at overvinde afvisning af sig selv, klæber en person sig til enhver personlig kvalitet og gør det til en positiv. Samtidig er det iboende at bevise for andre deres egen eksklusivitet og betydning. Omkringliggende mennesker betragter sådanne handlinger som indikatorer for arrogance og stolthed. I virkeligheden viser forsøg på at hævde sig selv deprimerede komplekser, som var værd at kæmpe ellers.
En anden mulighed for udvikling af højt selvværd - miljøets indvirkning. Forældre bringer stolthed i barnet og konstant understreger sin unikhed, talent, originalitet. De gør det med de bedste hensigter, men konsekvenserne er beklagelige. En voksen person, som ikke ved, hvordan man bedømmer sig selv ædru, vokser op fra en sjov baby. Han har levet adskilt i lang tid, han arbejder, han vælger selv den slags fritid, men han slap sig ikke af de forældres holdninger, der sidder fast i hovedet.
Manglende evne til at kritisere sig selv fører til en forvrænget opfattelse af virkeligheden - det ser ud til, at hele verden er imod; mangler konstant godkendelse kollegaer og bekendte virker værre, uværdige. På toppen af sådanne oplevelser kommer realiseringen af ikke-idealitet. Det somme tider ledsages af depression, efterfulgt af en global reappraisal. Men nogle er ikke "helbredt" ved at fortsætte med at betragte sig som de bedste til deres livs ende, og overtræde at andre ikke bemærker dette.
Et vist niveau af opfattelse kan ikke betragtes som en sætning. Lavt selvværd kan blive til passende. Det afhænger af forskellige ting - miljøet, menneskelige ambitioner, mål. Enhver kan justere opfattelsen om ønsket, understøttet af handlinger. Situationen er statisk i ét tilfælde - hvis du ikke forsøger at ændre noget, hævder at dette er en medfødt kvalitet. Komplekser elimineres - uafhængigt eller (i nogle tilfælde) ved hjælp af specialister - psykologer, psykoanalytikere.
