Magic er en tanke. Tanken er materiel. Vi er vores tanker. Således kan evnen til at tænke positivt ikke kun hjælpe os med at opnå succes, men også udvide vores liv: Stadig vil vi ikke spilde vores energi på det negative (og det tager meget af det). Når du har lært positiv tænkning, vil du vinde dette:
- Du vil have mindre depression;
- Du vil øge din stress modstand;
- Den mentale tilstand vil blive bedre;
- Det bliver lettere for dig at få venner og opbygge familieforhold.
Fjern partiklen er ikke
Før du lærer at tænke positivt, skal du lære at tænke uden at bruge partiklen "ikke". Dette beskrives godt af Louise Hay. Universet er positivt indstillet til os, så det opfatter ikke denne partikel. Så når du tror at "Jeg vil ikke overvælde denne eksamen," hører hun kun "Jeg vil overvælde denne eksamen." Ordren er lavet, accepter, tegn.
Vi styrer vores egne tanker
Før du lærer at tænke positivt og tiltrække succes, skal du prøve at styre alle dine tanker ved hjælp af en dagbog. Her skriver du ikke kun ned alle dine positive og negative tanker, men søger også kilder: Hvad påvirker dannelsen af dine tanker? Dedikér til denne dagbog mindst fem minutter om dagen, og sørg for at analysere din dagbog.
Det er også vigtigt at filtrere alle de oplysninger, vi modtager. Meget ofte er kilden til negative tanker økonomiske og politiske nyheder. Men mobning er en tradition og en regel i medierne. De vil aldrig sige i nyheden, at livet bliver bedre i morgen. Her kan du enten vælge en nyhedsportal eller en kanal, der ikke irriterer dig, eller du ikke følger de seneste nyheder og ser på populære videnskabelige kanaler i stedet.
Sørg for at analysere dine negative tanker. Hvis endnu en gang tanken har slået ind på dig, at du vælter denne eksamen og generelt, vil du altid kaste eksamen på dette emne, så prøv at møde sandheden. Hvis det var sådan, ville du være blevet udvist fra universitetet for længe siden. Du kan studere din rekord for gode og gode karakterer.
Spørg dig selv positive spørgsmål.
Tænk ikke på, hvorfor livet er så forfærdeligt, eller hvorfor er du så uheldig. Udskift disse spørgsmål med mere positive: "Hvad kan jeg forandre til det bedre?", "Hvordan gør situationen mere gunstig?".
Sammenlign ikke dig selv med andre.
For mange forårsager dette fortvivlelse og tristhed. Så forstå, at du ikke er værre, men i noget mere talentfuld eller heldig end andre. Ja, mulighederne for alle er ulige, men hvis der mangler noget for dig, er der noget andet, der overstiger.
Alle nuancer af grå
Hvad betyder dette? Bare undgå at dele kun godt og dårligt. Mellem dem - hele verden. Tænk på alle mulige resultater i denne situation. Du kan sikkert komme på din eksamen og den højeste score, og en, og alt imellem. Og det er ligegyldigt, om du skinner på eksamen eller ej.
Skift din sociale cirkel
Minimere kommunikationen med dem, der elsker at ponya, hvordan alt er dårligt, hvor skræmmende at leve, og hvad slags mennesker er onde nu. Ak, der er mange af dem, ikke kun blandt de ældre, men også blandt ganske små. Brug ikke din energi på en kæreste - en glidende eller en dyster nabo. Det er generelt smitsomt.
Det er bedre at kigge efter bekendte blandt mennesker, der er positive og vellykkede. De kan trække sig op for sig selv. Og stadig inficerer sådanne mennesker med en positiv alle, der dukkede op i nærheden.
Vi sender fortiden til, hvor den tilhører
Det er i fortiden. Ja, du havde en vanskelig ungdom, og du faldt ofte til uærlige mennesker på arbejde. Men det var for lang tid siden, og det forblev i en anden verden, hvis navn er fortiden. Disse mennesker er ikke længere der, og måske blev de overfaldet af gengældelse for det, de gjorde for dig og andre mennesker. Og du sidder stadig fast i denne sump og beskylder dig selv for de dumme handlinger begået i dette fortid, uendelig medlidenhed dig selv. Dette kan også være en kilde til negative tanker. Vi smider af ballasten.
Stop med at bebrejde dig selv
Mange af os har en vane at blot bebrejde os selv for alt der sker. Men det kan blive paranoia og egocentrisme. Hvis nogen diskuteres, er det kun dig, hvis de praler, det kun er at ydmyge dig, og hvis nabo-pigen ikke har smilet på dig, er det kun fordi du forstyrre hende med noget. Og det faktum, at pigen bare havde en dårlig dag eller en hovedpine, tænkte du ikke engang.
Opret en positiv selv
Forbedre verden og dit liv, spørg dig selv, hvad der kan gøres for dette, kig efter det positive og sjovt i alt.
Sørg for at glæde dig selv og gøre det dagligt. Mange fratager bevidst sig selv en slags glæde og tænker på, at de ikke fortjener det. Det er fra barndommen, da vi blev straffet, frataget slik til de mindste barnlige savner. Faktisk fratager vi os selv glæde, driver vi os endnu mere i afgrunden og producerer nye negative tanker. Derfor bliver vi mindre produktive og giver ingen chance for succes. Du fortjener en ny neglelak og en tur langs dæmningen med en ven, selvom du har svigtet alle ti hovedopgaver i dag. Venligst og bliv mere glad.
Filtrer oplysningerne korrekt
Det betyder, at du ikke kun skal se den negative side af situationen, men også den positive. Så hvis du bestået din eksamen, er det ligegyldigt, men du er blevet rost, du kan koncentrere dig om den forkerte karakter, du havde forventet. Og det er muligt på lærerens ros. Bedre på den anden.
Lær at endelig finde en positiv side i alt.
Det er ikke et frimærke, selv om det faktisk er ret svært at gøre. Men prøv at huske, når besværet reddede dig fra endnu mere problemer. For eksempel modtog du ikke en ung mand, der begyndte at mødes med din kæreste, og så viste det sig, at denne smukke prins slog og voldtægte kærestenen psykologisk. Så i dagens situation, som du kun ser i mørke farver.
Glem ikke at hvile, lav regelmæssigt for at være i stilhed. Sørg også for at give dig selv mulighed for at omorganisere til positiv tænkning. Det vil ikke fungere straks, men når du lykkes, vil livet gå meget anderledes.
Se også:
Hvad skal man gøre hvis trist: 10 praktiske måder at holde op med at være trist
Hvordan sætter du dig op for positive og gode tanker? 5 måder
