Det er kendt fra fysikens skolekursus, at enhver bevægelse er forårsaget af energi. Men da den biologiske form af stoffets eksistens adskiller sig fra det fysiske eller kemiske, er der en særlig energi i livet. Mennesker, som et biosocialt fænomen, udstyret med sind og sjæl, bør have en endnu mere udviklet energistruktur, kendt som menneskelig energi. Hvad er det? Er det muligt at måle det? Hvad sker der, hvis niveauet falder? Hvordan man øger vital energi? Er det muligt at holde det højt?
Hvad er menneskelig energi?
Menneskelig energi er en usynlig kraft, som giver kroppens integritet, trækker vejret. Tusindvis af gamle afhandlinger er blevet skrevet om sin natur, aktive filosofiske refleksioner bliver gennemført, seriøse videnskabsmænd er opmærksomme på. Men et hundrede procent svar, som ville tilfredsstille alle, er endnu ikke blevet fundet. Under alle omstændigheder er den officielle videnskab.
Hvis du ikke tager højde for den åndelige komponent, den menneskelige energi -sæt af alle komponenter, der sikrer strømmen af fysiologiske processer, herunder højere nervøsitet. I denne forståelse kommer livsenergi ned til biokemi og biofysik. Vi spiser mad, som fordøjes i fordøjelseskanalerne, giver os næringsstoffer.
En gang inden i cellerne brydes disse forbindelser ned og frigiver den nødvendige energi. Derfor kan det udelukkende baseres på mekanistiske synspunkter, at energikilden til livet kun er mad. Men hvorfor så taler folk om "åndelig mad"? Hvor finder man hende? Hvad er det? Lad os tale om subtile sager.
Menneskelig energi struktur
Lære om det åndelige rige er forankret i hinduismen. Hans tilhængere udskiller det praniske, mentale og legeme af bevidstheden. Ifølge Vedanta kaldes de subtile kroppe koshas. De består af fem niveauer: kroppen selv, livskraften, sindets beholder, ren viden, lyksalens skal. Disse var de første forsøg på at klassificere menneskelig energi.
Den gamle filosofiske og religiøse lære blev videreudviklet i Helena Blavatskys skrifter, hvis ideer blev populeret af forfatteren Ani Bezant. Takket være deres indsats lærte verden om de syv kroppe.:
- fysisk - består af sædvanlige forhold
- afgørende - den indeholder livets energi
- Astral krop - følelsesmæssig kugle
- Mentale krop - en tankegang
- karmiske (kausal) legeme - niveauet af skæbnen;
- buddhiske - Menneskets Sjæl;
- Aatmic - ånd, livets hovedmål
Menneskelig energi gennemsyrer alle livets kugler. Det passerer gennem alle dens kroppe, der stammer fra begge poler. På den ene side tegner folk vitalitet fra den mad, de forbruger. På den anden side kommer energi fra liv og sind fra kosmos, der fodrer den åndelige komponent i personligheden.
Forkert livsstil, negative følelser og handlinger ødelægger tynde kroppe, der nedbryder energipotentialet. Dette manifesteres i dårlig sundhed, depression, fiasko, sygdom, lidelse. Den indre energi af en person afhænger af hans mentale og følelsesmæssige holdning, åndelig renhed.
Hvordan man øger vital energi?
Du kan få de manglende kilojoule på flere måder. Igen er det umagen værd at adskille "genopladningen" af den biologiske og æteriske krop. De er nært beslægtede, men principperne for arbejde er noget anderledes. Hvor kan man få energi til kroppen? - Fra mad. Men hvad skal der spises for et helt liv? - Dette er det andet spørgsmål. For ikke at nævne fødeluften og efterfølgende organer. Så lad os tale om, hvordan du kan forbedre en persons energi.
Korrekt ernæring
Uanset hvad højere væsener folk ikke anser sig for at spise, er det stadig nødvendigt. Livskvaliteten afhænger af fødevarernes kvalitet. Spiller en rolle og assimilationshastighed. De hurtigste energileverandører omfatter frugt- og grøntsagsjuice, boghvedegrød, bananer, frugt, æg, fisk, chokolade, grøn te. Hvis vi taler om genopfyldningen af kroppens ressourcer i lang tid, så vil rødt kød, hytteost, bælgfrugter, frø, nødder hjælpe. Den "tungere" maden, jo mere tid og kræfter bruges på sin assimilering. Mange ernæringseksperter anbefaler små og hyppige "snacks", der understøtter vital energi på det krævede niveau, men ikke trættende fordøjelsesorganer.
Sund søvn
Den biologiske krop kan slides ud i tilfælde af ukorrekt "udnyttelse". Fysiske problemer vises på højere energiniveauer. Under søvn er kræfterne genoprettet, og den nødvendige energi og ressourcer akkumuleres for aktivitet. Også vigtigt er det tidspunkt, hvor vi går i seng. Det anbefales at gøre dette senest kl. 23.00. Den gennemsnitlige varighed af sund søvn er 8 timer.
Går udendørs
Motoraktivitet og ilt har en gavnlig virkning på metaboliske processer i kroppen, herunder frigivelse af energi. Faktum er, at glukose er den vigtigste kilde til vital energi. Det er i stand til at splitte i nærværelse af ilt. Jo mere det er i væv, desto mere aktive går disse processer. For at energi skal komme ind i kroppen, er det nødvendigt at frigive det, så en ny kommer i stedet for den gamle. Ikke underligt, de snakker om cyklusen af alt i naturen. Så en tur eller en tur gennem parken kan tage noget af energien, men det vil forberede en god "jord" for dens fornyelse.
meditation
Mange åndelige praktikere bruger meditation til at forny en menneskes vitalitet og energi. Denne metode giver dig mulighed for at afvikle den mentale aktivitet, for at harmonisere dens følelsesmæssige baggrund. Det består i vedtagelsen af en behagelig kropsholdning, fuldstændig løsrivelse fra sensuel virkelighed til fordel for frigivelsen af dens indre essens.
I meditationsprocessen er personligheden forbundet med universets informationsfelt. Hans livsenergi er renset og fornyet. Disse teknikker er udbredt siden forhistoriske civilisationer. En sådan lang tid for eksistens og popularitet bekræfter kun deres effektivitet.
Åndedrætsbekæmpelse
Forkert vejrtrækning er den første årsag til energitab. En person, der ikke ved, hvordan man styrer hans ånde, spredes livsvigtige reserver forgæves. I tilfælde af den mindste panik øges vejrtrækningen og hjerteslag øjeblikkeligt. Kroppen mister de kilojoule, den har brug for. Kun en konklusion - hvis nogen ikke ønsker at blive sprøjtet for ingenting, bør han mestre vejrtrækningsteknikker. Det skal huskes, at åndedrættet er underlagt vores vilje. Hvis du praktiserer, kan du lære at kontrollere det.
Menneskelig energi er en symbiose af dens vitale energi og åndelige komponent. Du kan ikke fylde det med mad alene. For at kræfterne ikke skal forlade, er det nødvendigt også at beskytte din krop og ånd. Hjælperne i dette er søvn og vejrtrækning, som gør det muligt at forhindre unødvendigt spild af menneskelig energi. En sund livsstil kombineret med åndelig selvudvikling vil medvirke til altid at forblive i godt humør, være fuld af styrke og entusiasme.
