"Jeg ønsker at skille min mand, men jeg er bange for det." "Hvordan får jeg en skilsmisse smertefrit?", "Jeg er bekymret over, at jeg ikke vil være i stand til at fortælle min mand og børn korrekt om beslutningen" - disse erfaringer er jævnligt udtrykt af gifte kvinder til at praktisere psykologer.
I psykologi har der længe været mange ordninger, der kan hjælpe de fleste kvinder i skilsmisseprocessen.
Hvad er værd at tænke på?
De fleste russiske kvinder meget tålmodig i forhold til ægteskab og er villige til at sætte op med mange af de negative træk hos ægtemænd, selv dem, der har en meget negativ indvirkning på interpersonelle relationer.
Det er forbundet med stereotyperbor i samfundet og med individuelle værdier i livet og med tilstedeværelsen af psykologisk afhængighed af manden.
Derfor er det ikke let for alle kvinder at beslutte sig for skilsmisse, især hvis de har boet hos deres mand i årevis og har fælles børn.
Men hvis en kvinde føler at hun skal udholde de vanskeligheder, der er forbundet med sin ægtefælle, kan hun ikke længere, og hun har allerede en omfattende liste over klager, det er på tide at skille sig fra. Hvis det er svært for hende at tage stilling til dette, er det vigtigt at besøge en psykolog.
Årsager, der kræver hurtig skilsmisse:
- vold (fysisk, mental, seksuel) af manden;
- tilstedeværelsen af en ægtefælle tunge afhængigheder (alkoholisme, narkotikamisbrug, gambling), alvorlig forgiftning af familiens liv, hvor kampen i lang tid ikke lykkedes
- hendes mands mangel på lyst til at ændre sigpå trods af gentagne forsøg på at overbevise ham om at gøre det (nogle ægtemænd kan love ed, men gør praktisk talt ingenting, mens andre simpelthen ignorerer de mindste forsøg på at diskutere problemerne, devalue konens følelser, true hende, slå hende, spotte hende, og det er det første punkt).
Hvis mindst en af de anførte grunde er til stede, bør begynde at løse problemet med skilsmisse: At bo sammen med en sådan mand vil aldrig være glad, uanset hvor meget du håber.
Før du sender til skilsmisse, skal du tænke på følgende ting:
- Er min beslutning virkelig vægtet, ikke impulsiv? For nogle mennesker, især unge, er det svært at træffe velinformerede beslutninger. De er ikke fuldt forberedt på ansvar, ved ikke hvordan og sjældent vil løse problemer i en fælles diskussion. Derfor har mange af dem, der har indgået ægteskabelige forhold, en tendens til at bryde dem, når der opstår uundgåelige vanskeligheder.
Hvis du ikke er sikker på beslutningens rimelighed, vent et stykke tid, ro ned, se bedre på situationen og derefter drage konklusioner.
- Hvordan vil jeg støtte min familie efter en skilsmisse? Overvej, om du har tilstrækkelige økonomiske ressourcer til at leve og opdrage børn, der sandsynligvis vil blive hos dig efter skilsmissen. Anslå hvilke muligheder der er. Det kan være værd at bede om hjælp fra forældre, venner, kolleger, for at finde et sidearbejde.
- Er der andre muligheder, som jeg ikke har prøvet? Måske er det fornuftigt at prøve at tale med sin mand igen (men det er bedre ikke at tale med sin tyrannemand) i en afslappet atmosfære, diskutere muligheder for handling, inviterer ham til at gå til en familiepsykolog.
- Kan jeg ændre, så familien kan blive reddet? I nogle tilfælde (langt fra alle) påvirker en kvindes adfærd hvordan en mand vil opføre sig med hende. Hvis hun regelmæssigt beskylder ham, provokerer skændsler, bruger psykologisk vold, vil han næppe føle sig glad. Hvis du bemærker overdreven aggressivitet bag dig, og du har husket det, huskede du, at du regelmæssigt starter skandaler (selvom du tror du skal opføre sig så hensigtsmæssigt), er det fornuftigt at ændre noget i dig selv, tale med din mand i en rolig atmosfære, spørg ham hvilke problemer han ser, tilbyde at besøge en familiepsykolog sammen.
- Elsker jeg ham nu Dette spørgsmål drejer sig ikke om kærlighed i den almindelige opfattelse, men om kærlighed i bredere forstand. Vil du gerne tage det? At lytte? Stol på ham? Kan du lide at være med ham? Har du en fornemmelse af at du kunne leve med ham hele sit liv, og hun ville være god? Er du behagelig at tale med hinanden?
Hvis du har svaret negativt på mange af disse spørgsmål, skal du starte en skilsmisse.
- Hvor bedst at fortælle ham om beslutningen? Hver kvinde kender hendes mand godt nok til bedre at forestille sig, hvordan man kan formidle denne eller denne information til ham.
- Hvad kan jeg gøre for at gøre det efterfølgende forhold mere vellykket? Og har jeg brug for et nyt forhold i den nærmeste fremtid? Hvis du føler, at du absolut ikke vil tænke på følgende forhold, skal du stille dette spørgsmål til side for senere.
- Hvilke udsigter og muligheder vil en skilsmisse give mig? Tænk godt. Dette er vigtigst, hvis du ikke er sikker på din beslutning, frygter konsekvenserne. Forestil dig, hvordan livet ville være uden en mand. Det vil nok være meget lettere at opretholde livet og generelt lettere at leve. Og hvis manden var voldelig, så tænk på, hvordan man kan leve godt uden frygt, uden konstante tanker om, hvordan man undgår sin vrede, kritik, mobning. Dette vil hjælpe dig med at træffe den rigtige beslutning.
- Hvad skal jeg gøre for bedre at repræsentere, hvad jeg kan regne med? Tænk på dine evner, lav en handlingsplan. Du kan f.eks. Bestemme, at du skal vide mere om den juridiske side. For at gøre dette bør du undersøge oplysningerne på internettet, kontakte advokatets personale, advokater. Når du er informativt kyndig, vil det være meget nemmere at afgøre, hvad du skal gøre næste gang.
Hvis du og din mand har børn, være forberedt på, at de bliver nødt til at rapportere beslutningen og hjælpe med at klare smerten.
Hvor skal man starte?
Hvordan skiller man sin mand korrekt fra?
Bedste start med Søg skilsmisse oplysninger: Hvis du ved nok vigtige oplysninger, bliver det lettere for dig at træffe yderligere beslutninger.
Læs juridiske artikler på internettet, kontakt en advokat, kontakt med venner og veninder, der er skilt.
Hvis manden ikke viser aggression, og der er en sandsynlighed for, at han ikke vil være imod skilsmissen, Husk at diskutere alle detaljerne med ham: det gør livet meget lettere.
Men det er bedre ikke at starte en samtale med din ægtefælle, hvis du ikke er sikker på, at han vil reagere tilstrækkeligt. Tal med ham senere, når du tænker over det og forbereder alt.
Når du ved alt hvad du behøver, Start med at forberede dokumentationen. Det er bedst at placere det på en sådan måde, at hvis manden forsøger at forhindre dig, er hun i stand til at holde hende.
Du kan f.eks. Placere den i en bankboks, deponere den med familie eller venner. Det er bedre ikke at holde hende i din egen lejlighed, hvis du ikke er sikker på din mands tilstrækkelighed.
Skilsmisseprocessen vil være den nemmeste, hvis du og din mand ikke har mindre børn og værdifuld fælles ejendom. Ellers bliver nødt til at blive skilt gennem retten. Hvis manden helt sikkert er imod det, så husk at du kan skille sig uden hans samtykke.
Hvordan fortæller du en ægtefælle om en skilsmisse?
Disse tips er designet til situationer, hvor manden ikke udgør en alvorlig trussel mod kvinden og konstruktiv dialog med ham er muligt.
Nøgleanbefalinger:
- Før dialogen, prøv at roe ned. Under diskussionen skal du ikke opføre sig aggressivt og uhyrligt. Konflikter vil ikke føre til noget: alt er allerede sket, og du er nødt til at gå gennem skilsmissesagen, så det er mindst smertefuldt for begge.
- Vælg et passende øjeblik. Det er bedst at starte en diskussion på et tidspunkt, hvor begge har tilstrækkelig ledig tid. For eksempel er det bedre ikke at starte en samtale før arbejdet.
- Sørg for at manden er sund.
Skilsmisse bør ikke drøftes i følgende tilfælde: En mand er fuld, under påvirkning af stoffer eller stoffer, der kan påvirke kognitive evner og sundhed, vrede, irriteret, ikke nok søvn, træt, føler sig dårlig.
- Vælg en vellykket sætning. Brug ikke udtryk, som kan skabe udseendet af det, du ikke er sikker på, så du kan vælge "måske", "sandsynligvis", "det forekommer mig", "vises". Brug kategoriske, ikke-valgmuligheder som "Jeg besluttede at skille dig fra", "Jeg indgav for skilsmisse i går."
Vær høflig med ham og fortælle ham, at du skal diskutere detaljerne i forbindelse med skilsmissen.
Lad ham vide, at du er klar til at diskutere dem senere efter hans bekvemmelighed.
Hvis en mand - abyuzer og du har ikke mulighed for at tale fuldt ud med ham på grund af frygt for dit liv og sundhed, bør du heller ikke underrette ham om skilsmissen eller rapportere det med metoder, der ikke indebærer et personligt møde (telefonopkald, chat i det sociale netværk, ring til Skype, email).
Selvfølgelig bør du være væk fra ham på et sikkert sted.
Psykolog tips
Hvad hvis jeg vil skille min mand? Svar på almindelige spørgsmål:
- Hvor smertefrit at bryde op med sin mand? Skilsmisse i princippet er ikke en smertefri proces, især hvis du har levet en anstændig tid sammen med denne mand.
Hvis han er kategorisk mod en skilsmisse, har du børn og værdifuld ejendom, forberede dig moralsk på, at det ikke bliver let og smertefrit.
Psykologer og psykoterapeuter vil hjælpe med at klare stress og for at lette skilsmisseprocessen - konstruktive samtaler med manden, hvis han er klar til dem selvfølgelig. Enig på, hvordan du deler ejendommen og hvem der vil have børn, diskuter dit eget forhold efter skilsmissen, beslutter ikke at skænde i retssalen - og skilsmissen vil gå ret jævnt.
- Hvor nemt at skille en tyrant mand? Med tyranske ægtemænd er det heller ikke muligt at have fred, for de er tyranner. Det vigtigste er at komme ud af et giftigt forhold, og enhver skilsmisse, selv meget smertelig, er bedre end ingen. Husk at du har truffet den rigtige beslutning. Prøv at tage vare på dig selv, ansætte en advokat, tøv ikke med at hjælpe med familie og venner, undgå personlige møder med din mand, især hvis der ikke findes nogen.
- Min mand tjener lidt, så jeg vil have en skilsmisse. Hvilken bedre måde at gøre? Under alle omstændigheder skal beslutningen træffes af dig, baseret på din personlige situation. Nogen vil være i stand til at tolerere en mand, der tjener lidt, og at supplere familiens budget med sin egen indtjening, og nogen er sikre på, at han har brug for en mand, der får en god løn.
Det eneste, der er vigtigt er at sikre, at manden virkelig ikke accepterer at ændre noget og vil fortsætte med at arbejde hvor han arbejder, og først efter at blive skilt.
Hvordan oplyser forældre?
Hvis forældre ikke kommer ind i dit forhold for meget, kan de ikke objektivt at se på situationenDerfor er din opgave at fortælle dem om, hvad der sker i en behagelig atmosfære.
Det er vigtigt ikke at gå for langt: for at være ærlig, ikke at overdrive og ikke at undervurdere vanskeligheden med sin mand. Derefter bliver de nødt til at bestemme, hvordan de skal relateres til din beslutning.
Grundlæggende tips:
- Rapporter en skilsmisse i en personlig samtale, ikke telefonisk eller på anden måde. Dette vil hjælpe dig med at opnå gensidig forståelse, du kan spore deres reaktion ved ansigtsudtryk, stemme, gestus og få et empatisk svar. Hvis du er for langt fra dine forældre, er det bedre at bruge Skype. Et telefonopkald er en god ide i kun ét tilfælde: der er ingen anden måde at kontakte.
- Tænk over detaljerne i samtalen. Tænk på, hvordan det ville være bedre at bringe alt til dem, forestille deres reaktion, forberede et argument.
Hvis deres reaktion ikke tilfredsstiller dig (de tror at du gjorde forkert, de bliver vrede, de læser notater), prøv at huske det Dit liv er stadig dit liv., og du træffer beslutninger i det, ikke forældre.
Historien om en kvinde, der tænker på at forlade sin mand i denne video:
