Ikke alle kan klart formulere hvad bevidsthed er. Hvad skal man sige om det underbevidste? Hvorfor genere at opfinde et sådant forvirrende ord. Hvordan skelner man mellem det bevidste og det underbevidste? Hvad er det underbevidste, og hvordan adskiller det sig fra andre mentale processer? Er det muligt at kontrollere det? Hvad er mulighederne for det underbevidste? Gør alle mennesker lige udviklet? Hvordan trænger du ind i dit underbevidste for bedre at forstå dig selv?
Hvad er det underbevidste?
Det underbevidste er de mentale processer, der opstår uden display i bevidstheden, hvilket ikke tillader bevidst at kontrollere dem. Det viser sig, at det underbevidste sind er en reel enhed, der ikke er omfattet af sociale "masker" eller roller.
Tre indbyrdes forbundne niveauer af mental aktivitet:
- ubevidste;
- det ubevidste;
- Bevidst.
De adskiller sig i dybden af indtrængen i psyken, reaktionens automatisme til ændringer i det omgivende eller indre miljø. Denne klassifikation er betinget, da den underbevidste og ubevidste adfærd meget ofte forveksles, når man forsøger at fortolke dem. For eksempel brugte en af psykologernes fædre Sigmund Freud i hans tidlige værker ordet "underbevidsthed", som senere blev erstattet af ham med "ubevidst". Men andre forskere, som Carl Jung, brugte igen begrebet det underbevidste til at bestemme en persons stereotype opførsel.
Bevidstløs, bevidst og underbevidst er niveauerne af mentale processer:
- Ubevidst niveau - instinkter og reflekser, som er lagt ned før fødslen, der fremkommer som reaktion på stimulans udseende.
- Det underbevidste niveau er en generaliseret oplevelse bestående af stereotyper af adfærd gentaget i velkendte situationer eller tilstande.
- Bevidst niveau - sfære for socialisering af den enkelte, hendes viden, adfærdskultur, moralske kvaliteter og principper svarende til den valgte rolle i samfundet.
Der er begreber fra det forbevidste og det ubevidste. Den første er information, der kan opfattes i fremtiden, men endnu ikke realiseret. Det andet vedrører alle processer, som en person ikke har realiseret, uanset hans evne til at gøre det.
Forresten har en underbevidsthed også sine egne niveauer, hvoraf den højeste betragtes som intuition - evnen til at træffe beslutninger ubevidst, omgå logikken.
Den underbevidste rolle i menneskelivet
Det underbevidste og dets evner - genstand for opvarmet videnskabelig debat og debat. Nogle forskere tilskriver det underbevidste til kategorien af pseudovidenskab, mens andre forsøger at se i det dybe fundament af psyken. Uanset hvad det var, bestemmer det underbevidste naturen, nutiden "jeg", fri for "masker" og konventioner.
som intuition manifesterer sig på et underbevidst niveauselv dette bekræfter alene den store betydning, som det underbevidste har i en persons liv. Det er nødvendigt for dialog med mennesker, især når man vælger en partner for livet.
Alle tidligere livserfaringer, multipliceret med den "naturlige fornuft" hjælper ikke med at træde på den samme "rake", selv om en person er i stand til meget. For eksempel at træde på dette "landbrugsredskab" i modsætning til din intuition eller sund fornuft.
Ud over fordelene underbevidste sind kan spille en ødelæggende rolle. Da det manifesterer sig i strid med bevidstheden, kan mennesker manipuleres ved at handle på det underbevidste sind. På dette princip er mange teknologier bygget, herunder NLP - neuro-lingvistisk programmering, som er ved at vinde popularitet i tjenester eller salg.
Påvirker det underbevidste, kan du være til gavn, men hvis du gør det med onde hensigter, så skader. Usikkerheden hos mennesker foran manipulatorer gør os til at tænke på behovet for at forstå deres underbevidste.
Hvordan trænger du ind i dit underbevidste?
Informeret, så bevæbnet. På dette princip er beskyttelse mod eventuelle trusler i sin retning bygget. Manipulatorer er meget sværere at påvirke nogen, der forstår deres svagheder og mangler. Er det muligt at lære at håndtere dit underbevidste? Udvikler alle mennesker det ligeligt? Svaret er "ja" til begge spørgsmål. Det underbevidste er den samme del af kroppen som organer eller systemer. Derfor har alle det, bare graden af dets manifestation er individuel.
Alle har evnen til at kontrollere deres underbevidsthed, bare ikke alle begynder at gøre det. Selvforslag er betragtes som den bedste metode - programmerer dig bevidst til bestemte handlinger og begivenheder. Positive eksempler er bekræftelser - det psykiske holdninger i ens selv for succes og velvære. Ifølge dette princip fungerer placebo-effekten - når nogen behandler sig selv med troens kraft i muligheden for dette. Men der er også en mørk side af mønten - nocebo-effekten - tiltrækningen af negative begivenheder med tanker om dem. I dette tilfælde demonstrerer den underbevidste rolle for sundhed. Med tankegang kan folk både helbrede sig og dræbe.
For at den underbevidste kan arbejde for den fordel, det er værd at begynde at forstå dig selv, forstå din skjulte essens. For at gøre dette kan du bruge følgende teknikker:
- Meditation - en måde at selvkundskab på og roe dit sind, ved afsondrethed fra byens travlhed;
- "Bevidsthedsstrøm" - skrive på et stykke papir alle de ord, der kommer til at tænke på, med deres efterfølgende analyse;
- Billedkunst - evnen til at forme deres indre oplevelser og følelser;
- Høring med en psykolog - i tilfælde af hans professionalisme, forenkler i høj grad processen med introspektion;
- Visualisering - udførelsen af deres tanker og følelser i visse former, der hjælper med at forstå deres natur
- Coaching session - da det underbevidste er manifesteret i socialisering, er det lettere at finde svar på mange spørgsmål ved hjælp af en coach;
- Opmærksomhed på dine drømme - fordi drømme er et effektivt underbevidst værktøj i dialog med en person.
Ved hjælp af disse enkle teknikker er det nok bare at trænge ind i dit underbevidste. Når dette sker, skal du overveje, at halvdelen af arbejdet allerede er gjort. Næste skal du bygge dit liv, givet de modtagne oplysninger. Ud over at forstå dig selv, er det også ønskeligt at justere dit underbevidste sind i den rigtige retning, hvor affirmationer og positiv holdning vil hjælpe.
Det underbevidste er et vigtigt redskab i udvikling og socialisering. Men som andre værktøjer kræver det en dygtig og omhyggelig holdning. For at det underbevidste bliver en allieret, er det nødvendigt at studere og forstå det, og så tage sig af din mental sundhed, som omfatter det bevidste og underbevidste. Du bør lære at høre din "indre stemme", følg dens vejledninger og tips. Den menneskelige natur er trods alt et isbjerge, hvor bevidstheden kun er en top.
