Der er mange grunde til, at mange kvinder og mænd er utilfredse med deres liv. De er overbeviste om, at hele miljøet er en hindring for deres lykke. Men er det virkelig? Hvor ofte er folkene omkring os skylden for vores problemer? Det er rigtigt! Kland kritikeren selv. Med onde tanker skaber han et glasbur for sig selv. Ord fylder hjemlige mørke farver.
Gerninger stammer fra livet for elskede og kærlige mennesker. Han er helt alene. Han fortsætter med at rådne på dette sted og udbrede vrede på andre mennesker. Alma Academy of Women's Wisdom og dens førende træner, Tamara Ra, fortæller, hvordan man skal håndtere en kritiker.
Hvordan genkender kritikeren?
Et eller to tegn er tilstrækkelige:
Utilfreds ansigt
ALMA Academy forklarer symptomet på situationen: Kom til nytårs corporate arrangement med kolleger i byens smukkeste institution, nyd smuk musik, lækre retter, et interessant program. Vi besluttede at fange øjeblikket og tage et billede. Efter et par dage skal du åbne galleriet, og først og fremmest ser du ikke 30 glade ansigter af kolleger, men det ondsindede udtryk på din partners ansigt. Husk ikke, hvordan musikken spillede eller hvad konkurrencerne var. Og den utilfredse, der hele tiden mumlede. Du vil begynde at tænke på ham og blive urolig af det negative, der kommer fra ham. Sådanne mennesker er i næsten alle hold. De kan altid ikke lide alt. De ødelægger det overordnede billede af opfattelsen, selv det mest fantastiske øjeblik i livet.
sladder
ALMA Academy forklarer funktionen med et eksempel på en situation: Du kommunikerer godt med en arbejdskollega, som med en ven. Ved frokosttid hører du snavset sladder om dit forhold. Du vil føle dig urolig. Forlad restauranten eller tænk på, hvordan du løser denne misforståelse, for ikke at se i kolleger eller elskede i et dårligt lys.
Handle anderledes Fortsæt med at lytte til samtalen. Du vil forstå, at du ikke er genstand for deres diskussioner. Sladder er ligegyldigt hvad man skal snakke om. Bare rolig, at nogen vil høre unøjagtige oplysninger fra deres læber, de vil ikke tro. Så spil ikke din energi på dem.
Hvordan håndteres kritik?
Adfærdsmetoden, der hjælper med effektivt at håndtere kritik, afhænger af selve kritikken.
For at begynde at lære at skelne objektiv kritik fra forudindtaget. Målkritik er baseret på modtagerens ønske om at hjælpe med at korrigere adfærd til det bedre. Hvis kilden med gode hensigter, lyt og tænk på hans mening. Måske accepterer du sit synspunkt, det vil være acceptabelt for dig, så glem ikke at takke.
Som regel står vi over for partisk kritik. I dette tilfælde forsøger samtaleren at manipulere vores liv. Som følge heraf inficerer han os med dårlige tanker, velvære. Hvad skal man gøre i dette tilfælde?
Send karantæne kritiker.
Husk, sådan en person er en bærer af en smitsom følelsesmæssig sygdom. Kommunikation med ham vil kun føre til irritation, vrede og had for sig selv og andre.
Hvis du lige nu husker nogen med en sådan diagnose, er du velkommen til at tage telefonen i dine hænder og fjerne den fra dine venner på sociale netværk og fra din notesbog. Synes dette absurd? Prøv at gøre det, og du vil se, hvordan dit liv vil ændre sig. Du vil endda begynde at føle smagen af vand på en ny måde, for ikke at nævne hvor meget du elsker livet og vil kunne få rigtig glæde af de mest almindelige, ved første øjekast ting.
Husk sidste gang du spillede med børn i gården. Og så de ikke tænker på arbejde, om en kollega, der gik på ferie og forlod dig midt i rapporteringsperioden? Et år, to, tre tilbage? Selvfølgelig kan du ikke huske. Forestil dig nu, at du har delt opgaver lige og udført alt til tiden. Hvor dejligt det er at tage en fridag og tilbringe tid sammen med familien, ikke tænke på arbejde og ikke akkumulere vrede på kolleger.
Hovedregelen i enhver kritik er at starte med dig selv. Stop med at kritisere dine handlinger, handlinger, og tro, at andre er skyldige i denne situation. Med sådanne tanker spiser du dig selv indefra. Forresten, det er derfor, du kan ikke slappe af og slappe helt af. Lykke er ikke med dig, du er fanget af had og vrede.
Gør ikke undskyldninger.
Når du begynder at gøre undskyldninger foran en kritiker og argumenterer med ham, lader du automatisk vrede i dit liv, ophober had og ødelægger alle positive følelser.
Må ikke angribe.
Hør kritik og straks slå igen?! Hvorfor falde til niveauet for kritik og forgifte dit liv?
Jeg er ked af det.
Skjul ikke vrede og vrede mod denne person, så alt had vil være inde i dig. Frigør alle onde tanker og oprigtigt med et åbent hjerte, beder for ham. Spørg universet om hjælp, så denne person kan slippe af med giftet i hans hjerte.
Behandles ikke.
Hvis du ikke er en erfaren mentor, må en læge, der ejer alle værktøjer til at håndtere infektiøse følelsesmæssige sygdomme, ikke blande sig i patientens liv. Forsøger at lytte og støtte samtalepartneren, udsætter du dit følelsesmæssige center for infektion. Hvis du vil hjælpe, foreslår du at kontakte en ekspert på dette område, og han vil ordinere et passende behandlingsforløb.
Hvordan man renser det negative?
På en dag passerer en stor mængde information gennem os. Vi går til bussen og hører førerens forbandelsesord, på arbejdspladsen møder vi med utilfredse kolleger, lytter til vredens venner, familiemedlemmer.
Et ondt ord som om aske bosætter sig i karma og forkæler os indefra. Hvor mange dårlige tanker vi hører hver dag, og hvor mange udtaler vi? Vores karma er fyldt med sort aske. Herfra og alle vores fejl og utilfredshed med livet. Derfor er det så vigtigt ikke bare at se din tale og dine elskede, men også at rense din karma, for ikke at holde al vrede og had indeni, for ikke at rådne. Prøv at rydde dine tanker og åbne vejen for nye udfordringer! Du vil se, hvordan dit liv vil ændre sig, og endelig vil du bemærke resultater på vej til dit mål!
