Alle føler misundelse, men i varierende grad. Denne følelse er ikke altid destruktiv, og nogle gange endda nyttig. For korrekt brug af din egen misundelse, skal du først afgøre, hvilken farve er det Vi vil fortælle dig hvordan du gør dette og giver effektive råd om, hvordan du kan overvinde den "sorte" en, der tiltrækker succes for dig selv.
Hvad er misundelse
Misundelse er en følelse af skuffelse og frustration, som er forbundet med egne fejl eller små præstationer i sammenligning med andre mennesker. Sådan en fælles vice finder sin plads i religion og kultur. I den kristne religion hører misundelse til en af de syv dødelige synder. I kultur er maleriet afbildet som en orm eller en slange. I den indenlandske kugle identificeres man ofte med toadet, dermed ordene "toad strangles." Fra det latinske navn misundes livor oversat som "blå".
Sort og hvid misundelse: Hvad er forskellen
Der er flere versioner af udseende af misundelse. En af dem betragter det på grundlag af genetiske kilder, det vil sige som en karaktertræk, der er indbygget i hver person. Denne version forklares af, at det var motorens aspekt for primitive mennesker, der tvinger dem til at sammenligne sig med andre og stræbe efter større succes. For eksempel konkurrerede mandlige tjenere konstant for at bringe mere mad til deres familier, og deres kvinder forsøgte at være mere økonomiske og smukkere at bringe rige afkom.
Teorien har ret til at eksistere, relevant selv nu. Psykologi karakteriserer sådan misundelse som "hvid". Det vil sige, det er en manifestation af det, der ikke skader andre og gør dig hele tiden i stand til at arbejde på dig selv. Det er rettet mod intern selvforbedring og ikke hævn over nogen.
Interessant eksperiment
Dette bekræftes af en undersøgelse af amerikanske forskere, der hævder, at denne vice har en særlig energi. Forsøget involverede to grupper af mennesker. Deres opgave var at udvikle kampagne ideer. Forskellen er, at den første gruppe blev informeret om, at ideen tilhører deres egen kampagne og skal videreudvikles. Den anden gruppe blev underrettet om, at ideen tilhører andres kampagner. Forsøget viste, at det var den anden gruppe, der viste større interesse for ideens udvikling, da de forsøgte at lykkes på baggrund af deres rivaler. Det kan siges, at kampagnens succes afhang direkte af misundelsen af medlemmerne af den anden gruppe.
I modsætning til hvid misundelse, som synes at sige: "Jeg misunner denne person og vil nå sit niveau," "sort" misundelse sigter mod at sænke andre under mig selv.
På grund af det faktum, at manifestationen af "hvid" er mindre almindelig, opstår der et andet aspekt, som betragter det som en social komponent.
Årsagerne til misundelse er forskellige, men oftest fører de til barndommen og bliver resultatet af ukorrekt opdragelse. At sammenligne sig med andre er et naturligt træk hos enhver person, men de konstante påmindelser om forældre, at Peter er en fremragende studerende, og du ikke når ud, forårsager irritation. Dermed har misundelse en negativ virkning - vores sammenligning, i stedet for motivation og ønsket om at forbedre sig, forårsager vrede mod andre og ønsket om hævn. Åh, denne Petya, hvor let det er for ham!
Hvorfor "sort" misundelse er en negativ følelse
- Verdens første mord opstod på grund af misundelse. Så siger legenden om Adams børn - Kain og Abel. Cain misundede sin bror fordi Gud ikke accepterede sine gaver og besluttede at hævne sig på Abel.
- Misundelse falder ind i depression. Vi må selv ikke bemærke, hvordan nærhed og vrede vil nære en umættelig følelse af had mod fjenden. Hvis der ikke opnås succes i den nærmeste fremtid (og det sker ofte), bliver vi forstyrrede over baggrunde, der undervurderer vores styrke. Resultatet er depression, total uvillighed til at handle, vrede på dig selv.
- Misundelse fratager mennesker af respekt ved at skubbe dem væk.. Næsten nogen vil lave misundelige venner. Hvad kan vi sige om pigerne, fordi misundelse af venner ikke kun kan ødelægge venskabet, men også føre til dårligere konsekvenser.
- Det styrker vores lave selvværd.. Andres jaloux, vi fokuserer på andres resultater og reducerer dermed chancerne for deres egen succes. Den misundelige person bestemmer, at nogen bare var heldige, ikke tænkte på, at succes var værd at gøre. I stedet for at bebrejde skæbnen, der er heldig, er det tid til at begynde at arbejde på dig selv.
Tegn på misundelse
Et af de negative træk ved misundelse er, at vi ikke altid ved om dets tilstedeværelse. Man kan forstå, om vi er misundelige eller ikke lige nu. For at forstå det var lettere lærer vi at stille spørgsmål og lytte til din indre stemme.
- Hjælp. Hvis vi ikke kan tilbyde hjælp til andre eller modtage det selv, er årsagen måske misundelse. En andens hjælp virker som en tjeneste, vi leder efter en fangst.
- Tak. Misundelse manifesterer sig, når vi ikke er taknemmelige. Når gaver forårsager forseelse som "hvorfor de har råd til det" eller hvis det ser ud til at en gave kun er en måde at demonstrere sin høje materialestatus på.
- Uddannelse. Hvis har du nogensinde arbejdet med lærere eller lærere, hvordan følte jeg mig? Jeg er glad for at de besluttede at hjælpe mig eller misunde deres præstationer? Der er tilfælde, hvor læring er ineffektiv på grund af det faktum, at vi misunner vores lærer, i stedet for at fokusere på vores egne præstationer.
- Kritik. Der er en opfattelse, at misundelige mennesker er udsat for kritik mere end andre. Vi besvarer spørgsmålet: forsøger jeg at være nyttigt og give efter for fornuftig kritik? Eller misundes og søger negative træk i alt? Vi besvarer spørgsmålet.
- Rivalisering. I kampen mod jalousi er meget vigtigt forhold til holdning til modstandere. Hvis rivaliteten får dig til at arbejde hårdere og motivere, manifesterer den hvide misundelse sig selv. Mange konkurrerer specifikt med andre, fordi det hjælper med at holde ånden i god form, for at være sværere. Og hvad hvis rivalitet forårsager negative følelser? Sammenligner jeg ofte mig med andre? Forstyrrer jeg mig, når jeg finder ud af andre folks sejre? Tilføjer det selvtillid eller omvendt? I dette tilfælde skal du slippe af med ikke rivaler, men af misundelse over for dem.
- Glæde for andre. Hvis en ven har held, føler jeg tristhed eller glæde for ham?
- Glæde for dig selv. Det vigtigste er arbejdet med dit selvværd. Misundelse er en fejl i mennesker, hvis selvværd er meget lav. Derfor, hvis jeg lykkedes - "Jeg er ung", og hvis ikke, "jeg er ung, jeg forsøgte."
At slippe af med misundelse: små og store skridt til succes
Altid elske dig selv
For at slippe af med lavt selvværd, at distribuere og evaluere din egen styrke korrekt skal du slippe af med misundelse med 50%.
Foder ikke din misundelse
Når tanker om hævn og uretfærdighed i skæbnen spinder i vores hoveder, siger vi "stop". Hvis du føder dine følelser med negativ og vrede, vil det være umuligt at overvinde.
Slap af den imaginære retfærdighed
Vi råber ofte: "Det er ikke retfærdigt!", "Det er ikke retfærdigt!". Vores koncept af retten er rent individuelt. Vi bygger høje forventninger, når vi konfronteres med virkeligheden, er vi skuffede. Vi bliver misundelige, når vi fokuserer vores tanker om "uretfærdighed". At tænke nøgternt, du skal se på situationen fra forskellige vinkler, stop med at føle dig ked af dig selv og bevæge dig mod succes.
Vær venlig
Hvis du holder op med at "sprøjte galle" på alle, der formåede at opnå noget i livet, så vil du se, hvordan livet bliver lettere. Oprigtig glæde vil ikke kun positivt påvirke relationer med mennesker, men vil også føre til en forståelse af, hvor vigtig støtte er. Hvis du ønsker folk godt og gør komplimenter, vil det helt sikkert komme tilbage.
Konsentrere dig om din egen udvikling
Nogle gange får andre folks succeser og dyder os til at føle os som tabere. Den eneste løsning på dette problem er at arbejde på dig selv. Korrekt definition af mål, planlægning og beregninger, hårdt arbejde - dette er den rigtige vej til succes.
At være ansvarlig for dine egne beslutninger
Misundelige mennesker tror ofte ikke engang, at de har valgt en vanskeligere vej, så opnåelse af succes tager mere tid. For eksempel vælger du en doktor eller lærer som professionel, bruger meget tid på uddannelse og praksis, vi misundner dem, der producerer enkle, men små penge. Naturligvis vil denne misundelse forsvinde, når vores uddannelse og udholdenhed vil bære frugt, men er det rentabelt at bruge tid på det?
Vurder korrekt emnet af misundelse
Hvis vi er vant til at blive fornærmet af alle og alle, der har opnået noget, så er det tid til at tænke på, om vi virkelig har brug for andre. For eksempel ved at undvige karriereudviklingen hos andre, ved vi ikke om faldgruber - kompleksiteten af arbejdsplanen. Vi tiltrækkes af andres resultater i materialet sfære, men vi sjældent tænker på, hvordan en person opnår en god økonomisk position.
Livet fra tid til anden giver misundelse. Hvordan vi behandler disse følelser, og hvad vi gør med dem, bestemmer vores holdning til livet. Misundelse er en følelse, der forårsager lidelse for sig selv og andre. Men dets korrekte brug motiverer yderligere arbejde på sig selv. Lyt til vores råd til at klare en negativ følelse eller at drage fordel af det.
