I dag vil jeg tale om en interessant teknik til at udforske fortiden og frigive erfarne minder. Hvorfor gør det overhovedet? Gennem vores liv sker der forskellige gode, dårlige ting for os. Vi kan huske dem eller glemme dem, men de udgør alle vores erfaring, som er opbevaret i vores underbevidste. Og som en god oplevelse giver os energi til det senere liv, tager dårlige minder det væk. Og et af de vigtige skridt på vejen for selvudvikling er bevidstheden og accepten af vores tidligere erfaringer.
I dag skriver vi breve. Det vil være nødvendigt at huske folk, det er ønskeligt at være fra tre eller flere mennesker, som vi fornærmet i vores liv. Og så mange mennesker der har skadet dig. Det ville selvfølgelig være mere effektivt at tale om det leve med dem, men det er ikke altid let. Der er en enklere, men samtidig effektiv måde - at skrive dem et brev for at fortælle dig, hvad du føler eller føler i det øjeblik, hvilket sediment det har udskudt i dit liv. Det er ikke nødvendigt at gøre det med vrede, skylden eller noget andet, det er vigtigt at tilgive eller anmode om tilgivelse for tidligere forbrydelser. Alligevel har du allerede oplevet dette i lang tid, og lad ikke i dig selv de negative følelser, du havde
Jeg vil gerne tilføje, det er nødvendigt at skrive disse breve og ikke mentalt sammensætte dem i mit sind og naturligvis ikke at lyve for mig selv, når de skriver dem.
Når du gør dette - læs bogstaverne igen, prøv at drømme om, hvad der ville være sket, hvis du havde sendt disse breve og de nåede. Hvad ville disse mennesker føle? Når dette er gjort - gå til næste del.
Forestil dig nu, at hvis du sendte disse breve og nåede de? Prøv at forestille dig i dit sind, hvordan det hele ville være. Som den person til hvem du skrev brevet får den, åbner og begynder at læse. Hvad han ville føle, hvad ville det være på hans ansigt. Tror du, han vil gerne svare?
Og uanset hvordan de svarede på det foregående spørgsmål, svarer vi stadig, gør det for dem. Skriv nu selv et brev på vegne af den pågældende person. Prøv at vænne sig til ham, hvordan han følte om disse begivenheder, for dig, at han kunne svare dig? Tror du at han ville tilgive? bad om tilgivelse? Skriv svarene fra alle, du skrev til.
Når dette er gjort, hvile et stykke tid, og læs disse bogstaver igen.
Denne øvelses interesse er, at det kan gøres et hvilket som helst antal gange. Ofte er de sygeligste øjeblikke fra det tidligere liv ikke umiddelbart genkaldt, nogle af dem kunne have været glemt, men fra tid til anden bliver de stadig husket. Og så snart du husker en sådan episode fra dit liv - nu ved du hvad du skal gøre med det, hvordan du slipper fortiden.
