Vores følelser ledsage os i hele vores liv.
Vi tænker ikke engang på, hvor mange følelser vi oplever dagligt, og hvordan det påvirker os og vores miljø.
Faktisk dette meget vigtigt og nødvendigt aspekt vores liv.
Uden følelser og fornemmelser er det svært at forestille sig et fuldt og godt liv. Følelser hjælper os føler sig empati og bare leve.
Hvad det er: definitionen af
følelser - fra den latinske "emoveo" betyder "at begejre", "bekymre sig" - dette er et udtryk for, hvordan en person relaterer sig til en bestemt nuværende situation, og hvordan han manifesterer sig i øjeblikket med at opleve en slags livshændelse.
Følelser kommer i to former - objektiv - en person har visse følelser, hans mentale og fysiske tilstand ændrer sig (hans puls kan stige, hans vejrtrækning og ansigtsudtryk ændres) og subjektive - direkte personlige indre følelser om situationen (følelser, tanker, oplevelser).
Værdien af følelser i psykologi
Hvad er følelsesmæssigt? Emotionalitet er menneskelige trækkarakteriserer kvaliteten, processen og indholdet af de følelser, han oplever.
Emotionalitet er en af hovedelementerne i en sådan ting som temperament.
For følelsesmæssige mennesker er sådanne tegn karakteristiske.: Overdreven tryksomhed, overdreven impulsivitet, følsomhed, de tager alle til hjerte og er ikke genert over at udtrykke og udtrykke deres følelser.
Brug af følelsesmand levende udtrykker det, han følermanifesterer sig. Vores følelser og oplevelser er en uudtømmelig inspirationskilde for alle, der søger det. Emotionalitet afspejler normalt den indre verden af en person, viser hans rigdom.
Vær følelsesladet betyder at leve et mere varieret, levende og rige liv, har ubegrænsede muligheder for kreativitet, føler spændingen ved fornemmelser, lever et interessant liv, har en kæmpe inspirationskilde, hele tiden leder efter og finder måder at frigive dine følelser og kreativitet på.
Emotionalitet manifesteres forskelligt i hver type temperament. Temperamentet er opdelt i 4 typer: cholerisk, melankolsk, sanguine, phlegmatic.
Hvad er der relateret til følelser?
Følelser er positive og negative. De fleste fagfolk fremhæver De fire mest grundlæggende menneskelige følelser: vrede, glæde, tristhed og frygt. Men det skal forstås, at de er meget mere.
Disse omfatter: følelsesmæssige reaktioner, det vil sige oplevelsen af en bestemt følelse, påvirker - dette er den mest kraftfulde og farlige type emotionel reaktion, humør, følelsesmæssig spænding, følelsesmæssigt flow.
Den mest almindelige anses for at være: interesse, sorg, glæde, overraskelse, frygt, vrede, skam, afsky, skyld.
Hvorfor har de brug for det?
Følelser - det er vores følelserMed deres hjælp kan vi opleve alt, hvad der sker med os.
De definerer os som mennesker.
Gennem dem kan du se vores holdning til livssituationer, de viser det ikke kun for os, men for alle omkring dig derfor så vigtigt at kunne styre dem.
Der er mange følelser, der manifesterer sig i forskellige situationer. Det menes at evnen til at teste dem med os fra fødslen.
Følelser er en integreret del af vores liv, hvis vi giver dem op da vi vil elske os selv. Når alt kommer til alt, bliver hele vores liv hver dag ledsaget af dem, selvom de nogle gange er små, tilsyneladende ubetydelige.
Hver dag er vi overraskede over noget, trist og lykkeligt, kærlighed og had, vred, oplever mv. Nogle mennesker er for stærke og viser dem voldsomt, og man ved, hvordan man maskerer dem eller undertrykker dem.
Men det vigtigste er det absolut hver person er følelsesladet. Det er bare at nogen er mere, og nogen er mindre, for nogen kan man sige, at han generelt er en følelsesløs person, men det er ikke helt sådan. Gennem vores følelser og fornemmelser lever vi vores liv.
Derfor er det vigtigt at udtrykke og ikke være bange for at udøve dem, men glem ikke kontrollen, fordi det at være en alt for følelsesladet person heller ikke er et plus.
Det er værd at bemærke det positive følelser påvirker også sundhed (fysisk og mental) og humør. En lille positiv om morgenen vil hjælpe med at "oplade" et godt humør for hele dagen.
Det samme gælder for det negative. Negativ, som regel provokerer dårlig sundhed og tilstand, sådanne følelser er i stand til permanent at banke en person ud af en rut.
egenskaber
Følelser har visse egenskaber:
polaritet - betyder at enhver følelse kan ændres til ethvert tidspunkt for modsat, for eksempel giver glæde vej til sorg, kærlighed til at hader, tilfredshed med utilfredshed;- ambivalens - en tilstand, hvor en person samtidig oplever helt modsatte følelser, fx glædelig tårer, det vil sige, han griner og græder på samme tid;
- fuldstændige - følelser er så stærke, at de dækker hele menneskekroppen, i denne tilstand deltager alle mentale og fysiologiske systemer;
- intensitet - Denne egenskab viser hvor stærkt udtalt følelsesmæssig tilstand
- dynamik - udtrykt i forøgelsen af følelsesmæssig spænding og dens opløsning, det vil sige den er karakteriseret ved skiftende faser;
- tilpasning - Denne egenskab er udtrykt i den kendsgerning, at ved konstant gentagelse af de samme følelser og indtryk, falder den følelsesmæssige oplevelse, og deres skarphed er betydeligt sløvet;
- energimætning - takket være følelser og fornemmelser er en person i stand til både spænding og udladning, de kan både øge menneskelig aktivitet og reducere det
- partiskhed - Menneskelige følelser manifesteres subjektivt og afhænger af den særlige personlighed, dens smag og præferencer, livserfaring og interesser såvel som de situationer, hvor den ligger.
Så den samme situation kan forårsage helt forskellige følelser for forskellige mennesker, og det er normalt.
polaritet - betyder at enhver følelse kan ændres til ethvert tidspunkt for modsat, for eksempel giver glæde vej til sorg, kærlighed til at hader, tilfredshed med utilfredshed;Hovedfunktioner
Følelser spiller en meget vigtig rolle i hver persons liv, fordi de direkte relateret til en bestemt vital aktivitet i kroppen.
En velkendt kendsgerning er, at i en persons følelsesmæssige tilstand ændrer respirationssystemets aktivitet, fordøjelsen, kredsløbssystemet og mange andre.
Hovedfunktionerne af følelser:
- lovgivningsmæssige - det regulerer menneskelig adfærd, det er kendt, negative følelser kan provokere udviklingen af visse sygdomme, og positive vil hjælpe en person til at komme sig hurtigere
- refleksionsevne - generaliserede menneskelige følelser, det giver en person mulighed for at konkludere gennem prisme af hans personlige opfattelse
En sådan følelsesmæssig vurdering er baseret på kommunikation med mennesker, overvejelse af kunstværker såvel som via internettet og medierne.
- advarsel, det kaldes også preinformational - det gør en person i stand til at forstå, hvordan præcis processen med at møde behov er på vej, hvad der venter på ham på vej, hvilke forhindringer der måtte opstå, hvad der skal være opmærksom på, måske er der endda svar på hvordan man skal klare situationen;
- incitament - stimulerer en persons adfærd i en given situation, for eksempel når en person har frygt, forsøger han at omgå det på alle måder;
- underbygning - fungerer som en oplevet lærerfaring og mindeværdige begivenheder forbliver for altid i en persons hukommelse, og i senere liv forårsager en bestemt følelsesmæssig reaktion;
- Skifte - ved hjælp af bestemte personlige holdninger leder den en person i en bestemt retning, det opstår i tide med motivationskonkurrence
- adaptiv - som Charles Darwin troede, er det denne funktion, der gør det muligt for en person at tilpasse sig enhver situation
- kommunikative - Alle de følelser, som en person oplever, udtrykkes i en bestemt adfærd og er det usynlige sprog for menneskelige reaktioner, som hjælper folk med at skabe en følelsesmæssig forbindelse, har denne funktion den maksimale effekt på miljøet.
Rolle i reguleringen af adfærd
Alle mennesker udtrykker deres følelser omtrent ens, dette kaldes stereotyp adfærd.
Faktisk, takket være følelserne tilpasser en person sig til verden omkring ham og udtrykker dem, viser han sin holdning til denne eller den pågældende situation.
Oplever visse fornemmelser Manden ændrer sin adfærd. Trods alt har hver følelse en anden virkning på en person, og det er meget vigtigt at kunne opføre sig korrekt på tidspunktet for følelsesmæssig præsentation.
Efter at have udtrykt en bestemt følelse udfører en person visse handlinger og disse handlinger. ikke altid relevantDerfor er det meget vigtigt at kunne styre sin adfærd og begrænse sig selv.
Besiddelse af hans adfærd i et følelsesmæssigt øjeblik vil hjælpe en person til at genopleve en eller anden følelse (positiv og negativ) så roligt som muligt.
Trods alt negative følelser kan forårsage irritabilitet og vrede, som igen vil føre til sådan adfærd: en person vil begynde at hæve sin stemme, bølge sine arme og måske endda komme ind i en kamp.
For at undgå dette skal du regulere deres adfærd i sådanne øjeblikke. Hvad angår positive følelser, er deres overdrevne demonstration også fører ikke til meget gode konsekvenser.
Hvordan styrer følelser hjernen?
Richard Davidson Amerikansk neuroscientist blev han kendt for hele verden takket være det faktum, at han udforsker den menneskelige hjerne.
Hans tilgang til undersøgelsen af menneskelige følelser kan betragtes som moderne og innovativt.
Han studerer også separat psykiske mennesker.
Han mener, at hver persons personlighed er en sammensætning, der består af stykker af følelsesmæssige stilarter i absolut lige proportioner. Han tildeler dem 6 stk.
Alle ved, at vi alle har individuelle fingeraftryk, der er ingen sammenfald i verden, ikke engang tvillingerne. Davidson sammenligner psykotypen med udskrifterne og mener, at hver person har sin egen unikke psykotype, der ikke ligner nogen, tilfældigheder er umulige.
Hver af vores følelser og følelser og vores følelsesmæssige stil er tæt forbundet med de kemiske processer, der forekommer i hjernen, så vi kan styre vores hjerne og udvikle det på alle måder ved hjælp af følelser.
I sin bog beskriver han en række specifikke teknikker, der kan hjælpe en person, der ikke kun udvikler sig som en person, men også helbrede visse psykiske lidelser for eksempel depression.
Han mener også, at disse teknikker kan hjælpe med at behandle autisme. Mere er værd at læse i sin bog, måske kan disse oplysninger hjælpe.
teori
Der er mange forfattere, der har studeret i århundreder hvordan og fra hvilke følelser der kommer, deres betydning og betydning. Derfor er nu dannet et stort antal af en lang række psykologiske teorier. Overvej et par af dem kort:
- Izard - "følelses psykologi". Han er forfatter til teorien om forskellige følelser. Det siger, at følelser er en slags følelse, der kan skabe motivation, organisere en person og også rette sine livsopfattelser, beslutninger, tanker og handlinger. Han mener, at vi har grundlæggende tanker fra de første minutter af livet. Vi har brug for efterligning for at skjule nogle degenererede udtryk for følelser. Til de grundlæggende følelser tillægger han alle de meget almindelige følelser, der er beskrevet ovenfor.
- Information Theory of Emotions P. V. Simonov. Teorien siger, at en person giver en vurdering af hans følelsesmæssige tilstand. Det er baseret på hans livserfaring. Faktisk blev han i forskellige situationer indsamlet og analyseret information, og han troede ikke engang, at han gjorde det her. Det vil sige, det udføres ufrivilligt.
- Teori af følelser Anokhin. Han betragter oprindelsen af alle vores sanser ud fra et biologisk synspunkt. Denne teori er baseret på ideerne om den fysiologiske struktur af følelsesmæssige reaktioner og er at positive følelser kun opstår, når resultatet af en handling nøjagtigt afspejler alle komponenterne i et positivt resultat.
- Vilyunas V. K. "Psykologi af følelsesmæssige fænomener". Han studerede menneskets subjektive oplevelser og subjektive virkelighed. Engageret i forskning af fænomenologi af følelser.
- Perifer Theory of Emotions af James-Lange. Perifere teori betyder, at alle følelser opstår som følge af ændringer i motorsfæren, og ændringer er igen forårsaget af visse eksterne handlinger. Hvad en person føler i øjeblikket er den følelsesmæssige oplevelse.
Simpelthen sagt, sagde James: "Vi føler os triste fordi vi græder." Disse bestemte organiske ændringer er årsagen til fremkomsten af følelser.
- Teori af følelser Kennon-Bard. Kennon hævdede, at de kødprocesser, der opstår under udtrykkelsen af følelser, er biologiske, fordi de hjælper vores krop til at afstemme den situation, hvor de maksimale udgifter til kroppens energiressourcer er nødvendige. Han troede på, at alle vores følelser og naturlige ændringer forekommer i hjernen, nemlig i thalamus. Det menes også, at alle kroppslige og følelsesmæssige ændringer aktiveres samtidig.
- Breslav - "Psykologi af følelser." Kompositionsteori, hvorigennem han forklarer de moralske følelser af skam og skyld, og forsøger også at forklare, hvordan ustabil partnerkærlighed sker. Han bygger en sammensætning af skam og skyld, hvilket gør det muligt at se forskellene og lighederne mellem disse to fornemmelser.
- Ilyin - "følelses psykologi". Ilyin mener, at alle vores følelser er "ufrivillige observatører" af menneskelig adfærd, forstyrrer det, de kræver bevidsthed om situationen og dens vurdering. Derfor er det meget vigtigt at kunne styre dig selv.
- Wundt's Emosionsteori. Dens essens er, at Wundt identificerede tre tilstander af følelser: ro - ophidselse, spænding - udledning, fornøjelse - utilfredshed. Han troede på, at alle menneskelige oplevelser karakteriseres af en eller alle tre dimensioner.
I sin praksis anvendte han fremgangsmåden til introspektion, og fulgte også nøje ændringer i visse organiske reaktioner, primært respiration og puls.
- To-faktor teori om følelser Shechter. Schechter troede på, at følelser er en kombination af 2 komponenter: fysiologisk ophidselse og erkendelse af denne ophidselse.
Som vi fandt ud af, alle menneskelige følelser meget vigtigt for os og for vores levebrød. Uden dem kunne vi simpelthen ikke fuldt ud eksistere. Derfor er det mere alvorligt for deres følelser og oftere at lytte til dem.
Koncept, typer og funktioner af følelser:
