Beck Depression Test (Beck Scale)

Beck Depression Scale er et diagnostisk og selvdiagnostisk værktøj, der giver dig mulighed for at indstille sværhedsgraden af en depressiv lidelse hos både voksne og unge fra 13 år. Teknikken blev udviklet i midten af det 20. århundrede af den amerikanske psykoterapeut Aaron Beck.

Generelle oplysninger om Beck-skalaen

Aaron Beck arbejdede i mange år med mennesker, der lider af psykiske problemer. Baseret på klager og udtalelser fra hans patienter udviklede professoren en test, der indeholder 21 udsagn svarende til de vigtigste tegn på depression.

Testen er blevet justeret flere gange. Den første udgivelse var i 1961. Den endelige version af Beck-skalaen blev udgivet i 1996.

Konventionelt er hele testen opdelt i to dele:

Identificerer de somatiske tegn på depression i forbindelse med den fysiske tilstand hos personen. Dette er en søvnforstyrrelse, tab af appetit, mærkbare svingninger i vægt og så videre. Patienten kan ikke være opmærksom på, at han har psykiske lidelser, men hans krop begynder at give alarmerende signaler;
Viser affektive-kognitive symptomer, der afspejler patientens interne tilstand. De vigtigste lidelser er forbundet med hjernefunktioner - hukommelse og opfattelse nedsat, træthed, øget angst.

I den oprindelige version af testen er der 4 mulige svar for hvert emne, hvilket svarer til en score fra 0 til 3. Svarene er arrangeret for at forværre den psykologiske tilstand af respondenten. Efter at have bestået testen summeres resultaterne, og baseret på de opnåede resultater bestemmes sværhedsniveauet af depression.

Hvem kan tage testen

Beck kan testes af mænd og kvinder af enhver alder. En tilpasset version er blevet oprettet for unge - for eksempel i stedet for spørgsmål om seksuel liv er der udtalt udsagn, der er relateret til vurderingen af ens eget udseende. Teen test omfatter kun 13 point.

Hvordan bestå testen

Der er flere variationer af testen. De adskiller sig i en lille omformulering. I forskellige spørgeskemaer kan emner være:

nummereret (version 1691)
i form af et spørgsmål (den seneste udgave af Beck-skalaen) - "Har du en god appetit?"
få et kort navn - "appetit", "sove"

Uanset hvilken valgmulighed der vælges, er testen den samme:

Du skal omhyggeligt gøre dig bekendt med gruppen af udsagn;
Vælg det svar, der mest nøjagtigt afspejler din nuværende tilstand;
Beregn det samlede antal point og sammenlign med den foreslåede fortolkning af testen.

Test kan udføres både uafhængigt og i nærvær af en specialist. Sidstnævnte mulighed giver de mest nøjagtige resultater, idet eksperten vil tage hensyn til patientens individuelle egenskaber - niveauet af hans intellektuelle udvikling, alder og generel følelsesmæssig tilstand.

Selvtest er baseret på subjektiv subjektiv vurdering af deres tilstand af fagpersonerne.

I gennemsnit tager testningen 15-20 minutter.

Hvis flere udsagn i samme gruppe synes at være korrekte, skal den sidste mulighed vælges. I de første versioner af skalaen fik Beck valget af flere overbevisninger.

Becks test

Undersøg grundigt gruppen af udsagn og vælg en erklæring.

1. (Til voksen og teen test)

(0) Jeg føler mig næsten ikke trist.
(1) Sommetider føler jeg mig ked af det.
(2) Jeg bliver ofte modløs.
(3) Jeg er meget utilfreds.

2. (Til voksen og teen test)

(0) Jeg er rolig for min fremtid.
(1) Jeg er ikke sikker på i morgen.
(2) Jeg forventer ikke noget godt.
(3) Jeg har ingen fremtid.

3. (Til voksen og teen test)

(0) Alt fungerer for mig.
(1) Det forekommer mig, at mine venner er mere succesfulde end mig.
(2) Der har været få sejre i mit liv.
(3) Alt falder ud af mine hænder.

4. (Til voksen og teen test)

(0) Jeg er tilfreds med mit liv som tidligere.
(1) Jeg har mindre glæde.
(2) Intet glæder mig.
(3) Jeg foragter mit liv.

5. (Til voksen og teen test)

(0) Jeg har intet at beskylde.
(1) Sommetider føler jeg sig skyldig i andres ulykker.
(2) Jeg føler mig skyldig det meste af tiden.
(3) Jeg føler mig altid skyldig.

6. (For en voksen)

(0) Jeg begik ikke handlinger, som jeg kunne straffes for.
(1) Sommetider forekommer det mig, at jeg fortjener straf.
(2) Jeg venter konstant på straf.
(3) Jeg er allerede straffet.

7. (Til voksne og teen-test)

(0) Jeg betragter mig selv som en værdig person.
(1) Jeg mistede troen på mig selv.
(2) Jeg kan ikke lide mig selv.
(3) Jeg er en forfærdelig person.

8. (For en voksen)

(0) Jeg er ikke værre end andre.
(1) Jeg har forkert oftere end andre.
(2) Jeg skammer mig over mine handlinger og tanker.
(3) Alt det værste sker på grund af mig.

9. (Til voksne og teen-test)

(0) Jeg vil gerne leve et langt og godt liv.
(1) Jeg tænker på selvmord, men jeg vil ikke gøre det.
(2) Jeg tænker seriøst på selvmord.
(3) Jeg vil begå selvmord, så snart muligheden opstår.

10. (For en voksen)

(0) Jeg sjældent græder.
(1) I øjeblikket græder jeg oftere.
(2) Jeg græder hele tiden.
(3) Jeg kan ikke græde, selv når jeg har lyst til det.

11. (For en voksen)

(0) Jeg tror ikke, jeg blev mere irritabel.
(1) Jeg bliver let sur.
(2) Jeg er ofte irriteret.
(3) Jeg er ligeglad med ting, der plejede at gøre mig vred.

12. (Til voksen og teen test)

(0) Jeg er interesseret i andres liv.
(1) Jeg bryr mig mindre om andres liv.
(2) Jeg er ligeglad med, hvordan andre mennesker lever.
(3) Jeg er absolut ligeglad med andres liv.

13. (Til voksen og teen test)

(0) Som før kan jeg ikke straks træffe en vigtig beslutning.
(1) Jeg blev mere tilbøjelig til at forlade akut forretning for senere.
(2) Jeg kan næppe træffe beslutninger.
(3) Jeg er ikke i stand til at løse noget.

14. (Til voksne og teen-test)

(0) Jeg er glad for mit udseende.
(1) Det forekommer mig, at jeg er mindre attraktiv nu.
(2) Mit udseende er blevet værre.
(3) Jeg hader at se i spejlet.

15. (Til voksen og teenestest)

(0) Min arbejdskapacitet forblev den samme.
(1) Jeg må tvinge mig til at gøre noget.
(2) Jeg kan ikke tune ind på arbejde og vigtige spørgsmål.
(3) Jeg kan ikke gøre noget.

16. (For en voksen)

(0) Jeg sover som normalt.
(1) Min drøm er blevet værre.
(2) Jeg kan vågne op flere gange om natten.
(3) Jeg sover næppe.

17. (Til voksen og teen test)

(0) Min energi er nok til hele dagen.
(1) Jeg begyndte at trætte hurtigere.
(2) Enhver aktivitet fratager mig styrke.
(3) Jeg kan ikke gøre noget på grund af overarbejde.

18. (Til voksen og teen test)

(0) Jeg spiser som normalt.
(1) Jeg begyndte at spise værre.
(2) Jeg spiser med magt.
(3) mad gør mig vred.

19. (For en voksen)

(0) Min vægt er ikke ændret.
(1) Jeg tabte omkring 2 kg.
(2) Jeg tabte 5 kg.
(3) Jeg er meget tynd.

20. (For en voksen)

(0) Mit helbred gør mig ikke bange.
(1) Jeg er mere og mere bekymret for mit helbred.
(2) Jeg finder det svært at tænke på andet end mine sundhedsproblemer.
(3) Jeg tænker hele tiden kun på mine sygdomme.

21. (For en voksen)

(0) Spørgsmål af seksuel art bekymrer mig ikke mindre end normalt.
(1) Jeg tænker på sex mindre og mindre.
(2) Jeg har praktisk talt ingen interesse for sexlivet.
(3) Jeg stoppede helt uden at være interesseret i sex.

Detaljeret fortolkning af resultaterne

Jo højere de akkumulerede point, jo mere alvorlige graden af depression. For en voksenundersøgelse kan du score fra 0 til 63 point.

Du scorede fra 0 til 9

Du har ingen tegn på depression, eller de er mindre og midlertidige. Din følelsesmæssige tilstand giver ikke anledning til bekymring. Hvis mærket er tæt på 9, anbefales det at bruge mere tid til hvile for at forhindre udvikling af en depressiv tilstand.

Du scorede fra 10 til 15

Dette indikerer de første symptomer på depression. Din tilstand er subdepressiv, som ikke er en psykopatologi og ikke indikerer en social forstyrrelse. Med sådanne resultater anbefales patienten at rådføre sig med en specialist for at kontrollere situationen.

Du scorede fra 16 til 19

Du er i moderat depressiv tilstand. I modsætning til den milde form for depression forekommer de karakteristiske tegn på mentale problemer i denne situation meget oftere. Sådanne mennesker er mere triste, trætte hurtigere end normalt, mister interessen for det sociale liv og har en konstant følelse af skyld. Beck Depression Scale er designet til at identificere denne særlige kategori af mennesker.

Du scorede fra 20 til 29

Resultatet indikerer tilstedeværelsen af moderat depression. Sådanne patienter klager over dårlig appetit og tab af søvn. Ikke kun følelsesmæssige forstyrrelser forekommer i deres kroppe, men også fysiske. På dette stadium ophører hormonet med lykke til at blive produceret. Forsøger at genopfylde det, bruger folk ofte til alkohol og narkotika, hvilket fører til afhængighed eller død. Denne tilstand af patienten har brug for akut behandling. Ifølge statistikker forsøger omkring 70% af mennesker med lignende symptomer at afslutte deres liv.

Du scorede fra 30 til 63

Kritiske indikatorer viser tegn på dyb depression. Patienter med lignende psykologiske problemer har en konstant undertrykkende tilstand. De hader sig selv og føler sig ubrugelige. Sådanne mennesker er udsat for dramatisk følelsesmæssig forandring. De repræsenterer ikke deres fremtid, de falder let ind i hysterik, de er tilbøjelige til selvmord og vold. Denne kategori bør under konstant tilsyn af en specialist for at undgå negative konsekvenser.

Fortolkning af teenage testen

For Becks teenage test, som kun har 13 point, kan du score 39 point.

Fra 0 til 9 - den følelsesmæssige tilstand er normal;
10 til 19 - mild depression;
Fra 19 til 22 - karakteristiske tegn på subdepression;
Fra 23 til 39 - alvorlig depression.

konklusion

Enhver kan tage Beck testen, uanset den følelsesmæssige tilstand. Dette vil hjælpe med at identificere de indledende former for depression eller latent manifestation af psykologiske problemer. Vores websted anbefaler, at du straks søge psykologisk hjælp, hvis du har fundet de første tegn på depression og begynder behandling.

Vi anbefaler også at du læser følgende artikler: